Hoe slecht de dag je ook bent geweest, er zullen zeker momenten zijn waarop je kunt glimlachen. Of het nu gaat om het zien van grappige gebeurtenissen langs de kant van de weg, het luisteren naar een lachende vriend of het kijken naar grappige video's van je gadget.
Heeft de Healthy Gang vandaag geglimlacht? Samenvallend met World Smile Day, moet je veel glimlachen verspreiden waar je ook bent, bende! Door een vrolijk gezicht vol glimlachen te laten zien, zullen de mensen om je heen zich ook gelukkig voelen. Je zult ook gemakkelijk nieuwe vrienden maken, omdat andere mensen gelukkiger zijn als je mensen ontmoet die lachen.
Als je gezicht altijd wrang en nors is, dan denken mensen dat je arrogant en onvriendelijk bent, je weet wel, bendes. En volgens onderzoek uitgevoerd door Karina Davidson van het Medical Center in Columbia, Verenigde Staten, hebben mensen die hun dagen vaak verfraaien met een nors gezicht meer kans op het ontwikkelen van een hartaandoening!
Veel positieve effecten worden geproduceerd door te glimlachen voor je fysieke en psychologische gezondheid. Vanaf nu, smile, bendes, want je krijgt de volgende voordelen:
1. Geeft een gevoel van geluk in het hart
Geluk is een gevoel dat ontstaat als je je gelukkig voelt. Bovendien straalt er een positieve uitstraling van glimlachen van je af. Velen zeggen ook dat geluk niet alleen komt door leuke dingen, maar ook door hoe je op dingen reageert.
Geluk komt over het algemeen voort uit hoe je met dingen omgaat. Zelfs als je een luxe huis krijgt, als je het niet leuk vindt, zal je hart niet gelukkig zijn. Als je een bloem krijgt van je partner zodat je je gelukkig voelt en lacht, kan dat je gelukkig maken.
2. Maak positief denken
Als je alle dingen en uitdagingen met een glimlach onder ogen ziet, wordt alles wat je doet licht en voelt je hart gelukkig. Als je lacht, geef je een positief signaal aan je lichaam en laat je zien dat je je goed en gelukkig voelt. Bovendien vermijd je negatieve gedachten die je een slecht mens maken.
3. Maak een carrière bergopwaarts
Mensen die gemakkelijk glimlachen, stralen een positieve uitstraling uit, zodat de mensen om hen heen zich ook positief voelen. In een kantooromgeving zullen mensen die vaak lachen, zelfverzekerder zijn en alle taken met optimisme uitvoeren.
Wanneer het werk zwaar is of je baas in een slecht humeur is, zal de kracht van een glimlach je enorm helpen. Iemand die altijd lacht, zal door zijn collega's als nederig worden beschouwd. Om die reden zullen mensen die gemakkelijk glimlachen gemakkelijker gepromoveerd worden dan mensen die verschillende vaardigheden hebben maar arrogant zijn
Lees ook: Seks kan de loopbaankwaliteit verbeteren
4. Zie er jonger uit
Wanneer u lacht, kunnen de spieren in uw gezicht die bewegen wanneer u lacht uw gezicht optillen of uw gezicht strakker trekken, waardoor u er jeugdiger uitziet.
5. Verlicht stress
Wanneer de cellen in je lichaam gespannen aanvoelen door de vele dingen waar je aan denkt, raakt je lichaam gestrest en geeft het een negatief aura af. Als je er met een glimlach tegenaan kijkt, dan geef je je lichaam een goed signaal, waardoor de stresscellen in je lichaam verdwijnen.
6. Hoge bloeddruk verlagen
Wanneer iemand emotioneel is, zal de toestand van het bloed in het lichaam toenemen en hypertensie of hoge bloeddruk veroorzaken. Deze ziekte is zeker gevaarlijk voor het lichaam. Als je een bescheiden persoon wordt, vaak lacht en alles positief doet, vermijd je hypertensie!
Lees ook: De veiligste manier om hoog bloed te verlagen
7. Versterk het immuunsysteem
Wanneer je lacht, wordt het immuunsysteem in het lichaam gestimuleerd en functioneert het optimaal. Wanneer het immuunsysteem sterk is, zal een persoon beter in staat zijn om ziekten af te weren die het lichaam zullen aanvallen.
8. Verlicht pijn
Een onderzoek heeft aangetoond dat wanneer een persoon lacht, zijn lichaam het hormoon serotonine aanmaakt, een hormoon voor pijnbestrijding. Ondertussen kan glimlachen ook endorfines vrijmaken die werken om pijn te verlichten
Door te glimlachen wordt je innerlijke energie beter en positiever en ziet je gezicht er mooier en knapper uit. Een glimlach maakt ook de mensen om je heen blij. Dus vergeet niet te lachen vandaag, bendes!
