Inhoud moedermelk | Ik ben gezond

Zoals we weten, is moedermelk de beste voeding voor baby's, wat een aantal voordelen heeft voor hun groei en ontwikkeling. Vanwege deze grootsheid adviseren gezondheidsexperts exclusieve borstvoeding gedurende de eerste 6 maanden van het leven van een baby, daarna totdat het kind de leeftijd van 2 jaar bereikt, vergezeld van aanvullende voedingsmiddelen (MPASI). Nou, ben je nieuwsgierig, moeders, wat is de inhoud van moedermelk als zo gunstig voor de gezondheid van je kleintje? Kom op, ontdek het hieronder!

Inhoud moedermelk

Moedermelk wordt speciaal door het lichaam van een vrouw geproduceerd om aan de voedingsbehoeften van haar baby te voldoen. Moedermelk biedt alles wat het lichaam van de baby nodig heeft voor een optimale groei en ontwikkeling.

Moedermelk is niet alleen een bron van voeding, maar helpt ook baby's te beschermen tegen gemakkelijk ziek worden vanwege de manier waarop de moeder antistoffen aan de baby doorgeeft. Moedermelk bestaat uit honderden verschillende macronutriënten, micronutriënten en bioactieve moleculen, waarvan sommige nog niet volledig worden begrepen door wetenschappers.

Samenstelling macronutriënten

De belangrijkste componenten van moedermelk bestaan ​​uit water, koolhydraten, lipiden en eiwitten. Elk van deze voedingsstoffen speelt een rol bij het bijdragen aan de groei en ontwikkeling van de baby.

1. Water

Moedermelk bestaat voor ongeveer 90% uit water. Het menselijk lichaam is afhankelijk van water om alle interne systemen van het lichaam te laten werken. Water kan de hydratatie behouden, de lichaamstemperatuur helpen reguleren, gewrichten smeren en organen beschermen. Verbazingwekkend genoeg kan moedermelk in alle waterbehoeften van het lichaam van een pasgeborene voorzien.

2. Koolhydraten

Koolhydraten zijn een bron van energie. Het belangrijkste koolhydraat in moedermelk is melksuiker, ook wel lactose genoemd, een disaccharide die het resultaat is van de combinatie van glucose en galactose. Moedermelk bevat meer lactose dan koemelk.

3. Lipiden (vetten)

Het lipidengehalte in moedermelk is mogelijk slechts ongeveer 4% van alle andere componenten. Deze hoeveelheid levert echter al meer dan de helft van de calorieën die baby's nodig hebben. In moedermelk behoort het meeste vetgehalte tot triacylglyceriden. Moedermelk als geheel bevat echter meer dan 200 vetzuren.

Lipiden zijn een belangrijke bron van energie, cholesterol en essentiële vetzuren zoals DHA. Deze voedingsstoffen zijn nodig voor de ontwikkeling van de hersenen, het zenuwstelsel en het gezichtsvermogen van de baby. Het hoge vetgehalte in moedermelk is ook verantwoordelijk voor de gezonde gewichtstoename van baby's.

4. Eiwit

Moedermelk bevat meer dan 400 soorten eiwitten. Eiwit zelf is onderverdeeld in 3 soorten, namelijk caseïne, wei, en mucine eiwit, die nuttig is voor het opbouwen, versterken en repareren van lichaamsweefsels.

Deze inhoud heeft het lichaam ook nodig om hormonen, enzymen en antilichamen te produceren. Het eiwit in moedermelk is gemakkelijk te verteren voor baby's. Lactoferrine is een soort eiwit in moedermelk dat ijzer door het lichaam van de baby transporteert. Het helpt ook de darmen van de baby te beschermen tegen infectie.

Bioactieve bestanddelen van moedermelk

Er zijn enkele elementen van moedermelk die niet in flesvoeding kunnen worden gevonden, omdat deze alleen door de moeder wordt doorgegeven. Deze elementen worden bioactieve componenten genoemd.

1. Immunoglobulinen (antilichamen)

Immunoglobulinen zijn antilichamen die ziekten en infecties bestrijden. Vanwege deze natuurlijke immuunsubstantie wordt moedermelk vaak beschouwd als het eerste vaccin van de baby. Het belangrijkste antilichaam in moedermelk is secretoir immunoglobuline A (IgA). IgA bedekt de longen en darmen van de baby om te voorkomen dat ziektekiemen in de bloedbaan terechtkomen.

2. Hormonen

Hormonen hebben veel taken in het menselijk lichaam. Ze beïnvloeden groei en ontwikkeling, metabolisme, stress, pijnreactie en bloeddrukregulatie. Hormonen die betrokken zijn bij de productie van moedermelk omvatten prolactine, schildklierhormoon, groeihormoon.

3. Enzymen

In moedermelk worden verschillende belangrijke enzymen aangetroffen. Deze enzymen zijn nodig voor het lichaam om het spijsverteringsstelsel te helpen door vetten of eiwitten af ​​te breken, terwijl andere enzymen het immuunsysteem ondersteunen.

Micronutriënten in moedermelk

Moedermelk bevat vitamines en mineralen die nodig zijn voor het groei- en ontwikkelingsproces van de baby. Sommige van deze micronutriënten zijn onder meer:

1. Vitaminen

Vitaminen ondersteunen gezonde botten, ogen en huid. Daarnaast zijn vitamines nodig om het risico op ondervoeding bij zuigelingen te voorkomen. Moedermelk bevat meestal alle vitamines die nodig zijn om de gezondheid van een baby tijdens de groei te ondersteunen.

Sommige soorten vitamines zijn echter nog relatief klein in uw lichaam, zoals vitamine D, foliumzuur of vitamine B6. Om hieraan te voldoen, zullen artsen gewoonlijk vitaminesupplementen voorschrijven die u tijdens de zwangerschap en borstvoeding kunt nemen.

2. Mineralen

Net als vitamines is moedermelk ook rijk aan mineralen die baby's nodig hebben om gezond en sterk te worden. Deze mineralen omvatten ijzer, zink, calcium, natrium, chloride, magnesium en selenium. Mineralen zijn nodig om sterke botten te bouwen, rode bloedcellen te produceren en een goede spier- en zenuwfunctie te bevorderen.

Wauw, dat had ik niet verwacht, moeders, moedermelk bevat veel voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. Daarom, laten we mama's, de sensatie van borstvoeding geven aan je kleintje nooit missen. (ONS)

Lees ook: Doe deze gewoonte niet als je niet wilt dat je melkproductie afneemt!

Verwijzing

Zeer goed familie. "De samenstelling van moedermelk"

WetenschapDirect. "Menselijke moedermelk: een overzicht van de samenstelling en bioactiviteit "

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found