Hallo, mama. Vandaag wil ik iets vertellen over vruchtwater tijdens de zwangerschap. Heb je ooit een gebrek aan vruchtwater ervaren tijdens een onderzoek bij een gynaecoloog? Als dat zo is, wil ik een klein verhaal delen en hoe ik het vruchtwater kan verhogen, volgens mijn ervaring en de kennis die ik ervan krijg browsen op het internet. Hopelijk kan het nuttig zijn voor zwangere vrouwen die er zijn, ja!
In deze tweede zwangerschap ben ik relatief lui om de inhoud vaak te controleren. Ik dacht, ik heb al eerder ervaring met zwangerschap en bevalling gehad. Dus ik dacht dat de eerste en tweede zwangerschap hetzelfde zouden zijn.
Het bleek dat mijn tweede zwangerschap een beetje kieskeurig en zwaar was, omdat ik te moe was om voor mijn eerste kind van 16 maanden te zorgen, en tegelijkertijd alleen voor het huis te zorgen zonder de hulp van oppas en huishouden assistenten (ART). In de mate dat ik minder vocht binnenkrijg, waardoor het volume van het vruchtwater in mijn baarmoeder wordt aangetast.
Als je het niet weet, is de rol van vruchtwater erg belangrijk voor de ontwikkeling van de foetus. Deze vloeistof omringt en beschermt de foetus terwijl deze zich in de baarmoeder ontwikkelt. De functie van het vruchtwater zelf is:
- Als kussen dat de baby beschermt bij een aanrijding.
- Maakt het gemakkelijk voor de baby om te bewegen.
- Helpt bij de ontwikkeling van de organen van de baby, vooral de longen.
- Zorg voor een stabiele lichaamstemperatuur van de foetus.
- Infectie voorkomen.
- Laat de placenta vrij bewegen, waardoor wordt voorkomen dat de placenta zich om de baby wikkelt.
Het is natuurlijk erg gevaarlijk voor zwangere vrouwen om een gebrek aan vruchtwater te ervaren. Er zijn verschillende risico's die kunnen optreden wanneer het vruchtwater afneemt. Vanaf de geboorte van premature baby's is er een risico op kindersterfte, zelfs stuitliggingen kunnen voorkomen. Daarom is het als zwangere vrouw noodzakelijk om het volume van het vruchtwater regelmatig te controleren en te weten hoe het vruchtwater kan worden verhoogd. Zo hoeven zwangere vrouwen zich geen zorgen meer te maken over het gebrek aan vruchtwater.
Oorzaken van minder vruchtwater
Waarom kan het vruchtwater in godsnaam minder zijn? De redenen kunnen divers zijn, moeders. Er zijn minimaal 5 oorzaken, namelijk:
1. Voortijdige breuk van de vliezen
Dit gebeurt wanneer de vliezen voortijdig breken. Normaal gesproken zullen deze vliezen scheuren aan of tegen het einde van het derde trimester, wanneer de baby volledig is ontwikkeld en klaar is om geboren te worden. Als je niet zwanger genoeg bent, maar je voelt afscheiding als urine en je kunt het niet inhouden, ga dan onmiddellijk naar het ziekenhuis.
2. Problemen met de placenta
Onnodig te zeggen dat de placenta een belangrijke rol speelt bij het leveren van voedingsstoffen en zuurstof aan de foetus. Wanneer er een verstoring is in de stroom van voedingsstoffen en zuurstof van de moeder naar de foetus via de placenta en de navelstreng, heeft dit ook invloed op het volume van het vruchtwater in de baarmoeder. Deze aandoening wordt uteroplacentair genoemd en wordt veroorzaakt door verschillende dingen, zoals pre-eclampsie, hypertensie, het loslaten van de placenta (placenta-abruptie).
3. Afwijkingen bij baby's
U moet weten dat vruchtwater afkomstig is van de vloeistoffen die u inneemt en de urine van de foetus. Het vruchtwater circuleert dan door te worden ingeslikt en ingeademd door de foetus en wordt uitgescheiden als urine. Daarom kan de foetus, als wordt vastgesteld dat hij lichamelijke afwijkingen heeft, vooral in de nieren, niet voldoende urine produceren, waardoor er minder vruchtwater ontstaat.
4. Late zwangerschap
Vanzelfsprekend zal het vruchtwater na 36 weken afnemen en afnemen als de zwangerschapsduur 42 weken bereikt. Als je de weeën pas hebt gevoeld als je meer dan 42 weken zwanger bent, zal het vruchtwater langzaam door het lichaam worden opgenomen, waardoor de hoeveelheid zal afnemen.
5. Bijwerkingen van medicijnen
Sommige medicijnen, vooral voor de behandeling van hypertensie, kunnen een laag vruchtwater veroorzaken. Hypertensie medicijnen uit categorie angiotensine-converterende enzymremmer (ACE-remmers), evenals pijnstillers van het type niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), bijvoorbeeld. Zorg er dus voor dat u altijd onder toezicht staat van een verloskundige wanneer u medicijnen gebruikt.
Hoe het vruchtwater te verhogen?
Als wordt verklaard dat u nog steeds geen vruchtwater heeft, dan zijn er verschillende natuurlijke methoden die kunnen worden gebruikt om het vruchtwater te verhogen. Dit zijn de stappen die u kunt nemen:
1. Eet fruit dat veel water bevat
Fruit bevat veel vitamines. Dit is een goede bron van voedingsstoffen voor de gezondheid van moeder en foetus. Als zwangere vrouwen fruit en groenten eten, hebben ze natuurlijk voldoende vruchtwater in hun lichaam. Vruchten die door zwangere vrouwen kunnen worden geconsumeerd, bijvoorbeeld watermeloen, guave, meloen, appel en verschillende andere vruchten die veel water bevatten.
Het is niet alleen een manier om het vruchtwater te verhogen, het eten van fruit met een hoog watergehalte voorkomt ook het risico op constipatie, uitdroging en helpt te voldoen aan de behoeften aan vitamines en mineralen die nodig zijn om een gezonde zwangerschap te ondersteunen.
2. Drinkwater
De gemakkelijkste manier om het vruchtwater te vergroten, is door water te drinken. Het is juist voor zwangere vrouwen om 8-10 glazen water per dag te consumeren. Er wordt aangenomen dat dit het vruchtwater in het lichaam kan verhogen. Zo raken zwangere vrouwen nooit uitgedroogd. Je zou kunnen zeggen dat hoe meer automatisch de hoeveelheid water wordt verbruikt, ook het vruchtwater zal toenemen.
Als je het artikel in de American Pregnancy Association bekijkt, komen gevallen van gebrek aan vruchtwater vaak voor in het derde semester en ongeveer 8% van de zwangere vrouwen heeft het ervaren. Maar laat het vruchtwater niet afnemen als je zwangerschap korter dan 36 weken is, want dit kan ernstige complicaties veroorzaken.
3. Lichte oefeningen doen
Eigenlijk kan het doen van lichte lichaamsbeweging ook een manier zijn om het vruchtwater te verhogen. Zwangere vrouwen hebben in ieder geval elke dag ongeveer 35-45 minuten nodig om te sporten. Op die manier zal het werk van de placenta meer optimaal zijn samen met de bloedstroom rond de baarmoeder. Als de bloedcirculatie toeneemt, neemt automatisch ook de vochtproductie toe. Er zijn enkele lichte oefeningen die door zwangere vrouwen kunnen worden gedaan, zoals wandelen of gymnastiek.
4. Blijf uit de buurt van kruidensupplementen
De naam kruidengeneeskunde kan er inderdaad voor zorgen dat zwangere vrouwen overmatig plassen. Als u dit heeft, is het risico op vochttekort nog groter. Als er tijdens de zwangerschap een tekort aan vruchtwater is, moet u wegblijven van kruidensupplementen die ervoor kunnen zorgen dat zwangere vrouwen vaak naar het toilet gaan.
Dat zijn belangrijke tips die zwangere vrouwen moeten toepassen als een manier om het vruchtwater te verhogen. Want als het vruchtwater daalt, is dat natuurlijk heel gevaarlijk voor de gezondheid van de foetus in de baarmoeder. Je moet ijverig zijn in het controleren van de hoeveelheid vruchtwater in de baarmoeder, moeders.
Bron:
MSD-handleidingen. Oligohydramnion
Gezondheidslijn. Hoe kan ik mijn vruchtwatergehalte verhogen?
