Het ervaren van maagkrampen in het begin van de zwangerschap wordt vaak geassocieerd met angst die u ervaart. Is het echter normaal dat u tijdens de zwangerschap maagkrampen krijgt? Duidt het op een bepaald gevaar of gezondheidsrisico? Kom op, zie de volledige uitleg Moeders!
Zoals Maagkrampen tijdens de zwangerschap Normaal?
Als u tijdens de zwangerschap lichte maagkrampen ervaart, vooral in het begin van de zwangerschap, is dit normaal en geen teken van een miskraam. Daar hoef je je geen zorgen over te maken, tenzij de krampen gepaard gaan met bloedingen en ondraaglijke pijn.
Tijdens de zwangerschap blijft de baarmoeder groeien en krijg je wat krampen in je buik of onderrug. U kunt het gevoel hebben dat er druk of trekken is. Dit krampachtige gevoel kan vergelijkbaar zijn met de toestand wanneer u menstrueert.
In het eerste en tweede trimester kunt u op elk moment krampen ervaren. Omdat de baarmoeder uit spieren bestaat, kan deze de hele tijd samentrekken en je ongemakkelijk maken.
Krampen die je ervaart na lichamelijke inspanning of inspanning zijn ook een teken dat je even moet rusten. Bovendien kunnen moeders die vatbaar zijn voor urineweginfecties (UTI's) en schimmelinfecties een beetje kramp in de buik ervaren.
Als u aanhoudende maagkrampen ervaart tijdens de zwangerschap, aarzel dan nooit om onmiddellijk naar de dokter te gaan en te overleggen over de aandoening die u ervaart. Moeders kunnen het beter niet laten gaan, omdat het een teken kan zijn van een ernstig probleem.
Buikkrampen tijdens de zwangerschap die ondraaglijke pijn zijn die gepaard gaan met bloedingen, kunnen een teken zijn van een miskraam. Als u echter aan één kant buikkrampen, nek- en schouderpijn en een sterke aandrang om te poepen ervaart, kunt u een buitenbaarmoederlijke zwangerschap of een buitenbaarmoederlijke zwangerschap hebben.
Tips voor het voorkomen van maagkrampen tijdens de zwangerschap
Milde krampen tijdens de zwangerschap kunnen worden gecontroleerd of voorkomen door deze stappen te volgen!
- Probeer op een vlakke ondergrond te gaan liggen of slapen als je maagkrampen hebt.
- Druk de maag samen met warm water om pijn te verminderen.
- Soms kunnen krampen optreden als gevolg van uitdroging. Om krampen als gevolg van uitdroging te voorkomen, moet u proberen te voldoen aan de inname van vocht, vooral tijdens warm weer.
- Pas een gezond dieet met uitgebalanceerde voeding toe om krampen die gepaard gaan met spijsverteringsproblemen te voorkomen.
- Doe geen fysieke activiteit met zware intensiteit. Als u maagkrampen of pijn voelt tijdens het sporten, stop dan en rust uit.
- Vermijd het consumeren van gefermenteerde voedingsproducten, omdat deze winderigheid veroorzaken. Dit wordt ook gedaan om pijn in de maag te voorkomen.
- Probeer tijdens het liggen of slapen naar links te kantelen. Dit is handig om de bloedcirculatie te verhogen en krampen te voorkomen.
- Je kunt ook prenatale yoga- of wateraerobicslessen volgen om krampen en pijn te verminderen.
- Geniet af en toe van een prenatale massage om de bloedcirculatie te verbeteren en zwelling te verminderen.
- Probeer elke nacht 7-8 uur goed te slapen.
- Gebruik tijdens het slapen een zacht kussen tussen je benen om krampen en pijn die zwangere vrouwen vaak ervaren te voorkomen.
- Neem supplementen die magnesium bevatten om krampen te verlichten. Krampen kunnen ook optreden als gevolg van een gebrek aan calcium. Daarom zal het nemen van calciumsupplementen krampen en spiersamentrekkingen verlichten. Raadpleeg echter eerst een arts, ja.
Nu je meer weet over maagkrampen tijdens de zwangerschap, waar moet je op letten? Als u last krijgt van maagkrampen die gepaard gaan met bloedingen, ga dan onmiddellijk naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis. Kom op, gebruik de Hospital Directory-functie van GueSehat.com om de locatie van het dichtstbijzijnde ziekenhuis te vinden! (TI/VS)
Bron:
Zeer goed familie. 2018. Wanneer moet u zich zorgen maken over krampen in de vroege zwangerschap?
Moeder knooppunt. 2019. Krampen tijdens de zwangerschap: oorzaken, behandeling en preventie .
