In vergelijking met de tanden is de tong het deel van de mond dat vaak wordt verwaarloosd vanwege reinheid en gezondheid. Geciteerd door indiantimes.com, dr. Puneet Ahuja, Senior Consultant Dental Surgery bij Sri Balaji Action Medical Institute, India, zegt dat sommige infecties kunnen worden veroorzaakt door slechte tonghygiëne. Het is belangrijk voor ons om te weten hoe we een gezonde tong kunnen behouden om een aantal infecties te voorkomen die de gezondheid kunnen verstoren. Samengevat uit verschillende bronnen, zie de volledige uitleg, kom op!
De tong wordt, net als de tanden, continu gebruikt. Het negeren van de behandeling kan dus zeker een negatief effect hebben. De gezondheid van de tong kan worden gekenmerkt door verkleuring. Een gezonde tong is roze met kleine vlekjes (papillen) en heeft een dunne witte laag erop. Daarom is volgens dr. Puneet Ahuja, als je tong zwart, geel of wit is, is je tong misschien niet schoon, bendes. In sommige gevallen gaat de problematische tong ook gepaard met pijn of ongemak. Een verkleurde of pijnlijke tong kan wijzen op een ernstiger gezondheidsprobleem.
Om verschillende ziekten en infecties die kunnen optreden te voorkomen, moet u op de volgende manieren een gezonde tong behouden:
Reinig de tong met een speciale tongreiniger
Gemeld van besthealthmag.ca, dr. Euan Swan van de Canadian Dental Association in Ottawa zegt dat het oppervlak van de tong een broedplaats is voor bacteriën. De opeenhoping van ziektekiemen op de tong kan een slechte adem veroorzaken. Bacteriën die in uw tong vastzitten, kunnen naar andere delen van uw mond reizen. Dit kan leiden tot de opbouw van tandplak die tandbederf en tandvleesaandoeningen veroorzaakt.
Bacteriële overgroei kan je tong geel, wit of zelfs zwart en harig maken. Onderzoek aan de School of Medicine van de University of Michigan heeft uitgewezen dat ongeveer een derde van de bacteriesoorten die op menselijke tongen worden aangetroffen, niet op andere oppervlakken in hun mond groeien. Welnu, een belangrijke manier om de tong gezond te houden is om hem schoon te maken met een speciale tongreiniger. Je kunt het gebruiken door het van de basis naar het puntje van de tong te trekken en dit 2 tot 3 keer te herhalen tijdens het tongreinigingsproces.
Geciteerd door womenshealthmag.com, Marc Lowenberg, een schoonheidstandarts in New York zegt dat je je tong in ieder geval één keer per dag schoonmaakt. Gebruik een tongreiniger na het tandenpoetsen, 's morgens of' s avonds. Na gebruik van de tongreiniger wordt geadviseerd om een alcoholvrije mondspoeling te gebruiken of te gorgelen met warm water.
Drink veel water
Drink 2 liter water per dag om het lichaam gehydrateerd te houden. Deze methode kan je tong roze en gezond houden omdat het water helpt de bacteriën op de tong weg te spoelen en de tong vochtig houdt. Door voldoende water te drinken, voorkomt u ook dat uw mond uitdroogt, wat de microbiële groei op het oppervlak van de tong kan stimuleren.
Gebruik geen accessoires op de tong
Het doen van piercings brengt het risico van infectie voor het lichaam met zich mee. Volgens de Canadian Dental Association is het risico op infectie door tongpiercings echter veel groter. Daarnaast kunnen gebruikte metalen accessoires ook tanden en tandvlees beschadigen. In feite kan de tongpiercing zelf de zenuwen beschadigen waardoor de tong zijn gevoeligheid kan verliezen, je weet wel, bendes.
Gorgelen met zout water
Om een gezonde tong te behouden, geciteerd uit: livestrong.comJe kunt gorgelen met zout water. Vul hiervoor een glas halfvol met warm water en voeg er een halve theelepel zout aan toe. Gebruik vervolgens de vloeistof om uw mond te spoelen. In een artikel gepubliceerd in het British Dental Journal, hebben spoelingen met zout water het voordeel dat ze de pH in de mond verhogen, zodat het de groei van bacteriën kan remmen.
Kom op, begin met de bovenstaande methoden om je tong schoon, gezond en verzorgd te houden. Succes, bendes! (TI/AY)
