Slaapapneu Mythen en feiten - GueSehat.com

Tijdens het slapen zal een persoon vaak niet beseffen wat er gebeurt. Ook wanneer hij slaapstoornissen heeft zoals slaapapneu. Slaapapneu of slaapapneu is een ernstige ademhalingsstoornis. De luchtwegen worden geblokkeerd door het losraken en vernauwen van de keelwand.

Slaapapneu kan dodelijk zijn, met de dood tot gevolg. Uit een onderzoek van de Indonesische Vereniging voor Slaapgeneeskunde blijkt dat minstens 20% van de Jakartanen hier last van heeft. Hoewel ze ernstige aandoeningen omvatten, maken de meeste mensen zich minder zorgen over slaapapneu. Ze stellen deze aandoening nog steeds gelijk aan de gewoonte van regelmatig snurken. Hier zijn enkele mythes en feiten over slaapapneu!

Lees ook: Snurken en slaapapneu

Slaapapneu is gewoon snurken

Mythe! Snurken is een slaapstoornis. Snurken en slaapapneu zijn echter verschillende dingen. Wanneer een persoon slaapapneu heeft, stopt zijn ademhaling tot 400 keer per nacht. Deze pauze duurt meestal 10 tot 30 seconden en wordt dan gevolgd door een grommend geluid als je de ademhaling hervat. Deze toestand kan een zeer storende slaap zijn, en iemand zelfs 's ochtends erg moe maken.

Slaapapneu is geen ernstig probleem

Mythe! Alles wat de slaap verstoort, kan een impact hebben op lichaam en geest. Wanneer slaapapneu niet goed wordt behandeld, kan dit andere werkgerelateerde problemen, auto-ongelukken, hartaanvallen en beroertes veroorzaken.

Slaapapneu kan de ademhaling belemmeren

Feit! Het meest voorkomende type aandoening is obstructieve slaapapneu (OSA). Deze aandoening treedt op wanneer de tong, amandelen of andere weefsels aan de achterkant van de keel de luchtwegen blokkeren. Als gevolg hiervan wordt de ademlucht niet goed gekanaliseerd. Een ander type aandoening is centrale slaapapneu. Centrale slaapapneu zorgt ervoor dat de hersenen het lichaam niet kunnen coördineren om te ademen. Deze aandoening komt echter minder vaak voor dan OSA.

Lees ook: Leer ademhalingstechnieken voor zwangere vrouwen

Alleen ouderen hebben slaapapneu

Mythe! Artsen schatten dat ongeveer 18 miljoen mensen in Amerika slaapapneu hebben. Deze aandoening komt vaker voor bij mensen ouder dan 40 jaar. Dit kan echter nog steeds door alle leeftijden worden ervaren. Andere factoren die slaapapneu kunnen beïnvloeden zijn genetica, overgewicht en geslacht

Alcohol kan slaapapneu verminderen

Mythe! Slaapstoornissen zullen de patiënt op een later tijdstip inderdaad slaperig maken. De reden is dat ze moeite hebben om een ​​goede nachtrust te krijgen. Het drinken van alcohol kan de spieren aan de achterkant van de keel ontspannen, waardoor het gemakkelijker wordt om te ademen. Dat betekent echter niet dat het consumeren van alcohol ervoor zorgt dat mensen met slaapapneu een goede nachtrust krijgen.

Slaapapneu wordt zelden ervaren door kinderen

Mythe! OSA wordt vaak door kinderen ervaren. Deze aandoening wordt in ieder geval door 1 op de 10 kinderen ervaren. In de meeste gevallen heeft OSA bij kinderen milde symptomen, dus het kan gemakkelijk worden behandeld. OSA kan echter ook het gedrag beïnvloeden en ernstigere medische problemen bij kinderen veroorzaken.

Lees ook: 7 gezonde gewoonten voor het slapengaan

Afvallen helpt bij slaapapneu

Feit! Voor iemand met het probleem van overgewicht is afvallen een manier om de symptomen van slaapapneu te verminderen. Probeer met uw arts te praten over de beste manier om gewicht te verliezen. Vermijd bovendien roken om de symptomen van slaapapneu te verminderen.

Op uw zij slapen vermindert de symptomen van slaapapneu

Feit! Door op je rug te slapen kunnen de organen in de keel naar beneden wijzen. Deze aandoening is zeker zeer riskant om de luchtwegen te sluiten. Welnu, door op uw zij te slapen, kan het risico op ademhalingsmoeilijkheden tijdens de slaap worden geminimaliseerd.

Symptomen van slaapapneu kunnen worden verminderd door hulpmiddelen te gebruiken

Feit! Als u een tandarts of KNO-arts raadpleegt, zal deze meestal het gebruik van hulpmiddelen voor de behandeling van lichte slaapapneu aanbevelen. Dit hulpmiddel is speciaal gemaakt om de positie van de onderkaak en tong aan te passen. U kunt dit apparaat tijdens het slapen gebruiken om de luchtweg open te houden.

Continue positieve luchtwegdruk (CPAP) is een effectieve behandeling

Feit! CPAP is een apparaat dat de luchtwegen continu onder druk kan zetten. De CPAP-machine blaast lucht in de luchtwegen, wat kan helpen de luchtwegen open te houden tijdens de slaap. Het gebruik van CPAP is de meest voorkomende behandelingsstap voor patiënten met matige tot ernstige OSA.

Chirurgie is de beste manier om slaapapneu te behandelen

Mythe! Voor sommige mensen kan een operatie inderdaad OSA genezen. Bijvoorbeeld bij kinderen met grote amandelen, waardoor ze moeilijk kunnen ademen en OSA ervaren. Meestal zal de arts in deze toestand een chirurgische verwijdering van de amandelen voorstellen.

Bij sommige volwassenen kunnen ze de symptomen van slaapapneu verminderen door een operatie uit te voeren om het weefsel in de luchtwegen te verkleinen of te herstellen. Het is echter beter als dit eerst met een arts wordt overlegd, aangezien er enkele bijwerkingen zijn na de operatie.

Slaapapneu is geen aandoening die kan worden genegeerd. De reden is dat sommige gevallen van slaapapneu die niet op de juiste manier worden behandeld, tot de dood leiden. Zorg er daarom voor dat mensen met slaapapneu hun toestand kennen, evenals de juiste manier om met de symptomen om te gaan. (ZAK/VS)

Lees ook: 4 factoren die je slaap beïnvloeden

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found