Heb je je ooit plotseling eenzaam gevoeld, ook al was je met vrienden of in een drukke omgeving? Sommige mensen hebben zich misschien eenzaam gevoeld of gevoeld en deze aandoening is een serieuze zaak, je weet wel, bendes. Dus, waarom voelt iemand zich eenzaam?
Waarom voelt een persoon zich eenzaam?
Eenzaamheid is een reële en ernstige psychische aandoening. Als eenzaamheid voortduurt, vergroot dit het risico op psychische problemen, zoals angst of zelfs slaapstoornissen. Hier zijn enkele redenen waarom iemand zich eenzaam voelt die je moet weten!
1. Geen hechte en intieme relaties hebben
Volgens relatiedeskundige uit de Verenigde Staten, Kira Asatryn, is een van de redenen waarom iemand zich eenzaam voelt, omdat hij geen hechte en intieme relatie met andere mensen heeft. “Zelfs iemand die veel vrienden lijkt te hebben, kan zich eenzaam voelen. Hij had veel vrienden kunnen hebben, maar er was een afstand en voelde zich niet met elkaar verbonden", voegde hij eraan toe.
2. Vast in het verleden
Dit is een reden die vaak niet wordt gerealiseerd, bendes. Vastzitten in het verleden of het herinneren van wonden uit het verleden zal het alleen maar moeilijk voor je maken om contact te maken met andere mensen en kan natuurlijk gevoelens van eenzaamheid vergroten. Als het zelfs jaren aanhoudt, ga dan onmiddellijk naar een psycholoog en praat hierover.
3. Jezelf niet kennen
Gebrek aan zelfbewustzijn kan ook de reden zijn waarom iemand zich eenzaam voelt. Vaak neem je niet de tijd om te identificeren wat je gelukkig maakt of wat je inspireert. Om je te helpen jezelf te leren kennen, kun je boeken lezen over zelfontwikkeling, counseling of zelfs psychotherapie met een deskundige.
4. Vestig relaties op basis van kwantiteit boven kwaliteit
Een andere reden waarom iemand zich eenzaam voelt, is dat hij of zij een geschiedenis heeft van relaties die gebaseerd zijn op kwantiteit boven kwaliteit. Je hebt misschien veel vrienden, maar je brengt niet veel tijd met ze door.
Dit is wat jou en zij minder hecht maakt. Als je meer vrienden of relaties hebt, voel je je niet noodzakelijkerwijs dichtbij of verbonden met andere mensen, weet je. Als je te veel nadenkt over kwantiteit boven kwaliteit, zul je je alleen maar eenzaam voelen.
5. Te veel tijd doorbrengen op sociale media
Wist je dat te veel tijd doorbrengen op sociale media gevoelens van eenzaamheid kan vergroten? Sommige onderzoeken zeggen zelfs dat hoe langer of meer tijd ze op sociale media doorbrengen, hoe eenzamer deze mensen zijn.
Misschien zie je foto's of video's van vrienden die op hun sociale media zijn geüpload en zie je hoe ze zo blij zijn met andere mensen zonder jou. Sterker nog, je weet niet echt hoe hun leven er achter sociale media uitziet.
Dat zijn de vijf redenen waarom iemand zich eenzaam voelt. Nou, als je je constant eenzaam voelt, zoek dan onmiddellijk hulp van een deskundige of raadpleeg een psycholoog. Oh ja, nu kun je gemakkelijk psychologen om je heen vinden. Gebruik gewoon de 'Practitioner Directory'-functie die beschikbaar is op GueSehat.com.
Bron:
Butel. 2016. 5 redenen waarom je je eenzaam voelt, zelfs als je niet alleen bent - en wat je eraan kunt doen.
Harley-therapie. 2014. 7 verrassende redenen waarom je je nog steeds eenzaam voelt .
