de oorzaak van het gekraakte geluid - ik ben gezond

Krakende stemmen kunnen iedereen overkomen, ongeacht leeftijd, geslacht en soort werk. Waardoor kraakt het geluid dan?

Iedereen heeft een stem, en iedereen die een stem heeft, moet wel eens een breuk hebben meegemaakt. Maar waardoor kraakt het geluid? Deze aandoening wordt beïnvloed door de anatomie van het strottenhoofd, de toon en het volume van de stem, lucht uit de longen, trillingen van de stembanden en spierbewegingen in het strottenhoofd.

Wanneer de Healthy Gang praat, zingt of van toonhoogte en volume verandert, openen en sluiten de strottenhoofdspieren en worden de stembanden strakker en losser. Wanneer uw stem verbetert, sluiten de stembanden en worden ze strakker. Wanneer de stem is verlaagd, zijn de stembanden open en los.

De oorzaak van een gebarsten stem kan zijn dat de spieren worden uitgerekt, verkort of aangespannen. Er zijn veel oorzaken van heesheid. Om iets te weten, zie de uitleg hieronder, ja!

Lees ook: De betekenis van het geluid dat we maken als we de liefde bedrijven

Oorzaken van gebroken geluid

Hier zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken van krakende geluiden:

1. Puberteit

Dit is een van de meest voorkomende oorzaken van een gebarsten stem. De oorzaak van dit krakende geluid is normaal. Wanneer tieners door de puberteit gaan, neemt de hormoonproductie drastisch toe om de groei en ontwikkeling van secundaire geslachtskenmerken te bevorderen.

De groei van secundaire geslachtskenmerken wordt gekenmerkt door de groei van haar in gebieden zoals de oksels en de schaamstreek, evenals de groei van de borsten en testikels. Gedurende deze tijd kunnen er ook verschillende dingen gebeuren met de stembus, zoals:

  • Het strottenhoofd beweegt door de keel
  • Stembanden worden groter en dikker
  • Spieren en ligamenten rond het strottenhoofd groeien
  • Het slijmvlies rond de stembanden scheidt zich in een nieuwe laag

Deze plotselinge verandering in grootte, vorm en dikte kan de beweging van de stembanden tijdens het spreken destabiliseren. Dit zorgt ervoor dat de spieren in de keel zich spannen of de controle verliezen, waardoor krakende geluiden ontstaan.

2. Stem stijgt of daalt

De stembanden zijn afkomstig van de beweging van de cricothyroid-spier. Net als elke andere spier, kan de cricothyroid het best langzaam, voorzichtig en met oefening worden gebruikt. Bij te plotseling gebruik of zonder opwarmen, kunnen de spieren aanspannen en moeilijk te bewegen worden.

Als u uw stem agressief verhoogt of verlaagt, kunnen de strottenhoofdspieren te snel aanspannen, uitrekken, verbreden of krimpen. Dit kan een oorzaak zijn van een gebarsten stem, omdat de cricothyroid-spier snel beweegt om de overgang te maken tussen lage en hoge volumes of geluiden.

3. Stembandlaesies

Laesies of verwondingen aan de stembanden zijn ook een van de oorzaken van een gebarsten stem. Langdurig praten, zingen of schreeuwen kan de stembanden irriteren en zelfs hun weefsels beschadigen, wat verwondingen of laesies kan veroorzaken.

Wanneer de laesie geneest, verharden de stembanden, waardoor knobbeltjes ontstaan. Laesies kunnen ook worden veroorzaakt door zure reflux, allergieën of infecties van de sinussen. Knobbeltjes kunnen de flexibiliteit en grootte van de stembanden beïnvloeden. Dit kan de oorzaak zijn van het gekraakte geluid.

4. Uitdroging

Uitdroging kan ook een oorzaak zijn van een gebarsten stem. Want de stembanden hebben vocht nodig om goed te kunnen bewegen. Als je lange tijd niet drinkt, kunnen je stembanden niet soepel bewegen.

In feite kunnen uw stembanden door uitdroging onregelmatig van grootte of vorm veranderen als u praat of zingt. Behalve dat je niet genoeg water drinkt, kun je ook uitgedroogd raken door het drinken van cafeïne en alcohol. De reden is dat beide diuretica zijn, wat betekent dat ze de neiging hebben om u meer urine te laten produceren.

5. Laryngitis

Laryngitis is een ontsteking van de stembanden of strottenhoofdspieren. Laryngitis is een van de oorzaken van een gebarsten stem. Deze ziekte wordt meestal veroorzaakt door een virale infectie, maar het kan ook optreden als u uw stem te veel gebruikt.

Laryngitis duurt meestal een korte tijd als gevolg van overmatig gebruik of infectie van het strottenhoofd. Ontsteking veroorzaakt door langdurige oorzaken, zoals luchtvervuiling, roken of zure reflux, kan echter leiden tot chronische laryngitis, die moeilijk te behandelen is.

6. Angstig of bezorgd

Je angstig of bezorgd voelen kan ook een oorzaak zijn van een gebarsten stem. De reden is dat beide ervoor kunnen zorgen dat spieren door het hele lichaam gespannen raken, inclusief de strottenhoofdspieren. Wanneer spieren zich aanspannen en samentrekken, wordt hun bewegingsvrijheid verminderd. Dit blokkeert de beweging van de stembanden, waardoor de stem kan barsten.

Lees ook: Deze vrouw kan mannenstemmen niet horen!

Hoe om te gaan met krakende geluiden?

Als de puberteit de oorzaak is van je krakende stem, hoef je je geen zorgen te maken. De kans is groot dat de aandoening stopt als u in de twintig bent.

Als uw stem door andere oorzaken kraakt, volgen hier enkele tips om deze te minimaliseren of te verhelpen:

  • Drink veel water: drink minimaal 2 liter per dag om de keel vochtig te houden, zeker als je in een gebied met droge lucht woont. Als je vaak zingt en praat, drink dan water op een matige temperatuur. De reden is dat het drinken van koud water de beweging van de strottenhoofdspieren kan beperken.
  • Vermijd het plotseling veranderen van het volume.
  • Warm je stem op, bijvoorbeeld door stemoefeningen te doen.
  • Probeer ademhalingsoefeningen: om het volume, de lucht en de longcapaciteit onder controle te houden.
  • Neem een ​​hoestmiddel: vooral als u hoest of keelontsteking heeft.

Voorkom krakend geluid

Nadat u de oorzaak van een gebarsten stem kent, is het nu tijd voor u om de preventie te kennen. Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om krakend geluid te voorkomen:

  • Stoppen met roken: chemicaliën in sigaretten kunnen keelletsel veroorzaken.
  • Verminder stress en angst: doe alles waardoor u zich kalm en ontspannen voelt voordat u spreekt of zingt, zoals mediteren, naar muziek luisteren of yoga.

Wanneer de dokter bellen?

Krakende geluiden die een of twee keer voorkomen, zijn niets om je zorgen over te maken, vooral als je jong en fysiek fit bent. Maar als je stem vaak kraakt, zelfs als je verschillende dingen hebt gedaan om het op te lossen, moet je een arts raadplegen om het probleem op te sporen.

Hier zijn enkele symptomen waar u op moet letten en waar u uw arts voor moet raadplegen:

  • Pijn bij praten of zingen
  • Hoest die niet weggaat
  • Heb het gevoel dat ik altijd mijn keel moet schrapen
  • Bloed ophoesten
  • Heesheid die weken aanhoudt
  • Het gevoel hebben dat er iets in je keel zit
  • Moeilijk te slikken
  • Vermoeidheid

Er zijn verschillende oorzaken van gekraakt geluid. Als uw gebarsten stem lang aanhoudt en niet weggaat, moet u een arts raadplegen. (AY)

Lees ook: Vaak gestoord door bepaalde geluiden? Zou natuurlijke misofonie kunnen zijn!

oorzaak van gebroken geluid

Bron:

Gezondheidslijn. 6 redenen waarom je stem kraakt. Kunnen. 2019.

Medisch Dagelijks. Waarom kraakt mijn stem? 3 oorzaken van stembandstress

De gezondheid van mannen. 6 stemveranderingen die goed kunnen optreden nadat je de puberteit hebt bereikt

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found