8 voedingsmiddelen die je tanden beschadigen - GueSehat.com

Niet alleen onjuiste verzorging, sommige soorten voedsel kunnen ook de conditie van je tanden beschadigen, je weet wel, bendes. Welnu, welke soorten voedsel kunnen de conditie van de tanden beschadigen? Kom op, ontdek hieronder meer!

Hoe kan voedsel de tanden beschadigen?

Slechte gewoonten, zoals lui zijn om je tanden te poetsen of niet regelmatig naar de tandarts gaan, kunnen je tandgezondheid ernstig schaden. Maar niet alleen dat, sommige soorten voedsel die u consumeert, zijn ook zeer riskant om uw tanden te beschadigen.

Het eten en drinken dat u consumeert, kan tandplak op uw tanden veroorzaken. Plaque is een dunne laag kleverige textuur gevormd door bacteriën. Plak die zich blijft ophopen, kan verschillende tand- en tandvleesproblemen veroorzaken.

Meestal, na het eten van een zoete snack of voedsel, zal het suikergehalte erin ervoor zorgen dat bacteriën zuren afgeven die het tandglazuur beschadigen. Wanneer tandglazuur beschadigd is, zijn tanden vatbaarder voor gaatjes.

Lees ook: 8 slechte gewoonten die je tanden kunnen beschadigen

Welke voedingsmiddelen beschadigen tanden?

Het eten en drinken dat u consumeert, kan blijven plakken en tandbederf veroorzaken als het niet onmiddellijk wordt schoongemaakt. Welnu, hier zijn enkele soorten voedsel die je tanden kunnen beschadigen.

1. Zure of gekonfijte snoepjes

Van kinds af aan werden jullie er misschien aan herinnerd niet te vaak snoep te eten, bendes. Ja, dit komt omdat snoep je tanden kan beschadigen. Nou, maar weet je, bendes, dat zoetigheden met een zure smaak een slechtere invloed hebben op de conditie van je tanden?

Vooral als het zure snoep een taaie textuur heeft zoals snoep. De taaie textuur kan ervoor zorgen dat het snoepje gemakkelijk aan de tanden blijft plakken en uiteindelijk schade kan veroorzaken als het niet onmiddellijk wordt schoongemaakt.

2. Brood

Als je op brood kauwt, breekt je speeksel het zetmeel af tot suiker, die vervolgens verandert in een dikke, pasta-achtige substantie. Als je brood eet en je tanden niet meteen poetst, blijft de stroperige substantie aan de openingen tussen je tanden plakken, wat op den duur tot gaatjes kan leiden.

Nou, om het te vermijden, probeer een soort brood te eten dat gemaakt is van volkoren. Volkorenbrood bevat minder suiker, waardoor ze niet afbreken en veranderen in een dikke, tandbeschadigende substantie.

3. Alcohol

Het is algemeen bekend dat het nuttigen van alcohol niet goed is voor de gezondheid, ook niet voor de conditie van uw gebit. Bewust of niet, als je alcohol drinkt, droogt je mond sneller uit.

Deze aandoening treedt op omdat de mond speeksel mist. In feite is speeksel nodig om de mondgezondheid te behouden, inclusief tanden. Speeksel voorkomt dat voedsel aan de tanden blijft plakken en spoelt voedselresten weg.

Speeksel kan zelfs helpen bij het verbeteren van vroege tekenen van tandbederf, tandvleesaandoeningen en andere orale infecties. Drink daarom veel water en gebruik zowel een fluorideoplossing als een orale hydratatieoplossing om uw mond gehydrateerd en niet droog te houden.

4. Koolzuurhoudende dranken

Uit een onderzoek bleek dat het drinken van grote hoeveelheden koolzuurhoudende dranken de tanden kan beschadigen. Dit is hetzelfde effect als wanneer iemand methamfetamine en cocaïne gebruikt.

Koolzuurhoudende frisdrank zorgt ervoor dat tandplak meer zuur produceert om het tandglazuur te beschadigen. Dus als je de hele dag frisdrank drinkt, bedek je je tanden automatisch met zuur.

Bovendien kan deze drank ook de mond droog maken, waardoor er maar een klein beetje speeksel wordt geproduceerd. Erger nog, donkergekleurde frisdrank kan tanden verkleuren of vlekken geven. Houd er ook rekening mee, bendes, vermijd tandenpoetsen na het drinken van frisdrank, omdat dit proces het optreden van schade kan versnellen!

Lees ook: Vermijd deze 6 fouten bij het tandenpoetsen!

5. IJsblokjes

Volgens de American Dental Association kan het kauwen op iets hards zoals ijs het tandglazuur beschadigen. Hierdoor kunnen uw tanden vatbaarder worden voor problemen, zoals het breken, losraken of losraken van het tandvlees. Het is prima om ijsblokjes toe te voegen om je drankje te koelen, maar het is beter om er niet op te kauwen.

6. Sinaasappel en Citroen

Sinaasappels en citroenen hebben wel veel voordelen voor het lichaam omdat ze rijk zijn aan vitamine C. Maar aan de andere kant heeft deze vrucht ook een vrij hoog zuurgehalte, waardoor het tandglazuur kan aantasten. Wanneer het tandglazuur dunner wordt, worden de tanden vatbaarder voor tandbederf.

Naast het beschadigen van tanden, kan het zuur van sinaasappels en citroenen ook de toestand van zweren in de mond verergeren. Als je echt sinaasappels en citroenen wilt eten, zorg er dan voor dat je ze in voldoende hoeveelheden en niet overmatig consumeert. Probeer ook om water te drinken of te gorgelen na het nuttigen van beide.

7. Aardappelchips

Aardappelchips zijn inderdaad een goede snackkeuze, tijdens het kijken of gewoon ontspannen? U moet echter weten dat chips een hoog zetmeelgehalte hebben, dus ze zitten boordevol suiker.

Als het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, net als brood, zal de suiker in chips tussen de tanden worden opgesloten en zullen de bacteriën in de tandplak ze opeten. dat betekent dat we bacteriën voeden en dat ze zich vermenigvuldigen. Hierdoor raakt de conditie van je tanden snel beschadigd, deh.

8. Gedroogd fruit

Misschien denk je al die tijd dat gedroogd fruit een gezond tussendoortje is. Ja, dit is waar, bendes. Helaas hebben sommige soorten gedroogd fruit, zoals abrikozen of rozijnen, een taaie en plakkerige textuur.

Als je gedroogd fruit eet, blijven ze aan de tanden plakken en laten ze daar suiker achter. Dus, zodat de suiker van deze gedroogde vruchten je tanden niet beschadigt, probeer altijd je mond te spoelen met water en je tanden te poetsen na het eten ervan.

Nou, dat zijn sommige soorten voedsel die de conditie van je tanden kunnen beschadigen, bendes. Een goede verzorging is nodig om de conditie van uw gebit op peil te houden, maar vergeet niet te letten op het eten en drinken dat u consumeert.

Doe geen moeite om je tanden te verzorgen, je tanden zijn nog steeds beschadigd door het voedsel dat je onzorgvuldig eet. Healthy Geng wil je andere tips weten voor het behoud van een gezond gebit en mond? Laten we meer te weten komen in het Oral Health Centre op de website GueSehat.com! (ZAK/VS)

Lees ook: Xylitol, suiker die tanden versterkt

Gevoelige tanden -GueSehat.com

Bron:

"De 8 slechtste voedingsmiddelen voor je tanden"

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found