Het ideale gewicht hebben is de droom van iedereen. Maar zijn we ons echt bewust van de dingen die obesitas kunnen veroorzaken? Het lijkt erop dat er nog steeds veel mensen zijn die er niet echt om geven. In het begin maakte ik me niet al te veel zorgen over mijn gewicht, gelukkig omdat mijn lichaam wat moeilijk te veel aan kan komen. In eerdere artikelen had ik ook geschreven over afvallen op andere manieren, deze keer geef ik tips om af te vallen met citroenthee.
Voordat we verder ingaan op de voordelen van citroenen als afvallen, gaan we eerst op zoek naar de voordelen van citroenen zelf. Onderzoek heeft aangetoond dat citroenthee kan helpen bij het afvallen door het aantal calorieën dat per dag wordt geconsumeerd te verminderen. Citroenthee bevat ook fytochemicaliën die verschillende ziekten helpen voorkomen, zoals hartaandoeningen, diabetes, kanker en osteoporose. Achter zijn kleine formaat blijken er veel voordelen te zitten. Ik at altijd citroenen om een infusie te maken water, waarin ik in het vorige artikel ook de voordelen van afvallen besprak.
Hoe kan citroenthee dan afvallen? Dit is hoe ik, zoals ik zelf heb geoefend, leer van de informatie die beschikbaar is op internet en van vrienden.
- calorieën
Citroenthee zonder suiker en room heeft een klein aantal calorieën. Je kunt het in grote hoeveelheden drinken en je hoeft je geen zorgen te maken over het aantal verbruikte calorieën. Ik drink meestal graag citroenthee in de middag vergezeld van tarwecrackers of volkorenbrood.
- lichaamsontgifting
Het citroenzuur in citroenen kan de spijsvertering verbeteren en gifstoffen uit de nieren en lever uit het lichaam verwijderen. Bovendien zal dit citroenzuur ook de zuurgraad in het spijsverteringsstelsel overwinnen. Citroenzuur speelt een zeer belangrijke rol bij het goed laten functioneren van het lichaam door een opgeblazen gevoel en constipatie te voorkomen. Van citroenthee is ook bekend dat het overtollig natrium verwijdert dat winderigheid veroorzaakt en ook gewicht verliest. Omdat ik een beetje last heb van winderigheid, drink ik vaak citroenthee om een opgeblazen gevoel te neutraliseren, nu zijn de resultaten onmiddellijk en snel zichtbaar, het overtollige gas in mijn maag wordt onmiddellijk van de bodem verdreven. Hahaha.
- Vet
Citroenen kunnen de opname van cachetines verhogen, die we kennen van de antioxidanten die aanwezig zijn in groene thee. Door de combinatie van citroen en groene thee kan het lichaam cachetines drie keer sneller opnemen in de bloedbaan. Cachetins verhogen de verbranding van buikvet. Als je betere voordelen wilt, probeer dan groene thee en citroen te combineren in je presentatie, want deze twee elementen zijn erg goed voor het proces van afvallen.
- Vitamine C
De vitamine C die aanwezig is in citroenen zal de niveaus van het stresshormoon cortisol verlagen. Van cortisol zelf is bekend dat het de ophoping van vet in de buik bij mannen en vrouwen veroorzaakt. Dit komt omdat stress deze hormonen activeert en ervoor zorgt dat mensen meer gaan eten. Vitamine C verkregen uit citroenthee zal u helpen bij het voorkomen van vetophoping door het stressniveau te verminderen. Dit kan het proces van gewichtsverlies helpen door overtollige vetophoping in ons lichaam te elimineren.
Dat zijn enkele manieren waarop de voordelen van citroenthee u kunnen helpen gewicht te verliezen. Maar voordat u citroenthee drinkt, moet u ervoor zorgen dat de citroenthee die u consumeert niet is gemengd met suiker, room of melk. Zowel ijsthee als warme citroenthee hebben beide dezelfde eigenschappen voor gewichtsverlies. Maar zorg ervoor dat u slechts één tot twee kopjes per dag drinkt. Als je maximale resultaten wilt, probeer dit dan te combineren met regelmatige lichaamsbeweging. Veel geluk!
