Een gezonde levensstijl, waaronder regelmatige lichaamsbeweging, wordt steeds meer gevraagd door de hedendaagse stedelijke gemeenschappen. Dit is onlosmakelijk verbonden met de wens om fysieke fitheid te behouden, samen met het vergroten van het publieke bewustzijn van gezondheid.
Hoe gewoon het ook lijkt, sporten kan een risico op letsel opleveren, vooral aan de schouders, handen en voeten, vooral als het niet goed wordt gedaan. Sportblessures kunnen iedereen overkomen, zowel mannen, vrouwen, kinderen als volwassenen, zowel professionele atleten als gewone mensen. (recreatieve atleet).
Voor meer informatie over sportblessures, dr. Iman Widya Aminata, Sp. OT, Orthopedisch Chirurg en dr. Dimas R. Boedijono, Sp. OT (K), Orthopedisch Chirurg-consulent Foot & Ankle gaf zijn uitleg in een discussie getiteld "Shoulder & Foot Injury Due to Sports" die enige tijd geleden werd gehouden door Pondok Indah Hospital in het Pullman Hotel, Jakarta. Laten we eens kijken, bendes!
Schouderblessure
Schouderblessures kunnen zowel in botten als in spieren voorkomen, maar de hardere structuur van het bot veroorzaakt de meest voorkomende verwondingen aan spieren. Ontsteking van spieren of gewrichten door verkeerde positionering, gescheurde spieren of dislocaties van spieren, botten en gewrichten zijn veelvoorkomende soorten verwondingen tijdens het sporten. Fouten in de positie van lichaamsdelen tijdens het sporten, botsingen met medespelers, verkeerde speeltechnieken en overmatig gebruik van spieren kunnen blessures aan handen en schouders veroorzaken. Sommige soorten sporten die hand- en schouderblessures kunnen veroorzaken, zijn golf, tennis, badminton en volleybal.
Behandeling van schouderblessures
Milde schouderblessures kunnen worden behandeld door strekken en het maximaliseren van schouderwerk door middel van fysiotherapie, terwijl blessures als gevolg van spierontsteking kunnen worden behandeld met rust, het gebruik van ijspakkingen om pijn te verlichten, toediening van pijnstillers en therapie om het schouderherstelproces te bevorderen.
Volgens dr. Iman Widya Aminata, Sp. OT, voor schouderblessures met bepaalde aandoeningen zoals spierscheuren of schouderdislocaties, hebben patiënten een uitgebreidere diagnose en behandeling nodig. Diagnose met technologie zoals CT-scan kan een driedimensionale reconstructie opleveren om een nauwkeuriger beeld te krijgen van de ervaren problemen. Als de aandoening zeer ernstig is, kan een operatie noodzakelijk zijn.
“Een goede en snelle afhandeling van sportblessures is erg belangrijk om de veroorzaakte risico's op de lange termijn te minimaliseren. Om deze reden is het noodzakelijk om verschillende diagnostische inspanningen uit te voeren, waaronder het gebruik van moderne medische technologie zoals CT-scan of MRI, "zei hij.
Herstelperiode schouderblessure
De postoperatieve herstelperiode duurt maximaal vijf maanden, inclusief een periode van bescherming, fase mobiliteit om de schouderflexibiliteit te herstellen, een fase om de schouderkracht te vergroten, en de laatste is een fase waarin de patiënt kan terugkeren naar normale sportactiviteiten, van oefeningen tot contactloze sporten , gewoon verder met trainen voor contactsporten.
Voetblessure
Niet alleen handen en schouders, voeten zijn ook gevoelig voor sportblessures, vooral voor voetbal- en basketbalspelers. Veel voorkomende sportblessures aan de voet en enkel zijn gescheurde enkelbanden, achillespeesblessures, peroneale peesdislocaties en pijnklachten die verband houden met de aandoening. platte voet of platvoeten.
Behandeling van voetblessures
Net als bij hand- en schouderletsels, is ook een diagnose met behulp van CT-scan, MRI en andere geavanceerde technologieën nodig om het type letsel en de ernst ervan te bepalen.
- MRI- en CT-scanmethode
Adviseur Orthopedisch Voet- & Enkelchirurg, dr. Dimas R. Boedijono, Sp. OT (K), werkzaam in het Pondok Indah Hospital, legde uit dat MRI- en CT-scanonderzoeken een actie zijn niet-invasief om de toestand van de enkelbanden van de patiënt te bepalen en te kijken of er andere verwondingen zijn die niet zichtbaar zijn bij het gebruik van conventionele radiologische modaliteiten zoals röntgenfoto's. "Betere beeldvorming zal kunnen helpen bepalen of een operatie nodig is of dat conservatieve maatregelen zoals fysiotherapie voldoende zijn", legde hij uit.
Hij voegde eraan toe dat een MRI-onderzoek wordt uitgevoerd als een verwonding aan de gewrichten, spieren, ligamenten of pezen wordt vermoed om een duidelijker beeld te krijgen van de anatomie van de zachte weefsels in het lichaam. Dit onderzoek kan gedetailleerde informatie opleveren en de arts helpen bij het beoordelen van de aandoening die verband houdt met een bepaald symptoom, aandoening of letsel. Terwijl een CT-scan wordt gedaan als een botletsel wordt vermoed. Het vermogen van CT-scans om vanuit verschillende hoeken foto's te maken, waaronder foto's van de toestand van optredende fracturen, helpt artsen om duidelijke beelden te krijgen, zodat de behandeling sneller en nauwkeuriger kan worden uitgevoerd.
- Artroscopie methode:
Artroscopie is een minimaal invasieve diagnostische en behandelmethode voor ernstige verwondingen aan de schouder- en beengewrichten. Deze procedure wordt gedaan door een kleine incisie te maken om een camera en een hulpmiddel in te brengen dat in het gewonde gewricht zal werken. Met artroscopie kan een operatie worden uitgevoerd zonder grote incisies te maken met een relatief kortere verwerkingstijd en hersteltijd van de patiënt.
Bij sommige aandoeningen, zoals een scheur in het ligament die de enkel relatief onstabiel maakt en niet in staat is om bepaalde bewegingen uit te voeren waarbij behendigheid betrokken is, kan behandeling met primaire reconstructiemethoden een optie zijn. Na de ingreep is een geïntegreerde behandeling met de afdeling fysiotherapie nodig om de gewrichtsfunctie en fitheid van de patiënt te herstellen.
Wat is de verklaring, bende? Compleet toch? Vergeet niet om altijd preventieve maatregelen te nemen, zodat verdere, ernstigere verwondingen aan uw lichaam kunnen worden vermeden. Een daarvan is om te stoppen met trainen als je pijn begint te voelen in je schouders, handen of voeten. Raadpleeg onmiddellijk een arts! (WK/AY)
