Het vinden van sportspellen voor kinderen met speciale behoeften kan een beetje moeilijk zijn. De reden is dat elk kind een andere diagnose heeft, dus de uitdagingen en soorten sporten die geschikt zijn, zullen anders zijn. Bovendien vinden de meesten het moeilijk om deel te nemen aan een sport.
Lichaamsbeweging biedt echter belangrijke voordelen voor elk kind. Voor kinderen met speciale behoeften kan lichaamsbeweging therapie en amusement zijn, maar ook hun kwaliteit van leven verbeteren. Naast de gezondheid van het lichaam, zal lichaamsbeweging het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde vergroten.
Sportspellen voor kinderen met speciale behoeften
Ook al kan uw kleintje niet deelnemen aan verschillende sportactiviteiten, er zijn veel sportprogramma's ontworpen voor kinderen met speciale behoeften. Het enige verschil is dat ze tijdens het sporten constant begeleid moeten worden. Hier zijn enkele aanbevelingen voor sportgames voor kinderen met behoeften op basis van de diagnose van het kind!
Kinderen met een lichamelijke handicap
Hoewel de mobiliteit van een kind beperkt is of zijn lichaam snel vermoeid raakt, betekent dat niet dat hij niet kan deelnemen en genieten van verschillende soorten sporten. Veel ouders, fysiotherapeuten, leraren, gemeenschappen en mensen met een lichamelijke handicap maken sportgames voor kinderen met speciale behoeften.
Vraag dus aan mede-ouders van kinderen met een lichamelijke handicap, therapeuten of artsen naar sporten waar uw kind aan kan deelnemen. Zorg ook voor de accreditatie van de instructeur die uw kind zal begeleiden tijdens het sporten. Sommige sportspellen voor kinderen met speciale behoeften die kunnen worden gevolgd, zijn honkbal, basketbal, cheerleading, hockey en voetbal.
Kinderen met autisme
De meesten van ons denken dat autisme vooral de sociale vaardigheden en communicatieve vaardigheden van een persoon beïnvloedt. Het blijkt echter dat dit ook van invloed is op de lichamelijke gezondheid en activiteit, weet je.
De lage eetlust die vaak wordt ervaren door autistische kinderen kan van invloed zijn op het lichaamsgewicht en de gevoeligheid voor omgevingsprikkels, zoals licht en geluid. Een van de manieren om dit te overwinnen is door te sporten.
Elk type oefening voor kinderen met autisme heeft zijn eigen voordelen. Aërobe oefening kan de stimulatie van zelfbeschadiging helpen verminderen en de gezondheid verbeteren, zoals afvallen, een gezond hart behouden of stress loslaten.
Oefeningen voor kinderen met autisme die nuttig zijn voor het verbeteren van de flexibiliteit kunnen helpen bij het overwinnen van problemen die verband houden met zwakke spieren. Terwijl sporten voor autistische kinderen gerelateerd aan krachttraining kernspieren kunnen opbouwen, wat hun coördinatie en balans zal helpen.
Enkele sportaanbevelingen voor autistische kinderen zijn:
- Water kan helpen om autistische kinderen rustgevende zintuiglijke input te geven.
- Zelfverdediging. Elke vechtsportles is meestal erg gestructureerd en ingedeeld, dus het is voorspelbaar en gemakkelijk in fasen uit te voeren. Dit is geschikt als sport voor kinderen met autisme.
- Net als zwemmen kunnen kinderen met autisme individueel of in teamverband hardlopen. Dit kan dus zijn communicatieve vaardigheden helpen.
- Kinderen met autisme zullen genieten van de herhalingen en stappen van bowlen. Bovendien zal hij het vermogen ontwikkelen om vrienden te maken door interacties tussen teams.
- Paardrijden. Soms communiceren kinderen met autisme graag met dieren. Daarom kan paardrijden zowel een sport voor autistische kinderen als een therapeutische activiteit zijn.
Kinderen met intellectuele en leerstoornissen
Als je ooit van de Special Olympics hebt gehoord, dan weet je zeker dat er veel sportspelprogramma's zijn voor kinderen met speciale behoeften waaraan je kunt deelnemen, vooral voor kinderen met een verstandelijke beperking.
Bijna 4 miljoen atleten in 170 landen nemen deel aan de Special Olympics-evenementen. Voor kinderen met een verstandelijke en leerstoornis kan atletische sporten het succes waarmaken dat ze niet op school hebben behaald. Daarnaast kan fysieke activiteit ook een grote stressverlichter zijn.
Kinderen met astma
Deze chronische aandoening wordt verergerd door inspanning, soms afhankelijk van het weer of de omgevingsomstandigheden. Dit kan echter worden ondervangen met medicatie en andere strategieën, zodat kinderen met astma kunnen blijven sporten en actief kunnen spelen.
Kinderen met aandachtsstoornis
Kinderen en tieners met ADD, ADHD en andere aandachtsstoornissen hebben hulp nodig bij het vrijgeven van hun energie. Dus fysieke activiteit zal hen echt helpen. Help je kleintje om te kiezen in welke sportgames voor kinderen met speciale behoeften het meest geïnteresseerd is. Je zult zeker een verbetering in gedrag en humeur zien, zowel op school als thuis, nadat je kleintje ijverig is in het sporten.
Kinderen met angststoornissen
Net als volwassenen die hetzelfde probleem ervaren, kunnen lichaamsbeweging en lichaamsbeweging kinderen met angststoornissen helpen om stress te beheersen en de stemming, het energieniveau en het vermogen om beter te slapen te verbeteren. Kinderen en adolescenten met angststoornissen moeten kiezen voor niet-competitieve sporten.
Kinderen met depressie
Voor kinderen die aan een depressie lijden, heeft lichaamsbeweging dezelfde voordelen voor kinderen met angststoornissen. Concentratie op lichamelijke activiteit kan uw kind afleiden van negatieve gedachten. Bovendien kan de discipline die wordt toegepast bij het sporten de kleine ook vaardigheden aanleren om problemen of copingvaardigheden te overwinnen. Hij kan het toepassen bij verschillende problemen in het dagelijks leven.
Kinderen met diabetes
Kinderen kunnen diabetes hebben, zowel type 1 als type 2. Dat betekent echter niet dat ze niet kunnen genieten van het plezier van bewegen en actief spelen met hun leeftijdsgenoten. De bloedsuikerspiegel van uw kleintje moet voor, tijdens en na het sporten worden gecontroleerd, zodat u bepaalde regels kunt toepassen op zijn toestand. Maar in principe kunnen kinderen met diabetes aan elke sportactiviteit deelnemen.
Sportspellen plannen voor kinderen met speciale behoeften
Een zorgvuldige voorbereiding zal het succes van uw kleintje bij het sporten zeker vergroten. Wat u kunt doen is:
- Overleg eerst met artsen en experts voordat je kleintje aan een bepaalde bewegingsroutine begint.
- Weet wat de mogelijke risico's zijn als je kleintje de sport volgt.
- Je kleintje moet tijdens het sporten altijd onder toezicht van een volwassene staan.
- Kies een sportspelprogramma voor kinderen met speciale behoeften dat leuk en interessant is voor je kleintje.
- Zorg altijd voor steun en motivatie voor je kleintje. Beloon hem indien nodig als hij goed kan sporten of een wedstrijd kan winnen.
- Maak doelen met je kleintje, bijvoorbeeld nieuwe vriendjes toevoegen, motorische controle verbeteren of zelfstandiger worden.
Sportspelroutines voor kinderen met speciale behoeften
De keuze van de oefening hangt af van spierkracht, gewrichtsmobiliteit, lengte, gewicht, balans en dieptewaarneming. Er zijn 3 belangrijke soorten sporten, namelijk:
- Cardiovasculaire oefeningen: Aërobe oefeningen die kunnen worden gevolgd, zijn wandelen, fietsen, zwemmen en dansen om de gezondheid van het hart te verbeteren. Als je kleintje voor deze sport kiest, begin dan geleidelijk en verhoog zijn uithoudingsvermogen. Pas op voor tekenen van kortademigheid en vroege vermoeidheid bij uw kleintje.
- Oefeningen waarbij flexibiliteit, balans en behendigheid betrokken zijn: Yoga, Tai-Chi en stretching kunnen het evenwicht, de behendigheid en het bewegingsbereik van uw kleintje verbeteren. Het is ook in staat om pijn en stijfheid te verminderen en spier- en gewrichtsproblemen te voorkomen.
- Sporten waarbij kracht en uithoudingsvermogen betrokken zijn: Het doel van het beoefenen van deze sport is om de kracht van de spieren te vergroten. Terwijl het trainen van uithoudingsvermogen zeer nuttig zal zijn voor uw kleintje dat een rolstoel gebruikt.
Nu weet je over sportgames voor kinderen met speciale behoeften, toch? Maak de tekortkomingen van je kleintje dus geen obstakel. De reden is dat kinderen nog steeds van hun dagen kunnen genieten zoals hun leeftijdsgenoten, waaronder sporten! (ONS)
Verwijzing
Verywell Family: sporten voor kinderen met een lichamelijke handicap
Verywell Family: fitnessactiviteiten voor kinderen met speciale behoeften
Becker: oefeningen voor kinderen met een handicap
