Als ouder wil je toch zeker dat je kleintje gulzig eet? Maar wat als je kleintje plotseling niet wil eten? Maak je geen zorgen mama's, laten we de volgende redenen ontdekken waarom kinderen niet willen eten!
Waarom Kind wil niet eten?
De eetgewoonten van kinderen beginnen zich te ontwikkelen als ze peuters zijn. Als het dieet vanaf het begin slecht is geweest, is het moeilijk om de gewoonte te doorbreken. Daarom is het noodzakelijk om een positieve eetatmosfeer te creëren om kinderen te helpen meer eetlust te krijgen. Samen eten kan een manier zijn om kinderen enthousiaster te maken om hun eten af te maken.
Verlies van eetlust is het gevoel wanneer een kind geen honger heeft of niets wil eten. Dit komt meestal voor bij kinderen van 2-6 jaar. Er zijn veel dingen die ervoor zorgen dat kinderen niet eten of geen eetlust hebben. Hier zijn enkele redenen!
- Als uw kind ziek is, zal dit zijn eetlust verstoren. Ziekten die ervoor kunnen zorgen dat een kind niet eet, zijn keelpijn, huiduitslag of koorts. Raadpleeg onmiddellijk een arts als uw kleintje er onwel uitziet.
- Plotselinge veranderingen, zoals het verlies van een dierbare, kunnen bij kinderen stress veroorzaken en een verminderde eetlust veroorzaken.
- Als kinderen tussen de maaltijden door junkfood eten, neemt hun eetlust af. Bovendien kan het overmatig consumeren van junkfood ook verschillende gezondheidsproblemen en obesitas veroorzaken.
- Het drinken van te veel sap of andere gearomatiseerde dranken kan de eetlust van een kind verminderen. Als je te veel sap drinkt, kan je kind een vol gevoel krijgen.
- Als uw kleintje bloedarmoede door ijzertekort heeft, kan hij zich moe of moe voelen en zijn eetlust verliezen.
- Wanneer uw kleintje niet aan lichaamsbeweging doet en te veel tijd doorbrengt met zitten, zal dit zijn spijsvertering belemmeren en ervoor zorgen dat hij niet wil eten.
Hoe de eetlust van kinderen te verbeteren?
Het verbeteren van de eetlust van een kind vereist wel extra geduld. Hier zijn enkele manieren waarop u de eetlust van uw kind kunt vergroten!
1. Maak etenstijd leuk
Probeer een aangename sfeer te creëren wanneer de maaltijd van uw kleintje arriveert. Moeders kunnen zijn mening vragen om het voedsel te kiezen dat hij lekker vindt. Zorg er echter voor dat het voedsel gezond is en een uitgebalanceerde voeding heeft. Daarnaast kan samen eten ook een manier zijn om de eetlust van een kind te vergroten. Zorg er ook voor dat je de televisie of gadgets niet aanzet als je kleintje eet.
2. Serveer eten in kleine porties
Kinderen hebben een kleinere maag dan volwassenen. Het kind zal niet te veel eten. U kunt het eten van uw kind in vijf tot zes kleine porties verdelen om aan de dagelijkse calorieën van uw kleintje te voldoen.
3. Menuvariaties maken
Moeders kunnen een gevarieerder voedselmenu serveren en nieuwe recepten uitproberen om de eetlust van het kind te vergroten. Moeders kunnen ook creatief zijn met het voedselmenu van de kleine, zodat hij zich niet verveelt en meer eetlust heeft.
4. Drink 30 minuten voor het eten water
Als je kleintje niet wil eten, laat hem dan 30 minuten voor het eten drinken. Doe dit elke keer als het tijd is om te eten. Wen er aan dat je kleintje water drinkt na het wakker worden.
5. Voeg kruiden toe aan het kindermenu
Specerijen kunnen smaak aan voedsel toevoegen en de eetlust van een kind vergroten. Kom op, probeer een nieuw menu door kruiden, zoals koriander of kaneel, toe te voegen aan het eten van je kleintje!
Dus nu weet je waarom je kind niet wil eten, toch? Oh ja, als je iets wilt delen of vragen aan andere moeders, kun je de Forum-functie gebruiken in de applicatie Zwangere Vrienden. Bekijk nu de functies! (TI/VS)
Bron:
Over kindergezondheid. 2010. Eetlustdaling bij peuters .
Eerste huilen ouderschap. 2018. Verlies van eetlust bij peuters - Redenen en oplossingen .
