Mensen met een sterk narcistisch syndroom hebben de neiging om andere mensen niet graag gelukkig te zien of er zelfs een hekel aan te hebben. Wat andere mensen beter doen dan hij, vindt hij niet leuk. Deze narcistische mensen kunnen het geluksgevoel minder goed begrijpen. Ze hebben "tools" nodig om hun geluk en status te vergroten, of het nu met macht, geld, familie of goederen is.
Toch krijgen ze nooit dat geluksgevoel. Ze begrijpen ook niet dat echt geluk en tevredenheid niet van externe factoren komen, maar van binnenuit. Wanneer andere mensen goede dingen doen of gelukkiger lijken dan ze zijn, hebben narcisten het gevoel dat ze eraan worden herinnerd dat ze dat geluk niet kunnen hebben.
Als dat het geval is, voelen mensen met narcisten zich jaloers, boos en haten ze het om andere mensen gelukkiger of beter te zien. Ze geloven dat ze meer recht hebben om alles te krijgen wat ze willen, omdat ze denken dat ze beter zijn dan anderen. Als een narcist iets heeft dat niemand anders heeft, is dat de bron van waar geluk voor hem of haar.
Volgens Darius Cikanavicius, een mentor voor geestelijke gezondheid, zoals geciteerd uit: psycentral.com Omdat narcisten geen empathie hebben, zijn ze meestal niet in staat om andere mensen te begrijpen en zelfs om anderen te negeren. “Bovendien denken mensen met sterke narcistische neigingen vaak in termen van zwart en wit, goed of kwaad, winnaar of verliezer, beste en slechtste, succes of mislukking, zwak en sterk, enzovoort. Dus in hun ogen zijn het goede mensen en andere mensen slechte mensen', legt Darius uit.
Als je gelukkig bent en een geweldige carrière hebt, kunnen je narcistische vrienden zich bedreigd voelen omdat ze constant vergeleken worden. Schadenfreude . In het Duits betekent het gevaar-vreugde. Dit betekent dat de ervaring van geluk, plezier of bevrediging voortkomt uit de problemen, mislukkingen en vernederingen van anderen die getuige of gezien zijn.
In extremere gevallen kunnen zeer narcistische mensen ook anderen kwetsen door bijvoorbeeld anderen te intimideren of te pesten. "Het is gemakkelijk voor hen om alles te rechtvaardigen met zwart-witgedachten en -projecties, waanideeën en dwangmatige neigingen om hun kwetsbare zelfrespect op elke mogelijke manier te beheren", voegt Darius toe.
Heb jij narcistische trekjes?
Geciteerd door PsychologieVandaag, Als jij het type persoon bent dat onmiddellijk reageert als je jaloers bent of er een hekel aan hebt om andere mensen beter en gelukkiger te zien, is de volgende stap het blokkeren van ongewenste reacties. Probeer jezelf te kalmeren en ongewenste reacties uit te stellen op situaties die je jaloers of haatdragend maken. Er zijn verschillende manieren waarop u een reactie kunt uitstellen, zoals:
- Tel tot 25 voordat je reageert.
- Neem 3 hete technieken, namelijk diep, langzaam en kalmerend. Adem in tot vier tellen, houd je adem vier tellen in en adem dan uit tot vier tot acht tellen.
Als jij echter een van die mensen bent die niet meteen reageert, begin dan met het identificeren van situaties waardoor je een hekel hebt aan het zien van andere mensen die beter of gelukkiger zijn dan jij. Als je kunt, schrijf dan de dingen op die je haten of jaloers maken om andere mensen gelukkig te zien en waarom. Als je eenmaal geïdentificeerd bent, probeer dan iets anders te bedenken of op te schrijven dat je gelukkig maakt als afleiding.
Op zulke momenten kun je je eigen geluk gaan identificeren, niet het geluk dat voortkomt uit de projecties van anderen. Als je een hekel hebt aan het succes of het geluk van anderen, probeer je dan te concentreren op het vinden van je eigen geluk en vergelijk jezelf niet met anderen. Probeer ook te leren om geluk of goede dingen van andere mensen te accepteren. (TI/AY)
