Nadat u met succes drastisch bent afgevallen, krijgt u te maken met nieuwe problemen zoals een slappe huid. Deze losse huid na gewichtsverlies is esthetisch lelijk en kan het zelfvertrouwen verminderen. Geciteerd door WebMD , de menselijke huid is als een ballon. Ballonnen die niet gevuld zijn met lucht zien er klein en strak uit. Wanneer je hem echter opblaast, past de textuur van de ballon zich aan de lucht die hij vult aan. Zodra de lucht is verdreven, kan de ballon niet meer terugkeren naar zijn oorspronkelijke vorm. Het rubber op de ballon zal uitrekken en losser worden.
Net als bij een ballon kan de opgeblazen huid, zodra het vet op het lichaam is verwijderd, niet meer terug krimpen. Hoe langer aan de huid wordt getrokken, hoe kleiner de kans dat deze terugkeert naar zijn oorspronkelijke staat. Het is echter niet helemaal onmogelijk voor de huid om zichzelf te herstellen en te herstellen. Hoe kun je de slappe huid dan strakker maken na het verliezen van gewicht?
Het vermogen van de huid om uit te rekken en weer strak te trekken na gewichtsverlies Gezondheidslijn , afhankelijk van verschillende factoren, zoals de kwaliteit van de componenten (de hoeveelheid collageen en elastine die de huid heeft), leeftijd, genetica, zonlicht, de hoeveelheid verloren gewicht en rookgewoonten.
Het strakker maken van de huid na gewichtsverlies is zeker niet eenvoudig en vraagt inspanning en wil van onszelf. Er zijn verschillende manieren om de huid strakker te maken na gewichtsverlies, namelijk:
Doe regelmatig aan lichaamsbeweging
Om de slappe huid te herstellen, moet u regelmatig sporten. Oefening is nuttig voor het opbouwen van spiermassa. Deze methode kan voor alle doeleinden worden gedaan. Naast het helpen verbranden van calorieën, kan regelmatige lichaamsbeweging het uiterlijk van een slappe huid verbeteren. Je kunt aan gewichtheffen doen pull-ups, push-ups, sit-ups , tot springen hacks .
Voedzaam eten
De diepste laag van de huid bestaat uit eiwitten, waaronder collageen en elastine. Collageen maakt tot 80% van de huidstructuur uit, waardoor deze een soepele en stevige textuur krijgt. Ondertussen speelt elastine een rol bij het stevig en elastisch houden van de huid. Bepaalde voedingsstoffen zijn belangrijk voor collageen en andere componenten van een gezonde huid, zoals eiwitten, vitamine C, omega-3-vetzuren en water.
Gebruik hulpmiddelen om de huid strakker te maken
Als de verslapte en verslapte huid zich alleen op bepaalde plaatsen voordoet, kunt u een dermatoloog raadplegen. De arts kan een huidverstrakkingsapparaat gebruiken dat infrarood frequentie-energie gebruikt of echografie om eventuele huidproblemen op te lossen.
Operatie body contouring
Mensen die aanzienlijk zijn afgevallen, hebben mogelijk meer behandeling nodig. Het is niet voldoende om te oefenen en bepaalde voedingsstoffen te consumeren, zelfs niet met een huidverstrakkingsapparaat. In dit geval is actie nodig lichaamscontouren .
Methode lichaamscontouren Het richt zich op vettige delen van het lichaam en delen van de huid die vatbaar zijn voor verslapping, zoals de buik, billen, heupen, dijen, rug, gezicht en bovenarmen. Deze methode wordt echter niet in alle gevallen aanbevolen. Volgens dr. John Morton, voorzitter van de American Society for Metabolic and Bariatric Surgery, ondergaat slechts ongeveer 20% van de mensen die ooit zwaarlijvig zijn lichaamscontouren dit.
Bij mensen die een klein beetje zijn afgevallen, komt de huid vanzelf weer terug. Mensen die drastisch zijn afgevallen, moeten echter een arts raadplegen zodat ze behandelingen kunnen vinden om de slappe huid te herstellen en medische behandeling op de juiste manier. (TI/AY)
