Een manier om gezond te blijven is om het lichaam altijd schoon te houden. Je eigen lichaam schoonhouden kan regelmatig, van top tot teen. Het schoonmaken van lichaamsdelen zoals voeten of handen is misschien niet zo moeilijk voor de Healthy Gang. Maar wat als u andere gebieden schoonmaakt die aantoonbaar gevoeliger zijn, zoals de ogen?
Denk je dat de Healthy Gang ook degenen omvat die het al regelmatig hebben gedaan, huh? Of misschien doet de Healthy Gang het zelden, omdat ze de juiste weg niet weten. Dus om geen fouten te maken bij het reinigen van de ogen, zal GueSehat een beoordeling geven zoals gerapporteerd door Gezondheidslijn.
Lees ook: 6 manieren om de gezondheid van de ogen te behouden
Waarom moet je je ogen reinigen?
Bewust of onbewust kunnen delen van het oog, zoals wenkbrauwen, wimpers en oogleden, juist een 'nest' zijn voor vuil, stof en zweet. Dit is normaal, omdat elk deel van het oog een functie heeft om te voorkomen dat vuil rechtstreeks in het oog komt.
Welnu, omdat de ogen een van de vuile plekken kunnen zijn, moet de Healthy Gang ze altijd reinigen door de ogen regelmatig te spoelen met schoon water. Niet alleen om vuil te verwijderen, je kunt je ogen ook reinigen wanneer je droge ogen voelt door blootstelling aan vervuiling of rook.
Hoe de ogen schoon te maken?
Het oog is een gevoelig gebied. Laat u daarom geen fout maken bij het schoonmaken. Fouten bij het reinigen van de ogen kunnen het nog meer verstoren, tot irritatie toe. Dus, om u niet te vergissen, volgen hier enkele basisgidstips voor het reinigen van de ogen:
- Zorg er eerst voor dat uw handen schoon zijn voordat u de oogcontour aanraakt. Handen wassen met warm water en zeep.
- Na schone handen, voor degenen onder u die contactlenzen gebruiken, moet u eerst de gebruikte contactlenzen verwijderen.
- Reinig uw ogen door ze ongeveer 15 minuten met warm water te spoelen. Pauzeer om de paar minuten. Voor deze stap zijn er verschillende manieren waarop u dit kunt doen. Ga eerst onder een warme douche van lage druk staan. Laat het warme water van je voorhoofd naar je ogen lopen. Kantel je hoofd niet achterover en probeer je ogen open te houden als je afspoelt. Ten tweede, maak gebruik van de waterkraan in de gootsteen. Kantel je hoofd opzij zodat het warme water dat uit de kraan komt richting je ogen kan stromen. Ten derde, als het kraanwater in de gootsteen geen warm water produceert, kun je een theepot of een glas warm water gebruiken om je ogen te wassen. Kantel je hoofd opzij en laat warm water uit de kan of het glas in je ogen lopen. Ten slotte kunt u uw gezicht onderdompelen in een bak met warm water. Als je gezicht in het water is, knipper dan een paar keer met je ogen.
In sommige speciale omstandigheden kan het reinigen van het oog verschillen, afhankelijk van welke deeltjes het oog binnenkomen. Als de ogen worden blootgesteld aan chemische vloeistoffen, zoals huishoudelijke schoonmaakmiddelen, is de eerste stap om het etiket te controleren voor gebruiksinstructies op de verpakking. Meestal is de aanbevolen methode om het met warm water te wassen.
Als er echter geen instructielabel op de verpakking staat, zorg er dan voor dat u uw ogen onmiddellijk ongeveer 15 minuten met water uitspoelt. Als het oog nog steeds geïrriteerd aanvoelt, zoek dan onmiddellijk medische hulp voor verdere behandeling.
Bovendien, als andere delen van het oog, zoals wimpers of oogleden, vuil aanvoelen door zand, vuil of andere kleine vaste deeltjes die eraan vastzitten, kunt u ze reinigen zonder te hoeven spoelen met water. Gebruik gewoon een schone doek of tissue om het vuil te verwijderen. Zorg er ook voor dat uw handen schoon zijn bij het verwijderen van vuil rond de ogen.
Lees ook: Verborgen ziekten opsporen door de ogen
Vermijd dit om de ogen schoon te maken!
Als je ogen jeuken of klonteren door vuil, is het eerste instinct dat je zult doen misschien wel wrijven of wrijven. Wist u echter dat dit de oogaandoeningen zelfs kan verergeren. De reden is dat als je in je ogen wrijft, het vuil juist dieper naar binnen wordt geduwd.
De geduwde deeltjes kunnen krassen maken op het heldere weefsel dat de iris van het oog beschermt, het hoornvlies genaamd, en slijtage van het hoornvlies veroorzaken. Hoewel het geen ernstige aandoening is, kan een schaafwond aan het hoornvlies pijnlijk zijn.
Ogen zijn een van de vitale organen die nodig zijn als je actief bent. Vergeet hem daarom niet altijd schoon te maken, zodat er geen vuil achterblijft. Achtergebleven vuil kan oogproblemen veroorzaken. Wilt u niet dat uw activiteiten worden verstoord omdat uw ogen problemen hebben? (ZAK/VS)
