Bij het ingaan van het derde trimester, wat een wachttijd is, worden moeders steeds enthousiaster om de aanwezigheid van de baby te verwelkomen. Naast fysieke tekenen beginnen moeders ook het moederinstinct te voelen opkomen, namelijk het nestinstinct.
Ben je begonnen met het herschikken van de kast, het ijverig schoonmaken van de planken en het opnieuw wassen van babykleding? Dat heet nestinstinct. Sommigen van jullie denken misschien dat deze activiteiten slechts een tijdsvulling of verveling zijn.
Wat is nestinstinct?
Nestinstinct of nestinstinct is een moederinstinct dat optreedt bij zwangere vrouwen in de buurt van de bevalling. Dit instinct is een natuurlijk teken dat je klaar bent om een baby te verwelkomen. Wat hier nestelen wordt genoemd, is dat moeders het huis beginnen voor te bereiden op de komst van de kleine.
Het nestinstinct van zwangere vrouwen is hetzelfde als dat van een moedervogel die een nest voorbereidt om later haar eieren te leggen. Niet alleen vogels, dit instinct komt ook bij andere zoogdieren voor. Net als deze dieren hebben mama's de drang om een comfortabel 'nest' te maken voor de aanstaande baby.
Interessant is dat de niveaus van het zwangerschapshormoon oestrogeen, die pieken in het derde trimester, een factor kunnen zijn bij het ontstaan van dit instinct. Op basis van de informatie in Het tijdschrift Evolutie en menselijk gedrag, zullen zwangere vrouwen ook selectiever zijn in hun werk op kantoor en liever tijd doorbrengen met mensen die ze alleen vertrouwen.
Het nestinstinct dat verschijnt, zorgt ervoor dat moeders elke hoek van het huis schoonmaken, zelfs herhaaldelijk. Beginnend met het herindelen van de babykamer en de inhoud van de kast, het opnieuw wassen van de kleding van je kleintje, tot het voorbereiden van de tas om mee te nemen tijdens de bevalling. Niet alleen dat, u kunt ook de keuken, garage, koelkast schoonmaken, de badkamer poetsen, enzovoort.
In feite is het een emotionele drang voor een moeder om haar best te doen om haar baby een veilige omgeving te bieden. Dit instinct houdt ook verband met de innerlijke band tussen moeders en de foetus in de baarmoeder.
Lees ook: Goede Zwangerschap Volgens dr. Jongen Abidin
Voelen alle zwangere vrouwen dit instinct?
Het nestinstinct begint meestal te pieken in het derde trimester van je zwangerschap. De drang om schoon te maken, allerlei voorbereidingen te treffen en de inboedel opnieuw in te richten, begint echter meestal al in de vijfde maand van je zwangerschap.
Als je dit instinct of instinct niet voelt, maak je dan geen zorgen mama's! Dit is natuurlijk omdat niet alle zwangere vrouwen door deze fase zullen gaan. Enquête uitgevoerd door Babycentrum toonde aan dat 27% van de zwangere vrouwen die deelnamen aan het onderzoek het nestinstinct niet voelde, terwijl de resterende 73% zei dat ze dat wel deden. Als je nestinstincten ervaart tijdens je eerste zwangerschap, is de kans groter dat je dezelfde dingen opnieuw doet in je volgende zwangerschap.
Overdrijf het echter niet om stress en lichamelijk en emotioneel letsel te voorkomen. U mag niet vergeten dat u zwanger bent en voldoende rust nodig heeft. Stel tijdens het schoonmaken een alarm of timer in om je te waarschuwen dat je een pauze moet nemen of dat het tijd is om te stoppen.
Vermijd ook het tillen van iets dat te zwaar is, omdat dit tot letsel zal leiden. En als je huishoudmeubels wilt reinigen met chemicaliën, gebruik dan altijd handschoenen en een masker, en let op of de luchtcirculatie in de kamer goed is.
Wauw, de activiteiten die je doet als gevolg van je nestinstinct hebben hun eigen voordelen, toch! Want nadat de kleine is geboren, heb je natuurlijk niet veel gelegenheid om het huis schoon te maken.
Maar je moet er ook aan denken om je voedselinname te behouden en even te stoppen om te rusten tijdens het schoonmaken, ja. Vergeet niet om energie en uithoudingsvermogen te sparen voor het geboorteproces later, evenals andere arbeidsvoorbereidingen! (Ik ben gezond/VS)
Lees ook: 10 Me Time-ideeën voor minder dan 2 uur voor vrouwen
Verwijzing
Healthline: nestinstinct tijdens de zwangerschap: dit is wat het betekent
Wat te verwachten: nestinstinct tijdens de zwangerschap
