Voordelen van gember voor diabetes mellitus-patiënten

Gember is een van de populaire planten die als specerij worden gebruikt. Gember heeft een pittige smaak en een rustgevend aroma. Daarom wordt deze plant gebruikt als specerij voor verschillende Indonesische gerechten.

Gember wordt ook vaak gebruikt als een kruidengeneesmiddel, dat over het algemeen wordt gebruikt om maagpijn of indigestie te verlichten. Voor dergelijke gezondheidsproblemen wordt gember over het algemeen geconsumeerd in de vorm van thee.

Heeft gember dan zijn eigen voordelen voor mensen met diabetes type 2? Laten we om deze vraag te beantwoorden eens kijken naar de voordelen van gember voor diabetici hieronder!

Lees ook: Champignons eten, goed voor diabetici

Volgens onderzoek gepubliceerd in Internationaal tijdschrift voor preventieve geneeskunde sinds april 2013 is gember een natuurlijk antioxidant en ontstekingsremmend ingrediënt dat verschillende gezondheidsvoordelen heeft, vooral voor bepaalde soorten kanker. Veel onderzoeken hebben de voordelen van gember aangetoond bij het verlichten van menstruatiepijn en ochtendmisselijkheid bij zwangere vrouwen, evenals bij artritispijn.

Onderzoek naar de voordelen van gember voor diabetes type 2 is nog steeds niet veel gedaan. De resultaten van verschillende onderzoeken die zijn uitgevoerd, tonen echter de positieve voordelen van deze kruiden op diabetescontrole.

Glycemische controle

Volgens onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Planta Medica in augustus 2012 kan gember de bloedsuikerspiegel op lange termijn verbeteren, vooral voor mensen met diabetes type 2. Bovendien bleek uit een ander onderzoek aan de Universiteit van Sydney, Australië, dat gember uit dat land rijk is aan gingerolverbindingen. Deze verbindingen zijn over het algemeen actief in de gemberwortelstok. Volgens deskundigen kunnen gingerolverbindingen de opname van bloedsuiker in spiercellen verhogen zonder insuline te gebruiken. Daarom wordt ervan uitgegaan dat gember de bloedsuikerspiegel onder controle kan houden.

Insuline-secretie

Dit onderzoek is gepubliceerd in Europees tijdschrift voor farmacologie in december 2009. Er wordt gezegd dat twee verschillende extracten van gember, namelijk spissum en het olie-extract, een interactie aangaan met serotoninereceptoren in het lichaam om hun effecten op de insulinesecretie ongedaan te maken. Volgens de studie zou behandeling met beide extracten de bloedsuikerspiegel met 35% kunnen verlagen en het insulinegehalte met 10% kunnen verhogen.

Ontwikkeling van cataract voorkomen

Volgens onderzoek gepubliceerd in Molecular Vision in augustus 2010, kan een dagelijkse dosis van kleine hoeveelheden gember de ontwikkeling van staar vertragen. Zoals Diabestfriends weten, is staar een van de langetermijncomplicaties van diabetes.

Daarnaast blijkt dat gember ook een zeer lage glycemische index heeft. Voedingsmiddelen met een glycemische index ondergaan een langzaam verteringsproces in het lichaam om bloedsuiker te kunnen vormen. Daarom veroorzaken voedingsmiddelen met een lage glycemische index geen drastische verhoging van de bloedsuikerspiegel.

Andere gezondheidsvoordelen

Gember wordt al lang gebruikt als kruidengeneesmiddel in China, India en Arabië, met name om de spijsvertering te behandelen, verkoudheid en koorts te verlichten en pijn te verlichten. Gingerol, een krachtige ontstekingsremmende stof in gember, is een effectieve pijnstiller.

Daarom wordt gember vaak gebruikt om pijn en zwelling te verlichten bij mensen met artritis en bij mensen met andere ontstekingen. Volgens sommige deskundigen is gember zelfs net zo effectief als niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's). Bovendien heeft gember, in plaats van chemische medicijnen die bepaalde bijwerkingen hebben, geen bijwerkingen.

Andere gezondheidsproblemen die gember vaak gebruiken om symptomen te verlichten, bijvoorbeeld:

  • Bronchitis
  • Indigestie
  • Maagpijn
  • Diarree
  • Bovenste luchtweginfectie (URTI)
Lees ook: Is er echt droge en natte diabetes?

Eet niet te veel gember

Hoewel gember die in zijn natuurlijke vorm wordt geconsumeerd erg veilig is, raden experts Diabestfriends toch aan eerst een arts te raadplegen, vooral als je het in supplementvorm wilt nemen. Overleg met een arts is erg belangrijk, zeker voor mensen die regelmatig een diabetesbehandeling ondergaan.

Zoals hierboven vermeld, kan gember de insulinespiegels beïnvloeden. Deze planten kunnen dus een wisselwerking hebben met bepaalde diabetesmedicijnen. Als Diabestfriends gewoon gembersupplementen nemen terwijl ze een routinematige diabetesbehandeling ondergaan, kan dit hypoglykemie veroorzaken.

Het risico op interacties tussen geneesmiddelen is verhoogd bij mensen met diabetes type 2 die ook medicijnen gebruiken voor andere aandoeningen. Volgens onderzoek kan gember bijvoorbeeld ook interageren met anticoagulantia en bloeddrukmedicatie.

Lees ook: Regelmatig bloedsuiker controleren, waarom heeft u nog steeds een A1c-test nodig?

Wauw, het blijkt dat er zoveel voordelen zijn van gember voor mensen met diabetes type 2. Diabestfriends kunnen proberen om regelmatig gember te consumeren om de bloedsuikerspiegel beter onder controle te krijgen. Eet het echter niet meteen op, oké? Overleg eerst met uw arts over de veilige manier en richtlijnen voor het consumeren van gember, afhankelijk van de toestand van Diabestfriends. (UH/AY)

Bron:

Diabetes.nl. Gember en diabetes.

Internationaal tijdschrift voor preventieve geneeskunde. Anti-oxidatieve en ontstekingsremmende effecten van gember op gezondheid en lichamelijke activiteit: overzicht van het huidige bewijs. April. 2013.

Dagelijkse gezondheid. De potentiële gezondheidsvoordelen en risico's van gember voor diabetes type 2. Januari. 2018.

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found