De laatste tijd is berenmelk een populair gespreksonderwerp geworden onder het publiek. Dit komt omdat berenmelkproducten geacht worden Covid-19 af te weren.
Hoewel geruchten dat berenmelk Covid-19 kan afweren door een aantal experts zijn ontkend, heeft berenmelk, gesteriliseerde koemelk, verschillende gezondheidsvoordelen. Nou, maar hoe zit het met zwangere vrouwen? Mogen zwangere vrouwen deze berenmelk drinken? Laten we de volledige uitleg hieronder bekijken voor meer informatie!
Kunnen zwangere vrouwen berenmelk drinken?
Kom op, moeders, wie wordt er nog vaak voor de gek gehouden door te denken dat de melk van een beer eigenlijk van een beer is genomen? Hihihi. Maak je geen zorgen, moeders, ook al wordt het berenmelk genoemd, dit product is gemaakt van koemelk, die vervolgens een sterilisatieproces doorloopt en in blikjes wordt verpakt.
Van berenmelk wordt beweerd dat het pure koemelk is die wordt geproduceerd zonder conserveermiddelen en dus direct kan worden geconsumeerd. Het sterilisatieproces wordt uitgevoerd door melk boven het kookpunt te verhitten, met als doel het doden van ziektekiemen en bacteriën die nog in volle melk aanwezig zijn.
Voordat u weet of zwangere vrouwen berenmelk kunnen drinken of niet, moet u eerst weten dat het sterilisatieproces bepaalde soorten eiwitten en vitamines in melk kan beschadigen. Het goede nieuws is dat in berenmelkproducten beschadigde eiwitten en vitamines worden vervangen door extra vitamines, zoals vitamine B1, B2, B6 en B12.
Het volgende goede nieuws is dat zwangere vrouwen deze berenmelk kunnen drinken, moeders. Zwangere vrouwen wordt zelfs ten zeerste aanbevolen om het type melk te drinken dat is gesteriliseerd of gepasteuriseerd. De reden is dat melk die dit proces niet heeft doorgemaakt of niet is verwarmd, in feite schadelijke ziektekiemen en bacteriën bevat die de zwangerschap kunnen beïnvloeden.
Houd er echter ook rekening mee dat berenmelk geen speciale melk is voor zwangere vrouwen. Speciale melk voor zwangere vrouwen is meestal speciaal ontworpen om aan de voedingsbehoeften van moeders tijdens de zwangerschap te voldoen met de toevoeging van bepaalde vitamines of mineralen, zoals vitamine D, foliumzuur, ijzer, EPA en DHA. En berenmelk biedt niet genoeg van deze ingrediënten voor zwangere vrouwen. Dus hoewel het als veilig voor consumptie wordt beschouwd, is berenmelk niet de enige bron van voedingsstoffen die zwangere vrouwen nodig hebben.
Andere voordelen van melk voor de gezondheid
Behalve dat het veilig is voor consumptie door zwangere vrouwen, heeft melk ook een aantal gezondheidsvoordelen. Hier zijn enkele van de gezondheidsvoordelen van melk:
- Helpt de huid gezond te houden omdat deze is uitgerust met vitamine A, C en E, die het huidverouderingsproces en celbeschadiging kunnen verminderen.
- Het gehalte aan stoffen en het sterilisatieproces dat melk heeft doorlopen, kan schadelijke gifstoffen in het lichaam verminderen.
- Heeft een hoog gehalte aan antioxidanten, die kunnen helpen het lichaam fris te houden.
Het calciumgehalte in melk kan helpen voorkomen dat botten gemakkelijk breken en ook het risico op artritis voorkomen.
- Melk bevat goede vetten, die kunnen werken om het cholesterolgehalte te verlagen.
Melk kan de hersenen stimuleren om actiever te zijn, zodat de hersenen optimaal kunnen werken om na te denken.
Nou, nu ben ik niet meer nieuwsgierig, mama's kunnen berenmelk drinken of niet. Het antwoord is ja, echt waar. Echter, berenmelk wordt nog steeds niet aanbevolen als de belangrijkste bron van voedingsinname tijdens de zwangerschap, ja, moeders. Zorg ervoor dat je gevarieerd blijft eten met uitgebalanceerde voeding, zodat je lichaam gezond kan blijven tijdens de zwangerschap. (ONS)
Lees ook: Pas op, gezoete gecondenseerde melk is geen soort kant-en-klare melk!
Verwijzing
Steem. "20 voordelen van berenmelk - berenmerk voor gezondheid".
Orami. "Kunnen zwangere vrouwen berenmelk drinken?"
