De Healthy Gang moet bekend zijn met het type plant dat een aantal gezondheidsvoordelen heeft, namelijk kurkuma? Ja, deze gemberfamilie staat er al lang om bekend verschillende gezondheidsproblemen te overwinnen, zoals maagpijn, diarree en depressie.
Nou, als je al die tijd alleen de gele soort kurkuma kent, dan blijken er nog andere soorten kurkuma te zijn die niet minder gunstig zijn voor de gezondheid, namelijk witte kurkuma.
Witte kurkuma, ook wel bekend als witte kurkuma of Zedoary (Curcuma zedoaria), heeft een aantal voordelen die niet minder zijn dan gele kurkuma, zelfs voor het gezicht en de schoonheid. Nou, benieuwd wat de voordelen zijn van witte kurkuma voor schoonheid en gezicht en gezondheid? Kom op, zie hieronder meer!
Een briefje over witte kurkuma
Net als andere soorten wortelstokplanten, heeft witte kurkuma ook een dunne bruine schil. Aan de binnenkant heeft deze kurkumasoort, zoals de naam al doet vermoeden, een stevige witte kleur. Het vruchtvlees van witte kurkuma is zachter en smaakt vergelijkbaar met gember, hoewel het een bittere nasmaak achterlaat. Witte kurkuma heeft ook een zeer geurig aroma dat in de oudheid vaak als kookkruid werd gebruikt.
Witte kurkuma is een plant die veel voorkomt in tropische landen, zoals India, Japan, Thailand en ook Indonesië. In India wordt witte kurkuma veel gebruikt voor externe toepassingen en wordt het zelden gebruikt om te koken. In Thailand wordt witte kurkuma gebruikt als smaakverfrisser voor salades of augurken. In Indonesië zelf wordt witte kurkuma in poedervorm nog vaak gebruikt in currygerechten.
Bijna alle delen van witte kurkuma kunnen worden gebruikt, van de wortels, olie tot de bladeren. Aangenomen wordt dat het gehalte aan essentiële oliën, zetmeel en curcumine in witte kurkuma de impact van bepaalde vrije radicalen vermindert.
Lees ook: Praktisch consumeren van Jamu Temulawak, gember en kurkuma!
Voordelen van witte kurkuma voor schoonheid en gezicht
Witte kurkuma wordt vaak gebruikt voor huid- en gezichtsbehandelingen, zoals het omgaan met acne en pigmentatieproblemen. Duidelijker, hier zijn de voordelen van witte kurkuma voor schoonheid en gezicht:
- Gladde huid
Een droge en schilferige huid is een probleem dat vaak wordt ervaren door mensen die in de tropen wonen, waaronder Indonesië. Deze aandoening kan optreden omdat de buitenste laag van de huid uitgedroogd is.
Hoewel niet gevaarlijk, kan een droge en schilferige huid die niet onmiddellijk wordt behandeld pijn veroorzaken en natuurlijk het zelfvertrouwen verminderen.
Om dit te verhelpen, kun je wit kurkumapoeder gebruiken, bendes. De truc, breng wit kurkumapoeder aan dat is gemengd met olijfolie over het hele lichaam. Doe het regelmatig en je huid zal meer gehydrateerd aanvoelen.
- Acne op het gezicht overwinnen
Wie ergert zich niet aan acne die vaak plotseling verschijnt? Ja, ook al zullen deze puistjes na verloop van tijd verdwijnen, het valt niet te ontkennen dat hun aanwezigheid je vaak irriteert.
Dus, zodat je niet geïrriteerd raakt en acne snel weggaat, probeer dan witte kurkuma als masker te gebruiken. De truc, meng wit kurkumapoeder met citroensap. Breng dit masker aan voordat je gaat douchen en laat het vervolgens 15 minuten intrekken. Spoel daarna af met warm water. Doe deze methode regelmatig 2 tot 3 keer per week.
Witte kurkuma bevat natuurlijke antiseptica die als antibacterieel kunnen werken om acne op het gezicht te behandelen.
- Voorkom vroegtijdige veroudering en overwin huidpigmentatie
Vroegtijdige veroudering kan optreden als gevolg van een slechte voedingsinname en overmatige blootstelling aan UV-stralen. Deze aandoening kan ervoor zorgen dat de huid rimpels krijgt en bruine vlekken op het gezicht of huidpigmentatie (melasma) krijgt.
Het gebruik van een wit kurkumamasker kan helpen om fijne lijntjes in het gezicht te verminderen en te camoufleren. Dit komt omdat witte kurkuma vitamines en essentiële oliën bevat waarvan wordt aangenomen dat ze vroegtijdige veroudering van de huid voorkomen.
- Verwijdert dode huidcellen
Door ophoping van dode huidcellen kan het gezicht er dof uitzien. Deze aandoening wordt over het algemeen veroorzaakt door omgevings- en weersfactoren.
Probeer een mengsel van wit kurkumapoeder met melk als een masker te gebruiken om de ophoping van dode huidcellen te verminderen. Laat 30 minuten op het gezicht intrekken, spoel daarna af met warm water en was je gezicht met zeep.
- Verhelder de gezichtshuid
Een huid die er stralend uitziet, is zeker de hoop van bijna iedereen. Helaas kunnen blootstelling aan de zon en stress ervoor zorgen dat de gezichtshuid er doffer uitziet.
Welnu, voor degenen onder u die een vette en doffe gezichtshuid hebben, kan witte kurkuma de oplossing zijn. Witte kurkuma kan helpen bij het beheersen van de productie van olieachtige stoffen die worden geproduceerd door de talgklieren of talg.
Gebruik regelmatig 1 tot 2 keer per week een mengsel van wit kurkumapoeder met rozenwater als masker.
Lees ook: Is kurkuma echt effectief bij het overwinnen van acne?
Andere gezondheidsvoordelen van witte kurkuma
Behalve dat het nuttig is voor schoonheid en gezicht, heeft witte kurkuma nog een aantal andere gezondheidsvoordelen. Hier zijn enkele andere voordelen van witte kurkuma die u niet mag missen.
- Voorkom kanker
Een studie bewijst dat witte kurkuma cytotoxisch is of kankercellen in de maag, borst en eierstokken kan beschadigen. De cytotoxische verbinding is curcuzedoalide.
- Hoge cholesterolwaarden verlagen
Het consumeren van wit kurkumapoeder kan het LDL-gehalte verlagen en het HDL-gehalte verhogen, dus het is erg goed voor mensen met een hoog cholesterolgehalte.
In een onderzoek onder mensen aan wie werd gevraagd om gedurende 6 maanden regelmatig wit kurkumapoeder te consumeren, bleek dat hun LDL-niveaus met ongeveer 5,6% daalden en hun HDL-niveaus met ongeveer 6% stegen.
- Ontsteking overwinnen
Net als het type gele kurkuma heeft ook witte kurkuma eigenschappen die ontstekingen kunnen verminderen. Voor deze voordelen kan witte kurkuma extern worden gebruikt of gekookt water-extract van de gedroogde wortel van witte kurkuma gebruiken.
- pijn verlichten
Gekookt water met witte kurkuma dat regelmatig wordt gedronken, kan ook de pijn verlichten die wordt ervaren. Dit komt omdat witte kurkuma curcumenolverbindingen bevat die pijnstillend zijn.
- maag overwinnen
Traditioneel kan extract van witte kurkuma-water worden gebruikt als medicijn om maagzweren te behandelen. Witte kurkuma bevat ingrediënten die het gasvolume in de maag kunnen verminderen, waardoor het zuurgehalte en de maagindex aanzienlijk worden verlaagd.
- Als een muggenspray
Alle planten in de zingerberaceae-familie hebben larvicide eigenschappen en witte kurkuma is geen uitzondering. De essentiële olie in witte kurkuma kan een geweldig natuurlijk muggenverdrijvend middel zijn.
Om het te gebruiken, probeer een paar druppels extract van witte kurkumaolie in een diffuser te doen om te voorkomen dat muggen de kamer binnenkomen.
- Geneesmiddel tegen allergie
Witte kurkuma heeft ook goede anti-allergische eigenschappen. Dus, als je allergisch bent, probeer dan regelmatig een kopje witte kurkumathee te drinken. Dit zal helpen allergieën zeer snel te verminderen.
De ingrediënten waarvan wordt aangenomen dat ze allergiesymptomen verminderen, zijn curcumine en bisdemethoxycurcumine.
Hoewel het niet zoveel is als gele kurkuma, blijkt dat witte kurkuma ook eigenschappen heeft die niet minder goed zijn voor de gezondheid. Kom op, denk je dat je het ook wilt proberen, bendes? (TAS)
Lees ook: Tips om menstruatiekrampen en pijn te verlichten met warme kurkuma
Bron:
E Geneeskunde Gezondheid. "Zedoari".
RxLijst. "Zedoari".
WebMD. "Zedoari".
Wilde Kurkuma. "10 Topgebruiken en voordelen van witte kurkuma (Poolankilangu) voor huid, haar en gezondheid".
