Constipatie bij peuters overwinnen | ik ben gezond

Peuters zijn in feite kinderen van een groep kinderen onder de vijf jaar die kieskeurig zijn. Hun stemmingen en verlangens kunnen snel veranderen. Zelfs zoiets basaals als een stoelgang kan lastig zijn.

Sommige peuters poepen elke dag. Maar wat als uw kind het om de twee of drie dagen doet? Natuurlijk zijn mama's en papa's bezorgd en in paniek. Bovendien, als het leidt tot constipatie.

Hoewel het geen teken is van een ernstige ziekte, maakt constipatie moeders in paniek omdat je kleintje bij elke stoelgang huilt. Ja, constipatie is een veelvoorkomend probleem bij peuters. De meeste gevallen van constipatie bij peuters zijn tijdelijk. Gewoonlijk poepen peuters die constipatie ervaren zelden of hebben ze harde en droge ontlasting.

U hoeft zich geen zorgen te maken, want er zijn verschillende oorzaken en manieren om constipatie bij peuters aan te pakken.

Lees ook: Verschillende laxeermiddelen om constipatie te overwinnen, welke moet u kiezen?

Chronische constipatie bij peuters herkennen

Meestal poepen kinderen eenmaal per dag. Er zijn echter ook kinderen die minder dan drie keer per week of minder poepen. Zolang de ontlasting zacht is en er geen klachten zijn, hoeft u zich geen zorgen te maken.

Als de stoelgang niet vaak voorkomt en het kind harde ontlasting heeft, geeft dit aan dat het kind verstopt is. De American Academy of Pediatrics onthult dat elk kind dat grote, harde, droge, pijnlijke ontlasting passeert met stoelgang, of bloed aan de buitenkant van de ontlasting heeft, constipatie zou hebben.

Maar maak je geen zorgen, moeders. Het is normaal dat uw kind af en toe obstipatie heeft. Moeders zouden de kleine meer fruit en groenten moeten geven die rijk zijn aan vezels en veel water moeten drinken.

Als constipatie twee weken of langer aanhoudt, wordt dit chronische constipatie genoemd. Het wordt tijd dat je waakzamer bent. Chronische constipatie bij peuters kan complicaties veroorzaken of een onderliggende aandoening signaleren.

Om erachter te komen of uw kind constipatie heeft of niet, moet u letten op andere symptomen die uw kind ervaart, zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel, misselijkheid, verlies van eetlust, frequente woede, huilen of schreeuwen tijdens de stoelgang, het vermijden van het toilet ( tekenen dat uw kind dit doet), waaronder knijpen in de billen, benen kruisen, blozen, zweten of huilen), en de aanwezigheid van vegen of vloeibaar vuil op het ondergoed van het kind.

Ga met uw kind naar de dokter als constipatie langer dan twee weken aanhoudt of gepaard gaat met zwelling van de buik, gewichtsverlies, pijnlijke stoelgang. Gewoonlijk zal de arts de stoelgang van uw kind volgen, zoals hoe vaak constipatie optreedt en of er bloed in de ontlasting zit of niet.

Lees ook: Bananen om constipatie te overwinnen? Ontdek de waarheid!

Oorzaken van constipatie bij peuters en hoe het te voorkomen?

Er zijn veel factoren die constipatie bij peuters kunnen veroorzaken, variërend van voeding tot medicijnen of supplementen. Hier zijn enkele veelvoorkomende oorzaken van constipatie bij peuters.

  • Dieet en dieetveranderingen. De tijd dat je peuter een eetpatroon heeft dat te veel bewerkte voedingsmiddelen, zuivelproducten en zoetigheden consumeert. En het eten van te weinig voedsel dat vezels bevat, zoals volle granen, fruit en groenten. Gebrek aan vocht kan ook constipatie veroorzaken, omdat het de ontlasting hard maakt. Alle veranderingen in het voedingspatroon, zoals wanneer uw kind overschakelt van moedermelk naar flesvoeding of een nieuw voedingsmiddel gaat eten, kunnen de ontlasting beïnvloeden.

  • Ontlasting houden. Gewoonlijk zijn 3-jarige peuters veel meer geïnteresseerd in spelen dan naar de wc gaan. Sommige kinderen schamen zich of zijn bang om de badkamer te gebruiken, vooral openbare toiletten. Soms drukken peuters die de zindelijkheidstraining weigeren dit uit door te weigeren naar het toilet te gaan.

  • Medicijnen ingenomen. Verschillende medicijnen of supplementen kunnen constipatie bij peuters veroorzaken, waaronder hoge doses ijzersupplementen of pijnstillers. Lage doses ijzer in de formule veroorzaken echter geen constipatie.

Lees ook:Vergeet niet om aan de dagelijkse vezelbehoeften van uw kinderen te voldoen

Om constipatie bij kinderen te voorkomen, kunt u het volgende doen:

  • Laat uw kind wennen aan het eten van vezelrijk voedsel. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels kunnen het lichaam van uw kind helpen om zachte, volumineuze ontlasting te vormen. Serveer meer vezelrijk voedsel zoals fruit (appels en peren), groenten, noten, ontbijtgranen en volkoren brood. Als uw kind niet gewend is aan vezelrijk voedsel, begin dan met het toevoegen van een paar gram vezels per dag om winderigheid te voorkomen. De aanbevolen inname van voedingsvezels is 14 gram voor elke 1000 calorieën in het dieet van uw kind. Voor peuters is de inname kleiner, ongeveer 20 gram voedingsvezels per dag.

  • Wen er aan dat het kind meer vocht drinkt. Water of een beetje vruchtensap is de beste vloeistof die uw kind kan consumeren. Bij sommige kinderen kan melk constipatie veroorzaken.

  • Creëer een darmroutine. Maak na het eten tijd vrij voor het kind om regelmatig te stoelgang. Zorg indien nodig voor een voetenbankje zodat het kind comfortabel op het toilet kan zitten. Herinner het kind eraan dat stoelgang normaal is. Dus negeer of stel het niet uit.

  • Wees ondersteunend. Waardeer elke inspanning van uw kind. Geef uw kind een kleine beloning voor het proberen om een ​​stoelgang te krijgen, zelfs als het niet werkt. Bijvoorbeeld een sticker die je alleen kunt krijgen als je kind wil poepen. En straf geen kind dat zijn ondergoed bevuilt.

Lees ook: Spijsverteringsproblemen die baby's vaak ervaren

Verwijzing:

WebMD. Constipatie bij peuters

MayoKliniek. Constipatie bij kinderen

Henry Ford Livewell. Constipatie bij peuters oplossen: do's en don'ts

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found