Menstruatie of menstruatie wordt normaal gesproken elke maand door vrouwen ervaren. Deze menstruatiecyclus vindt over het algemeen elke 21 tot 35 dagen plaats bij vrouwen die nog niet in de menopauze zijn. Hormonale onevenwichtigheden en verschillende andere factoren kunnen echter onregelmatige of onregelmatige menstruaties veroorzaken. Als je geen menopauze hebt gehad, maar je menstruatiecyclus valt buiten deze tijd, probeer dan de factoren voor onregelmatige menstruatie te controleren, waaronder de volgende dingen, wie weet kun je het gebruiken voor tips om je menstruatie soepeler te laten verlopen!
Spanning
Stress kan de hormoonspiegels en de lichaamsconditie beïnvloeden. Het deel van de hersenen dat de menstruatiecyclus kan beïnvloeden, is de hypothalamus. Als er niets aan wordt gedaan, kan stress leiden tot drastisch gewichtsverlies en ziekte. Beide dingen kunnen ook van invloed zijn op de menstruatiecyclus. Als je voelt dat stress de oorzaak is van je onregelmatige menstruatiecyclus, verander dan je levensstijl en ontspan je een tijdje.
Laag gewicht
Een lichaamsgewicht dat 10% lager is dan het normale gewicht, kan de lichaamsfuncties beïnvloeden om de eisprong te stoppen. De factor laag lichaamsgewicht, vooral bij mensen met eetstoornissen zoals anorexia en boulimia, moet onmiddellijk worden behandeld door aan te komen en een uitgebalanceerd dieet te volgen.
zwaarlijvigheid
Net als een lichaam dat te dun is, kan een te hoog lichaam ook hormonale veranderingen veroorzaken. Ga op dieet en doe meer aan lichaamsbeweging om uw lichaamsgewicht weer in evenwicht te brengen.
anticonceptiepil (anticonceptie)
Om zwangerschap onder controle te houden, bevatten anticonceptiepillen de hormonen oestrogeen en progestageen die de productie van eicellen in de eierstokken kunnen remmen. Na het stoppen met het innemen van deze pil, heeft het lichaam van een vrouw nog ongeveer 6 maanden nodig voordat haar menstruatiecyclus weer normaal kan worden. Bovendien kunnen andere vormen van anticonceptie die in het lichaam worden geïmplanteerd, ook onregelmatige cycli veroorzaken.
Schildklier problemen
Een andere factor die de vlotte menstruatiecyclus kan verstoren, is een overactieve of te trage schildklier. De schildklier speelt een rol bij het reguleren van het metabolisme van het lichaam, dus het kan ook hormonen beïnvloeden. Dit probleem kan worden verholpen met behandeling door een arts.
Perimenopauze
Wist je dat de gemiddelde leeftijd van de menopauze voor vrouwen 51 jaar is? In de 2 tot 8 jaar voordat de menopauze begint, zullen vrouwen de perimenopauze-fase ervaren, waarin het lichaam geleidelijk de oestrogeenproductie zal verminderen om zich voor te bereiden op de menopauze.
