Een sterk immuunsysteem is zeker belangrijk om het lichaam te beschermen tegen ziekten, vooral te midden van de huidige pandemie van het coronavirus. Welnu, om het immuunsysteem te versterken, zijn er verschillende manieren om dit te doen. Een daarvan is het nemen van supplementen om het immuunsysteem van het lichaam te verhogen of te versterken. Is het echter veilig om dagelijkse immuunsupplementen te nemen? Kom op, ken de feiten, bende!
Hoe het immuunsysteem te stimuleren?
Het immuunsysteem is een zeer complex stofwisselingssysteem om ons lichaam te beschermen tegen aanvallen van ziekteverwekkers, zoals virussen, bacteriën of zelfs toxines. Welnu, er zijn verschillende manieren om het immuunsysteem te stimuleren. Hier zijn enkele manieren waarop u het kunt doen!
1. Verminder stress
Als we niet gestrest zijn, zal het immuunsysteem zijn werk goed doen om ziekten te bestrijden. Met de isolatieomstandigheden thuis zoals vandaag, kunt u echter kwetsbaar zijn voor stress. Helaas maakt stress je juist vatbaar voor ziekten. Probeer daarom stress te beheersen door te mediteren, gecontroleerde ademhalingstechnieken te oefenen of te praten over hoe je je voelt met mensen die je kunt vertrouwen.
Lees ook: Immuunsysteem beïnvloedt sociaal leven, weet je!
2. Verbeter je slaapgewoonten
Als je slaaptekort hebt, kan je immuunsysteem niet goed werken. In feite kan een sterk en gezond immuunsysteem infecties of ziekten bestrijden, zodat u niet snel ziek wordt. Probeer daarom voldoende te slapen. Zorg voor zes tot zeven uur slaap per nacht. Vermijd te gebruiken gadgets voor het slapengaan en probeer voor het slapengaan te oefenen om beter te slapen.
3. Pas evenwichtige voeding en lichaamsbeweging toe
Het aannemen van een uitgebalanceerd dieet is belangrijk om een sterk immuunsysteem te behouden. Bovendien kan regelmatige lichaamsbeweging niet alleen stress verminderen en helpen om een gezond gewicht te behouden, maar het kan ook het immuunsysteem versterken.
4. Neem supplementen die het immuunsysteem versterken
Naast de bovenstaande methoden, moet je ook immuunsupplementen nemen om de gezondheid te behouden en tegelijkertijd het immuunsysteem te stimuleren. Onderzoek toont ook aan dat supplementen met bepaalde kruiden, vitamines, mineralen of stoffen de immuunrespons kunnen verhogen en het lichaam kunnen beschermen tegen ziekten.
Lees ook: Oorzaken van een zwak immuunsysteem en het lichaam wordt ziek
Is het veilig om elke dag immuunsupplementen te nemen?
Na het kennen van de verschillende manieren om het immuunsysteem te verbeteren, ben je zeker nieuwsgierig, toch, is het echt veilig om elke dag immuunsupplementen te nemen? Zoals bekend is het handhaven van een gezond immuunsysteem de sleutel tot het voorkomen van ziekte en infectie.
U vraagt zich misschien af, welke immuunsupplementen veilig zijn om dagelijks in te nemen? Welnu, er zijn verschillende immuunsupplementen op de markt, waaronder immunoboosters en immunomodulators.
Immunobooster of ook bekend als immunostimulant is een stof (geneesmiddel of voedingsstof) die dient om het lichaam te stimuleren het immuunsysteem te verbeteren, met name het fagocytische systeem door de weerstand tegen pathogenen te verhogen om infectie te voorkomen.
Stimuno gemaakt van Meniran-bladeren (Phyllanthus Niruri) is niet geclassificeerd als een immunobooster. Stimuno is een immunomodulator, wat betekent dat het het immuunsysteem verbetert. Op dit moment zijn immunomodulatoren nodig om het immuunsysteem te behouden in het licht van COVID-19.
Lees ook: Coronavirus bij diabetes is gevaarlijker, hier leest u hoe u het immuunsysteem kunt stimuleren!
dr. Raymond R. Tjandrawinata, moleculair farmacoloog en onderzoeker van biomoleculaire wetenschappen en uitvoerend directeur van Dexa Laboratories of Biomolecular Sciences (DLBS), een onderzoeksinstituut voor originele Indonesische moderne geneeskunde (OMAI), zei: "Uit de resultaten van klinische onderzoeken die zijn uitgevoerd in verschillende landen, waaronder Indonesië, wordt Stimuno veilig gebruikt voor de preventie van virale ziekten.”
Stimuno is veilig voor consumptie door iedereen, zowel volwassenen als kinderen. Dit immunomodulerende supplement werkt optimaal om het immuunsysteem te verbeteren door de productie van antilichamen te stimuleren en het immuunsysteem te versterken.
Welnu, om uw immuunsysteem op peil te houden, kunt u Stimuno eenmaal per dag consumeren. Als u echter ziek bent, kunt u driemaal daags Stimuno innemen om het genezingsproces te bevorderen.
Dus om je immuunsysteem een boost te geven, kun je elke dag immuunsupplementen nemen. Zorg er echter voor dat u immuunsupplementen neemt die als immunomodulatoren werken, oké?
Gegevens gepubliceerd in wetenschappelijke tijdschriften tonen aan dat Stimuno het pro-inflammatoire cytokine interleukine-6, dat wordt uitgescheiden door geactiveerde macrofagen, niet verhoogt. Tot nu toe is Stimuno de enige immunomodulator die een fytofarmaceutisch certificaat heeft ontvangen in Indonesië.
Lees ook: Vaccin is niet gevonden, zo bestrijden Immuuncellen Corona Virus!
Verwijzing
Gezondheidslijn. 2020. Supplementen om uw immuunsysteem te stimuleren .
De New York Times. 2020. Kan ik mijn immuunsysteem een boost geven?
Ik ben gezond. 2020. Experts zeggen dat immunomodulatoren veilig zijn om virusinfecties te voorkomen .
