Waarom vaak misselijkheid tijdens de menstruatie - GueSehat.com

Menstruatie is een maandelijkse cyclus waarmee alle vrouwen in de vruchtbare leeftijd worden geconfronteerd. Dit is natuurlijk wanneer de toestand van het lichaam ongemakkelijk is vanwege hormonale veranderingen. Veel klachten worden vaak genoemd door vrouwen die menstrueren, zoals plotselinge stemmingswisselingen naar pijn in bepaalde lichaamsdelen. Een daarvan is misselijkheid.

Oorzaken van misselijkheid

Er zijn veel hormonen in ons lichaam. Er zijn metabole hormonen die voedsel omzetten in energie, groeihormonen die de ontwikkeling van kinderen beheersen en bepaalde weefselstructuren in stand houden terwijl ze volwassen worden, seksuele hormonen die de mannelijkheid of vrouwelijkheid van een persoon bepalen, en andere.

Dus, waarom voel je je vaak misselijk tijdens je menstruatie? Er zijn veel dingen die het veroorzaken, waarvan er één natuurlijk te wijten is aan hormonale veranderingen. In sommige gevallen stimuleren hormonale veranderingen de maag om meer maagzuur te produceren. Dit zuur bestaat uit zoutzuur. Hierdoor ontstaan ​​er andere lichamelijke klachten, zoals misselijkheid, braken en zelfs kortademigheid.

Er is een periode genaamd dysmenorroe, namelijk hevige pijn tijdens de menstruatie tot het ondraaglijk is. Deze pijn tast vooral de onderbuik aan. De oorzaak zijn de prostaglandines die tijdens de cyclus vrijkomen uit de wanden in de baarmoeder. Dit is waar pijnlijke samentrekkingen van de baarmoeder optreden.

Naast misselijkheid zijn er ook hoofdpijn

Niet alleen misselijkheid die toeslaat, vrouwen ervaren vaak hoofdpijn of migraine tijdens de menstruatie. In feite ervaart ongeveer 60% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd in de wereld hoofdpijn voor (tijdens PMS of tijdens PMS). premenstrueel syndroom), tijdens of na de menstruatie.

Daarom zijn vrouwen 3 keer meer vatbaar voor hoofdpijn en migraine dan mannen. Het hormoon oestrogeen is een van de belangrijkste oorzaken van migraine bij vrouwen tijdens de menstruatie. Met het veranderen van progesteron zijn vrouwen meer vatbaar voor migraine. Deze hoofdpijn veroorzaakt ook misselijkheid, braken en is gevoeliger voor fel licht en geluid. Niet alleen dat, je kunt ook pijn in de billen ervaren, weet je! Bekijk hieronder de oorzaak!

Pijn in de billen tijdens de menstruatie - GueSehat.com

Misselijkheid tijdens de menstruatie overwinnen?

Misselijkheid tijdens de menstruatie is zeer storende dagelijkse bezigheden. Daarom zijn er kantoren die menstruatieverlof toepassen, zodat je kunt rusten tot de misselijkheid afneemt. Daarnaast zijn er verschillende andere manieren om misselijkheid te verminderen, hoewel niet 100% om het te elimineren:

  1. Consumptie gember

Gember, of het nu in de vorm van snoep, snoep of gebrouwen water is, bevat werkzame stoffen die misselijkheid kunnen verlichten.

  1. Een dokter raadplegen

Als de misselijkheid ondraaglijk is en de dagelijkse activiteiten verstoort, kun je een arts raadplegen voor medicijnen die misselijkheidssymptomen kunnen verlichten.

  1. Drink veel water

Het is beter om water te drinken om het probleem van uitdroging te overwinnen. Gebrek aan vocht tijdens de menstruatie kan misselijkheid verergeren.

  1. Consumptie van zoete snacks

Gebrek aan bloedsuikerspiegel is ook vatbaar voor optreden tijdens de menstruatie. Het eten van zoete snacks zou pijn en ongemak verminderen. Eet echter niet te veel zoete tussendoortjes. Gebruik voor de zekerheid natuurlijke, zoals fruit. Je kunt suiker vervangen door honing als je extra zoetstof nodig hebt in de melk die je drinkt.

Misselijkheid tijdens de menstruatie is eigenlijk een normaal symptoom dat vanzelf overgaat. Maar met de juiste manieren kunnen deze symptomen worden overwonnen en zullen ze uw dagelijkse activiteiten niet verstoren. (ONS)

Bron:

Kaskus: hoofdpijn en misselijkheid tijdens de menstruatie

DetikHealth: hier zijn 9 klachten tijdens de menstruatie en hoe deze te overwinnen

wikiHow: Hoe om te gaan met menstruele misselijkheid en diarree

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found