Oorzaken van stemmingswisselingen tijdens de menstruatie - GueSehat

Wanneer de menstruatie nadert, hebben de stemmingen van vrouwen de neiging om te veranderen. Soms verdrietig, boos, blij of zelfs opgewonden. stemmingswisselingen ( stemmingswisselingen ) ervaren door vrouwen tijdens de menstruatie kan ook leiden tot depressie, weet je. Wat is dan de oorzaak? stemmingswisselingen tijdens de menstruatie?

Reden Stemmingswisseling Menstruatie

Premenstrueel syndroom (PMS) is een aandoening die wordt gekenmerkt door fysieke en emotionele symptomen, die ongeveer een week voor de menstruatie aanhouden. Deze aandoening kan de stemming van een persoon beïnvloeden, samen met andere fysieke symptomen, zoals pijn, pijn, hoofdpijn of zelfs een opgeblazen gevoel.

stemmingswisselingen ( stemmingswisselingen ) ervaren kan plotseling optreden. Emotionele symptomen van mensen met PMS zijn onder meer verdriet, prikkelbaarheid, rusteloosheid of prikkelbaarheid. Een persoon met dit syndroom kan een uur of twee later blij en dan boos of geïrriteerd zijn.

Stemmingswisseling of stemmingswisselingen is een van de meest voorkomende symptomen van PMS. Experts kennen de exacte oorzaak van PMS niet, maar de oorzaken stemmingswisselingen Menstruatie kan verband houden met hormonale schommelingen die optreden tijdens de premenstruele cyclus.

PMS zoals het bekend is, kan de emoties van een persoon veranderen, waarvan er één iemand op een bepaald moment verdrietig of zelfs verdrietig maakt. Als een persoon zich echter wekenlang verdrietig voelt, vergezeld van andere symptomen, kan de aandoening leiden tot depressie.

Een depressieve persoon voelt vaak andere symptomen, zoals vermoeidheid, angst, rusteloosheid, verwardheid, verlies van interesse in wat hij gewoonlijk doet, geen interesse in seks, te veel of te weinig slapen, te veel of te weinig eten, en andere lichamelijke symptomen.

Dus, wat veroorzaakt iemand om te ervaren? stemmingswisselingen voor of tijdens de menstruatie om tot depressie te leiden? Premenstruele dysforische aandoening (PMDD) is vergelijkbaar met PMS, maar de symptomen kunnen ernstiger zijn. Volgens onderzoek ervaart 75% van de vrouwen PMS tijdens hun reproductieve jaren, maar slechts 3% -8% van de vrouwen heeft PMDD.

Mensen met PMDD meldden dat ze symptomen hadden, zoals depressie, angst, paniekaanvallen, vaak huilen en verlies van interesse, om zelfmoordgedachten te hebben. Welnu, mensen met PMDD kunnen vóór de menstruatie een depressie ervaren.

Controle Stemmingswisseling Voor of tijdens de menstruatie

stemmingswisselingen ( stemmingswisselingen ) voor of tijdens de menstruatie kan het plotseling gebeuren. Deze toestand kan echter worden gecontroleerd. Dit zijn de dingen die moeten worden overwogen om te controleren: stemmingswisselingen voor of tijdens de menstruatie!

1. Stemmingswisselingen opnemen

Probeer elke dag je stemming bij te houden en merk eventuele veranderingen op rond je menstruatie of zelfs tijdens je menstruatie. Het elke dag registreren van uw stemming kan een psycholoog of psychiater ook helpen uw toestand te achterhalen, vooral als u zich wekenlang voortdurend verdrietig voelt en gepaard gaat met andere emotionele symptomen.

2. Pas een gezonde levensstijl toe

Een manier om te controleren stemmingswisselingen voor of tijdens de menstruatie is om op te letten en een gezonde levensstijl te implementeren. Probeer veel water te drinken, een uitgebalanceerd dieet te volgen, voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen, regelmatig te bewegen en voldoende rust te nemen.

3. Overleg met deskundigen

Als u stemmingswisselingen voelt ( stemmingswisselingen Dit gebeurt wekenlang, zelfs tot het punt dat u uw dagelijkse activiteiten verstoort, raadpleeg onmiddellijk een deskundige, zoals een psycholoog of psychiater. Vertel de experts wat je hebt meegemaakt. Zo kan een psycholoog of psychiater de juiste therapie voor je bepalen.

Als u echter andere lichamelijke symptomen ervaart en voor of tijdens de menstruatie optreedt en continu optreedt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts voor de juiste behandeling.

Verwijzing

Gezondheidslijn. 2018. Hoe om te gaan met premenstruele stemmingswisselingen .

Gezondheidslijn. 2018. Hoe om te gaan met premenstruele depressie? .

Medisch nieuws vandaag. 2020. Depressie tijdens menstruatie: alles wat u moet weten .

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found