Veel mensen geloven dat het gebruik van anticonceptiemiddelen het gewicht kan verhogen. En natuurlijk is deze gewichtstoename een plaag voor sommige vrouwen. Het is niet verwonderlijk dat veel vrouwen in de war zijn over welke anticonceptiemethode ze moeten gebruiken en welke geen bijwerkingen van gewichtstoename veroorzaakt.
In principe heeft het gebruik van anticonceptiva, net als bij het gebruik van medicijnen, ook bepaalde gevolgen. Toch veroorzaken niet al deze anticonceptiva gewichtstoename, moeders. Er zijn verschillende anticonceptiemethoden die u niet dik maken en die veilig zijn in gebruik. Wat bedoel je met anticonceptie? Bekijk dan de volgende recensie!
Klopt het dat anticonceptie je dik maakt?
Er doen veel veronderstellingen de ronde dat anticonceptiemiddelen, met name hormonale anticonceptiva, vrouwen dik kunnen maken, waardoor sommige vrouwen terughoudend zijn om ze te gebruiken. Dit komt vermoedelijk omdat sommige van deze anticonceptiva voor gezinsplanning hoge niveaus van het hormoon oestrogeen bevatten. Van een hoog oestrogeengehalte wordt gedacht dat het de eetlust en het vasthouden van vocht (ophoping) in het lichaam verhoogt, wat uiteindelijk leidt tot gewichtstoename.
Verschillende onderzoeken hebben echter aangetoond dat dit niet helemaal waar is. Op basis van onderzoek treedt een gewichtstoename van enkele kilo's na het gebruik van hormonale anticonceptie vaak op binnen enkele weken of maanden. Deze aandoening is echter slechts tijdelijk en is geen gewichtstoename door vettoename.
Lees ook: Anticonceptiva kennen en kiezen
Onderzoeksresultaten gerelateerd aan hormonale anticonceptiva
Vele jaren eerder gebruikte hormonale anticonceptie een hogere hoeveelheid hormoongehalte dan tegenwoordig wordt gebruikt. Hoge niveaus van oestrogeen kunnen bijwerkingen van verhoogde eetlust en vochtretentie veroorzaken. In de loop van de tijd zijn hormonale anticonceptiva echter zo ontwikkeld dat de waargenomen bijwerkingen kunnen worden geminimaliseerd.
Ter vergelijking: de eerste anticonceptiepil, ontwikkeld in de jaren vijftig, bevatte 150 microgram van het oestrogeen mestranol. Ondertussen bevatten volgens een onderzoek uit 2012 anticonceptiepillen momenteel slechts ongeveer 20-50 microgram oestrogeen.
Wat zijn dan de anticonceptiemethoden die u niet dik maken?
Welnu, als je echt een anticonceptiemethode wilt kiezen waar je niet dik van wordt, dan is het gebruik van niet-hormonale gezinsplanning de meest aanbevolen keuze. Hoewel het geen hormonen bevat, is dit anticonceptiemiddel nog steeds effectief in het voorkomen van zwangerschap.
Behalve dat het effectief is bij het voorkomen van zwangerschap, zal het ontbreken van hormoongehalte in dit soort gezinsplanning ook niet interfereren met borstvoeding en geen significante bijwerkingen veroorzaken.
Dit niet-hormonale anticonceptiemiddel werkt door het blokkeren of voorkomen dat sperma de eicel ontmoet. Hier zijn enkele anticonceptiemethoden die u niet dik maken en die niet-hormonaal zijn:
1. Niet-hormonaal spiraaltje
Er zijn soorten spiraaltjes, namelijk het hormoonspiraaltje dat hormonen bevat en het koper- of niet-hormonale spiraaltje. Als u gewichtstoename wilt voorkomen, dan is het koperspiraaltje het anticonceptiemiddel dat u kunt gebruiken.
Het spiraaltje is een anticonceptiemiddel in de vorm van de letter T en wordt gebruikt door het in de baarmoeder in te brengen. De aanwezigheid van een spiraaltje in de baarmoeder zal voorkomen dat sperma een eicel kan bevruchten. Bovendien kan de aanwezigheid van koper dat zich aan het spiraaltje bindt ook fungeren als zaaddodend middel, dat sperma kan doden.
Het spiraaltje is een langdurig anticonceptiemiddel, maar niet permanent. Dit betekent dat als u zwanger wilt worden, het spiraaltje kan worden verwijderd. Het spiraaltje kan zwangerschap tot 10 jaar effectief voorkomen.
2. Condooms
Condooms zijn de gemakkelijkste vorm van anticonceptie om te vinden. Condooms zijn gemaakt van latex of rubber. Er zijn 2 soorten condooms, namelijk condooms voor mannen en condooms voor vrouwen.
Condooms voor mannen worden gebruikt door ze tijdens geslachtsgemeenschap aan de penis te hechten. Ondertussen worden condooms voor vrouwen gebruikt door ze in de vagina in te brengen en kunnen ze tot 8 uur vóór geslachtsgemeenschap worden geplaatst.
Bij correct gebruik, dat wil zeggen in de juiste positie en zonder lekkage, kunnen condooms voorkomen dat sperma het vaginale kanaal en de baarmoederholte binnendringt om bevruchting te voorkomen.
U kunt hier verschillende soorten condooms krijgen.
3. Zaaddodend middel:
Spermicide is een ingrediënt in de vorm van schuim, gel of crème dat zaadcellen kan doden. Het gebruik van zaaddodend middel wordt gedaan door het vóór geslachtsgemeenschap in de vagina in te brengen. Sommige soorten zaaddodend middel moeten ook 30 minuten voor de geslachtsgemeenschap worden ingebracht.
4. Diafragma:
Het diafragma is een anticonceptiemiddel met een vorm die lijkt op een kleine kom. Het diafragma wordt bij vrouwen gebruikt door vóór geslachtsgemeenschap in de baarmoederhals te worden ingebracht om te voorkomen dat sperma een eicel binnendringt en bevrucht.
5. Cervicale dop
De cervicale kap heeft een vorm die bijna lijkt op het diafragma, maar met een kleinere maat. Dit anticonceptiemiddel wordt ook in de baarmoederhals geplaatst om te voorkomen dat sperma de baarmoeder binnendringt en een eicel bevrucht. Het plaatsen van een cervicale kap moet door een arts worden gedaan omdat deze in maat moet worden aangepast.
Wat als je blijft aankomen?
Als u ervoor heeft gekozen om de eerder genoemde anticonceptiemethoden te gebruiken, maar toch in gewicht blijft toenemen, bestaat de mogelijkheid dat deze aandoening wordt beïnvloed door andere factoren, zoals veranderingen in dieet of activiteit, en niet door het gebruik van anticonceptiva. Als dit het geval is, hoeft u zich geen zorgen te maken, mama's, want er zijn nog steeds dingen die u kunt doen zodat u weer op uw ideale gewicht kunt komen.
1. Doe regelmatig aan sport of lichamelijke activiteit
Begin terug te keren naar regelmatige fysieke activiteit, minstens 30 minuten per dag. Sommige aanbevolen sporten of fysieke activiteiten zijn wandelen, hardlopen, aerobics, zwemmen of andere.
2. Zorg ervoor dat het lichaam altijd gehydrateerd is
Elke dag veel water drinken kan helpen het opgeblazen gevoel en de dorst te verminderen die vaak met honger worden geassocieerd. Let op de kleur van je urine om ervoor te zorgen dat je lichaam goed gehydrateerd is. Als de urine lichtgeel of lichtgeel is, is het lichaam voldoende gehydrateerd.
3. Beperk calorieën
Het verminderen van de calorie-inname tot 500 calorieën per dag en het consumeren van slechts ongeveer 1.200-1.500 calorieën per dag voor vrouwen is een zeer effectieve manier om gewicht te verliezen.
4. Consumptie van gezonde voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft
Het eten van gezond voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen, zoals groenten, volle granen en fruit, kan helpen om een ideaal lichaamsgewicht te behouden. Dit omvat het vermijden van voedingsmiddelen die niet voedzaam zijn, zoals voedingsmiddelen die veel suiker, zout en verzadigd vet bevatten.
Het gebruik van voorbehoedsmiddelen is zeker bedoeld om zwangerschap te voorkomen. Toch zijn er enkele vrouwen die zich ongemakkelijk voelen vanwege de bijwerkingen die gepaard gaan met gewichtstoename.
Raadpleeg daarom eerst een arts, moeders, om te bepalen welke anticonceptiemethode u moet gebruiken.
Heeft u ooit een interessante ervaring gehad met betrekking tot het gebruik van anticonceptie? Kom op, deel de ervaring van moeders via de toepassingsforumfunctie voor zwangere vrienden!
Lees ook: 3 anticonceptiva na de bevalling
Bron
Gezondheidslijn. "Geboortebeheersing en gewichtstoename: wat u moet weten".
WebMD. "Zal anticonceptiepil me doen aankomen?".
Opwelling. "De pil die gewichtstoename veroorzaakt, is de mythe die niet zal verdwijnen".
Zelf. "De waarheid over anticonceptie die gewichtstoename veroorzaakt".
Medisch nieuws vandaag. "Is er een manier om af te vallen met anticonceptie?".
