Hallo, gezonde bende! Wat komt er in je op als je het woord neurotransmitter hoort? We weten dat de zender een naam is voor een zender, die dient om berichten te verzenden. Neurologie is een tak van de medische wetenschap die zich bezighoudt met zenuwen en de hersenen.
Indien gedefinieerd, zijn neurotransmitters neurochemische verbindingen waarvan het de taak is om berichten tussen één zenuwcel (neuron) naar de doelzenuwcel over te brengen. Neurotransmitters worden vergeleken met een boodschapper of boodschapper signaal.
Neurotransmitters spelen een belangrijke rol bij het reguleren van de prestaties van onze lichaamssystemen, zoals het hart, de ademhalingsorganen, de spijsvertering, slaapcycli, eetlust, spierbewegingen en zelfs onze stemming.
Praten over neurotransmitters kan natuurlijk niet gescheiden worden van praten over de hersenen. Het menselijk brein bestaat naar schatting uit 100 miljard neuronen (zenuwcellen). Deze miljarden zenuwcellen communiceren met elkaar om fysieke reacties en acties te produceren. Welnu, hoe het ene neuron met het andere neuron communiceert, dit is waar de rol van neurotransmitters is.
Dit is gewoon hoe het werkt, bendes. Een neuron of zenuwcel bestaat uit een cellichaam, axonuiteinden en dendrieten. Tussen de uiteinden van het ene neuron naar het andere bevindt zich een zogenaamde synaptische spleet.
Wanneer een neuron verschillende binnenkomende informatie ontvangt, verwerkt en interpreteert, zullen de neurotransmitters die in de synaptische spleet zijn gewikkeld, naar buiten komen om de informatie naar andere neuronen door te geven.
De basisbouwstenen van neurotransmitters zijn aminozuren. Bij het uitvoeren van hun rol hebben neurotransmitters een taakverdeling. En weet de Healthy Gang dat deze neurotransmitter een belangrijke rol speelt? Als je een stoornis hebt, kan dat leiden tot gedragsstoornissen en zelfs tot psychiatrie.
Er zijn 6 belangrijke neurotransmitters voor de hersenen die een belangrijke rol spelen bij het reguleren van de prestatiesystemen van het lichaam, waaronder:
- Adrenaline
Je hebt vast wel eens gehoord dat extreme sporten adrenaline veroorzaken. Ja, adrenaline, ook bekend als epinefrine, is een neurotransmitter die vecht en vlucht reactie. Wanneer een persoon gestrest of bang is, komt adrenaline vrij. Adrenaline helpt de hersenen bij het nemen van snelle beslissingen bij gevaar.
Adrenaline die door constante stress in overmaat vrijkomt, heeft echter een nadelig effect op ons lichaam. Overmatige adrenaline kan immuunstoornissen, hoge bloeddruk, diabetes en hartaandoeningen veroorzaken.
- Acetylcholine
Van deze neurotransmitter is bekend dat het een rol speelt in het leerproces (neurotransmitter leren) en geheugen. Daarnaast speelt acetylcholine ook een rol bij pijnsensatie, spierbewegingssignalen en regulatie van het endocriene systeem in het lichaam.
Een gebrek aan acetylcholine kan medische aandoeningen veroorzaken, waaronder myasthenia gravis (spierzwakte). Van schade aan het cholinerge (acetylcholine-producerende) systeem in de hersenen is ook aangetoond dat het verband houdt met geheugenstoornissen die verband houden met de ziekte van Alzheimer.
- Dopamine
Dopamine staat bekend als een plezier-neurotransmitter, die zowel plezier in de hersenen als motivatie bemiddelt. Bepaalde voedingsmiddelen, seks, gevoelens van liefde en drugs kunnen de afgifte van dopamine stimuleren.
Symptomen van een tekort aan dopamine kunnen leiden tot gevoelens van verveling, apathie, chronische vermoeidheid en de ziekte van Parkinson. Verschillende psychiatrische stoornissen kunnen optreden als gevolg van het lage effect van dopamine, waaronder psychose, schizofrenie en depressie.
- endorfine
Het woord endorfine komt van het woord endogeen, wat "van binnenuit het lichaam" betekent, en morfine. Net als morfine werkt deze neurotransmitter als een natuurlijke pijnstiller en geeft het een gevoel van euforie (buitensporige vreugde). Lichaamsbeweging en seksuele activiteit kunnen het vrijkomen van endorfines veroorzaken.
Deze neurotransmitter heeft veel voordelen, waaronder het vergroten van het zelfvertrouwen, het verminderen van angst, het voorkomen van depressie, het verminderen van gewicht en het minimaliseren van pijn tijdens de bevalling.
- GABA (Gamma Aminoboterzuur)
GABA is een neurotransmitter die een kalmerend effect heeftkalmerend). Verschillende stoornissen kunnen optreden als de GABA-spiegels laag zijn, waaronder angststoornissen, paniek, toevallen en Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Welnu, je kunt natuurlijke bronnen van GABA halen uit gefermenteerd voedsel, zoals tempeh, miso en kimchi. GABA-supplementen kunnen indien nodig worden ingenomen.
- serotonine
Serotonine staat bekend als stemming neurotransmitters. Deze neurotransmitter regelt stemming, emoties, slaap en sociaal gedrag. Een tekort aan serotonine heeft iets te maken met depressie. Om deze reden worden selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) vaak gebruikt als antidepressiva.
Hoe gaat het met de Healthy Gang, hoe wonderbaarlijk zijn het niet de neurotransmitters in onze hersenen? Het is onze taak om hun evenwicht en toereikendheid te behouden, zodat de systemen van het lichaam goed kunnen functioneren. Pas een gezonde levensstijl toe en denk positief, bendes! (ONS)
Verwijzing
- Lettertype EA, Edwards. Moleculaire mechanismen van afgifte van neurotransmitters. spier zenuw. 2001. Vol. 24 (5). p.581-601.
- Berry J. Wat zijn neurotransmitters.
- Campeau et al. Neurotransmitters ziekten en aanverwante aandoeningen. Moleculaire genetica en metabolisme. 2007. Vol. 92 (3). p.189-9
