8 eiwitrijke voedingsmiddelen voor zwangere vrouwen - GueSehat.com

Zwangerschap is een belangrijk moment voor de foetus die ook van invloed is op de ontwikkeling na de geboorte. Buiten het medeweten van u, blijkt zwangerschap van u te vereisen dat u meer voedingsinname krijgt dan voorheen. Een van de belangrijkste, behoeften EIWIT dagelijks. Gemeld van gezondzwangerschap.comMoeders hebben meer eiwitten nodig, vooral in het 1e, 2e en 3e trimester omdat eiwit een belangrijke rol speelt bij de vorming van nieuwe cellen (embryogenese).

Lees ook: 4 tips om de zwangerschap te behouden om op te letten

Waarom kan eiwit de ontwikkeling van de foetus beïnvloeden?

Afkomstig van gezondzwangerschap.com, uit 20 afzonderlijke onderzoeken, bleek dat eiwitinname tijdens de zwangerschap het gewicht van de baby bij de geboorte kan beïnvloeden.

Moeders die tijdens de zwangerschap veel eiwitten eten, krijgen kinderen met een hoger geboortegewicht. Volgens medische experts lopen baby's met een laag gewicht een hoog risico op een aantal gezondheidsproblemen, zoals infecties, geelzucht, ademhalingsstoornissen en mogelijk andere ziektestoornissen.

Evenzo, als u het moeilijk vindt om te eten tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap (trimester 1), dat is de periode van foetale groei en de organen van het lichaam, zal dit een negatieve invloed hebben op de verdere ontwikkeling, wat kan leiden tot IUGR (Intra-uteriene groeivertraging) die een handicap en/of overlijden van de foetus in de baarmoeder zal blijven (IUFD =Intra-uteriene foetale dood).

Onderschat dit nooit, want eiwitten kunnen helpen bij de vorming van alle zachte weefsels van de baby, van botten, nagels, haar en andere organen van het lichaam. Wat moeders betreft, helpt eiwit bij de vorming van de placenta, rode bloedcellen, om hormonen te produceren die elke functie in het lichaam kunnen reguleren.

recente berichten