Moeders die momenteel zwanger zijn, zijn misschien bekend met de symptomen van gezwollen enkels, ochtendmisselijkheid of gespannen borsten. Maar als u een indigestie heeft waarbij uw borst branderig aanvoelt, kunt u dan in paniek raken? Wat is de oorzaak, denk ik?

Brandende borst heet maagzuur. Trouw aan zijn naam, maagzuur wat een van de symptomen is van GERD (gastro-oesofageale reflux) is een maagzuuraandoening. De patiënt zal een branderig gevoel voelen dat begint achter het borstbeen en omhoog gaat in de slokdarm. Dit maagzuur kan zelfs tot in je keel oplopen.

Naast een branderig gevoel dat enkele minuten tot enkele uren kan aanhouden, kunt u ook de volgende symptomen ervaren:

- opgeblazen gevoel

- veel boeren

- zure smaak in de mond

- keelpijn

- hoest

Als u een van deze symptomen voelt zonder eerder pittig of vettig voedsel te eten, dan is de mogelijke oorzaak hormonale factoren.

Lees ook: 5 spijsverteringsproblemen die vaak voorkomen tijdens de zwangerschap

De gemiddelde zwangere vrouw ervaart het

Volgens één onderzoek ervaart tot 45 procent van de toekomstige moeders maagzuur. Vooral voor vrouwen die het vaak vóór de zwangerschap ervaren, is het waarschijnlijk dat de symptomen maagzuur Dit zal ook tijdens de zwangerschap worden ervaren.

Maagzuur Het kan op elk moment tijdens de zwangerschap voorkomen, maar komt het meest voor in het tweede en derde trimester. Experts weten niet precies wat de oorzaak is, maar ze vermoeden dat er 3 dingen zijn die het veroorzaken.

1. Hormonen

Progesteron, ook wel het "zwangerschapshormoon" genoemd, is de belangrijkste boosdoener achter de symptomen maagzuur zwangerschap gerelateerd. Progesteron werkt als een spierverslapper. In geval van een brandend gevoel op de borst als gevolg van zure reflux, kunnen hormonen gespannen spieren ontspannen, waaronder de onderste slokdarmklep, die de maag van de slokdarm afsluit.

Wanneer we eten of drinken, openen de spieren zich meestal om het voedsel dat we verteren in de maag te laten komen, voordat ze weer stevig sluiten. Maar de piek in progesteronspiegels die optreedt tijdens de zwangerschap kan die spieren doen ontspannen, waardoor maagzuur terug kan stromen in je slokdarm en zelfs je keel.

2. De grootte van de foetus wordt groter

Naarmate de baarmoeder groter wordt naarmate de foetus groeit, concurreert het om ruimte met verschillende andere organen. Net als in tandpasta knijpen, oefent je groeiende baarmoeder druk uit op je maag, waardoor de kans groter is dat maagzuur eruit komt, vooral als het vol is.

Hoe groter de baarmoeder groeit, hoe groter de kans dat je maag wordt samengedrukt. Dit kan helpen verklaren waarom maagzuur vaker voor tijdens de zwangerschap.

3. De spijsvertering vertraagt

Door de invloed van het hormoon progesteron gaat de maaginhoud langer mee dan normaal. Wanneer de spijsvertering vertraagt, is de mogelijkheid dat de maaginhoud terugstroomt nog groter.

Lees ook: Kennismaken met GERD bij baby's

Hoe te overwinnen en te voorkomen? Maagzuur Tijdens de zwangerschap

Hier zijn enkele inspanningen die u kunt doen om te voorkomen: maagzuur wanneer zwanger:

1. Let op wat je eet

Zure en pittige voedingsmiddelen produceren meer maagzuur. Moeders moeten zure voedingsmiddelen zoals sinaasappels, tomaten, uien, knoflook, cafeïne, chocolade, frisdrank en andere zure voedingsmiddelen verminderen. Vermijd ook gefrituurd of vet voedsel, dat de spijsvertering vertraagt.

2. Eet kleine porties, maar vaak

Dit helpt voorkomen dat de maag snel vol raakt, waardoor deze nog sneller leeg raakt.

3. Ga rechtop zitten tijdens het eten

Zwaartekracht zorgt ervoor dat voedsel snel naar de maag daalt.

4. Eet niet voor het slapengaan

Geef de maag voldoende tijd om voedsel te verteren. Geef na het avondeten een afstand van minimaal 3 uur en ga dan slapen.

5. Til je hoofd op tijdens het slapen

De gemakkelijkste manier is om een ​​kussen onder je schouders te leggen, het hoofdeinde van het bed omhoog te brengen met het blok onder het voeteneinde van het bed, of een speciaal kussen te kopen.

6. Draag losse kleding

Draag geen strakke kleding die druk uitoefent op uw borst en buik.

7. Drink na het eten, niet tegelijkertijd

Het drinken van water met voedsel kan de maag snel vol maken.

Als dat allemaal niet helpt, kunt u een arts raadplegen om een ​​maagzuurverlichter te krijgen die veilig is voor zwangere vrouwen.

Lees ook: Hoe maagzuur te overwinnen tijdens de zwangerschap?

Verwijzing:

Gezondheidslijn.com. Brandend maagzuur tijdens de zwangerschap

Nhs.uk. Indigentie en brandend maagzuur tijdens de zwangerschap