Borstverzorging voor zwangere vrouwen | ik ben gezond

Zwangerschap brengt veel veranderingen in uw lichaam met zich mee, omdat het zich aanpast aan de aanwezigheid van de foetus in de baarmoeder. Een van de veranderingen die moeders ervaren, zijn veranderingen in de borsten, inclusief de tepels en tepelhof. Natuurlijk worden de borsten groter ter voorbereiding op de borstvoeding. Niet zelden klagen moeders over pijn in de borst en de vorm van de borst is niet meer mooi gezien de tepelhof totdat de tepel steeds zwarter wordt. Dit is echter allemaal normaal.

Om uw borsten voor te bereiden op borstvoeding, moet u vanaf het moment dat u zwanger bent, beginnen met het verzorgen van uw borsten. Nadat je bent bevallen, zijn de voedingsbehoeften van je baby erg afhankelijk van je melkproductie, dus de conditie van je borsten als "melkfabriek" moet gezond zijn. Om ervoor te zorgen dat u ook comfortabel borstvoeding kunt geven, moet u weten hoe u uw borsten tijdens de zwangerschap moet verzorgen.

Lees ook: Borstmassage voor gladde moedermelk, kom op!

Borstverzorging voor zwangere vrouwen

Er zijn verschillende soorten borstzorg voor zwangere vrouwen die u kunt doen.

Zachte massage op de borst

Borstverzorging, in dit geval borstmassage, begint vanaf het derde trimester van de zwangerschap. Borstverzorging wordt gedaan door deze elke ochtend en avond te masseren voordat u een bad neemt.

Borstmassage wordt op de volgende manier gedaan:

  • Was eerst je handen met zeep.
  • Masseer de borst van de basis tot aan de tepel, elk gedurende 2 minuten of 10 massages.

Deze massage is nuttig voor het verwijderen van verstopping van dode cellen die de melkproductie niet soepel maken. De volgende stap is het masseren van de borst van onder tot aan de tepel.

Lees ook: 8 gevaren van het kiezen van de verkeerde bh-maat

Tepelhygiëne

Tepels moeten elke dag na het baden worden schoongemaakt met warm water. Tepelhygiëne is erg belangrijk en heeft tot doel de resten van dode huid te verwijderen die vastzit aan de moeilijk bereikbare punt van de tepel.

Vermijd echter stimulatie van de tepel, omdat dit contracties kan veroorzaken die de zwangerschap kunnen verstoren. Reinig de tepels niet te hard met zeep, omdat de huid hierdoor uitdroogt en barst, waardoor deze pijnlijk aanvoelt. Dit zullen moeders zijn als ze borstvoeding geven, want later zul je je pijnlijk en ziek voelen tijdens het geven van borstvoeding.

Hoe de tepels te reinigen:

  • Smeer de nippels met olie of baby olie om de tepels zacht te maken.
  • Wrijf met een handdoek over de tepels om het vuil eruit te krijgen.
  • Als de tepel naar binnen gaat, wordt de tepel naar buiten getrokken door hem tussen twee vingers te houden bedekt met een handdoek. Doe het langzaam en herhaaldelijk gedurende vijf minuten. Om te voorkomen dat de tepels uitsteken en de dode huidcellen uit de tepels worden verwijderd, kunt u bovendien het volgende doen.
Lees ook: Niet alleen vergrote borsten, deze veranderingen treden op in het tweede trimester

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found