Gemiddeld kan een persoon 15 keer per dag een scheet laten en het aantal kan oplopen tot 40 keer weet je! Scheten wordt veroorzaakt door ingesloten lucht en lichaamsgassen. Hoewel het normaal is, kunnen scheten soms een hard geluid maken en een scherpe geur hebben. Daarom houden niet weinig mensen hun scheten in als ze met andere mensen zijn.
Wist je echter dat het geen goed idee is om scheten tegen te houden? Ja, je scheten inhouden kan grote gezondheidsproblemen veroorzaken! Een scheet vasthouden kan een opgeblazen gevoel en maagklachten veroorzaken. "Overmatige gasophoping in de darmen kan een opgeblazen gevoel en maaggorgelende geluiden veroorzaken", zegt Gill Hart, wetenschappelijk directeur. YorkTest Laboratoria.
Lees ook: Klopt het dat vaak scheten laten afvallen kan?
Scheten laten is de natuurlijke manier van het lichaam om schadelijke gassen te verdrijven
Scheten zijn gassen die vrijkomen uit het spijsverteringskanaal. De darmen produceren gas uit bacterieel afval dat voedsel verteert. Gas beweegt rond de dikke darm en verzamelt zich in het rectum. Wanneer het volume groot genoeg is, kan dit leiden tot ontspanning van de anale sluitspier, waardoor gas door de anus kan ontsnappen. Er kunnen overmatige hoeveelheden gas worden geproduceerd als u veel voedsel eet dat moeilijk verteerbaar is.
Het gasgehalte in scheten varieert, zoals stikstof, kooldioxide, waterstof, methaan en zwavel. Waterstof en methaan maken scheten gemakkelijker te passeren, terwijl zwavel scheten stinkt. Scheten laten is dus de natuurlijke manier van het lichaam om schadelijke gassen te verdrijven. Als je je scheet houdt, betekent dit dat je vecht tegen de natuurlijke functies van het lichaam.
Door je scheten in te houden, houd je het giftige gas te lang in je lichaam, tegen de wil van je lichaam. Bij het vasthouden van een scheet is het mogelijk dat een persoon een aandoening ontwikkelt die diverticulitis in het rectum wordt genoemd, waarbij zich kleine zakjes ontwikkelen in het slijmvlies van de darm en ontstekingen veroorzaken. Hoewel zeldzaam, vereist deze aandoening medische aandacht.
Gastro-enteroloog van de Universiteit van New South Wales, Australië, professor Clare Collins, zegt dat gas in de dikke darm niet weggaat, zelfs niet als je het inhoudt. "Hoe hard je ook probeert je scheet in te houden, hij zal eruit komen als je eenmaal ontspant," zei Clare.
Te lang in scheten houden kan leiden tot een opeenhoping van darmgas dat uiteindelijk zal ontsnappen door oncontroleerbare scheten. Bovendien, als de scheet niet onmiddellijk wordt verdreven, zal het lichaam het gas weer opnemen en in de circulatie brengen omdat het geen andere keuze heeft. "Gas dat opnieuw wordt geabsorbeerd, kan vrijkomen door te ademen of te boeren", legt Clare uit.
Lees ook: Kun je nog een scheet laten tijdens het slapen?
De gevaren van een scheet houden
Verschillende onderzoeken tonen de gezondheidsrisico's en complicaties aan als iemand lange tijd scheten laat. Dit is het slechte effect van een scheet houden.
- Veroorzaakt pijn en brandend maagzuur. Wanneer je je spieren aanspant terwijl je een scheet vasthoudt, bouwt de druk in je lichaam op en veroorzaakt pijn, indigestie en brandend maagzuur. Bovendien kan het te vaak vasthouden van scheten zwelling in het spijsverteringskanaal veroorzaken.
- Effect op de gezondheid van de dikke darm. Scheten laten ontlast de druk in het lichaam. Een scheet vasthouden kan de dikke darm irriteren en aambeien veroorzaken.
- Samengestelde scheten produceren. Hoogstwaarschijnlijk houdt iemand zijn scheten in omdat ze zich niet op de juiste locatie of situatie bevinden om gas door te geven. Het inhouden van je scheten zal de zaken echter alleen maar erger maken omdat het een penetrante geur zal produceren.
Dat betekent echter niet dat je overal en altijd een scheet kunt laten. Als je met iemand bent en een scheet moet laten, ga dan onmiddellijk naar het toilet. Het is alleen zo dat, als je niet kunt 'ontsnappen' aan de situatie, er verschillende manieren zijn om het geluid van scheten te beperken.
“Als je de kamer niet uit kunt als je een scheet moet laten, leun dan onmiddellijk naar voren of til rustig een bil opzij om een scheet te laten. En vergeet niet uw dieet aan te passen om de kans op winderigheid te verkleinen.
Lees ook: Het inademen van scheten blijkt gezondheidsvoordelen te hebben!
Verwijzing:
Positieve kant. 5 redenen waarom je je scheet niet in moet houden, volgens de wetenschap
Metro. Wat gebeurt er met je lichaam als je een scheet inhoudt?
Oproepen. Dames, dit is waarom je je scheten niet in moet houden
Baklol. 12 Schokkende redenen waarom je nooit een scheet zou moeten houden
