Zoals moeders alle jaren, is moedermelk de beste voeding voor baby's vanaf het begin van de geboorte tot ten minste de eerste zes maanden. Voor werkende moeders stuit het geven van 6 maanden exclusief borstvoeding soms op veel obstakels. Of je het nu leuk vindt of niet, je moet moedermelk afkolven als de verlofperiode voorbij is. Er zijn verschillende pompmethoden, waaronder Exclusive Pumping of e-pumping. Wat is exclusief pompen?
Exclusief afkolven is een activiteit om uitsluitend moedermelk af te kolven zonder de kleine helemaal borstvoeding te geven. Deze voorwaarde wordt toegepast als u om gezondheidsredenen of bepaalde factoren geen rechtstreekse borstvoeding kunt geven. Ook als je de moedermelk niet rechtstreeks aan je baby kunt geven. Deze methode kan echter een moeders overtuiging zijn om nog steeds de beste voeding voor uw kleintje te kunnen bieden.
Tips voor succes bij exclusief kolven
Hier zijn tips en succestips die u kunt toepassen bij het doen van E-pumping:
- Een pomp kiezen
Moeders kunnen een geschikte afkolfmethode kiezen, bijvoorbeeld met een pomp of met de hand. Als je een elektrische borstkolf gebruikt, zorg er dan voor dat het apparaat comfortabel in gebruik is en steriel is voordat je het gebruikt. Berg de elektrische borstkolf bovendien na gebruik op zijn plaats op.
- Regulier schema
Moeders kunnen een regelmatig schema maken voor het afkolven van moedermelk. Idealiter wordt het afkolven van moedermelk 2-3 uur of 8-12 uur per dag gedaan. Dit zal de borst aanpassen wanneer melk moet worden geproduceerd en afgekolfd.
- Voeding
Door moedermelk af te kolven, kunt u de geproduceerde melk berekenen. De reden is dat dit moeders kan helpen om de calorieën te meten die worden gebruikt bij het afkolven van moedermelk. Daarom hebben moeders goede voeding nodig.
- Borsten masseren
Door de borsten te masseren tijdens het afkolven van melk, kan dit de melk laten stromen. Naast massage kunnen moeders de borst samendrukken met warm water om deze meer ontspannen te maken.
- Doe het ontspannen
Moeders, kolf op een ontspannen manier, oké? De reden is dat dit de melkproductie kan beïnvloeden tijdens het afkolven. Maak van dit moment van het afkolven van moedermelk een leuke bezigheid.
- Aanbeveling
Ook al kun je je kleintje niet direct borstvoeding geven. Moeders hebben echter ondersteuning nodig van de naaste familie bij het doen van E-pumping.
De krachtpompmethode gebruiken:
Krachtpompen is een manier om moedermelk af te pompen door de frequentie van borstvoeding van uw kleintje tijdens de groeispurt na te bootsen. Tijdens deze periode heeft uw baby meer melk nodig dan normaal. Deze methode kan moeders helpen de hoeveelheid moedermelk te verhogen en ervoor te zorgen dat moedermelk altijd blijft produceren. Helaas kan deze methode slechts één sessie vervangen. Dit is de juiste techniek met behulp van power pumping.
Neem elke ochtend/avond een uur de tijd
Door een uur tussen de ochtend of de avond te kiezen voordat u naar bed gaat. Moeders kunnen op deze manier moedermelk afkolven:
- Borstkolf 20 minuten en rust 10 minuten.
- Pomp opnieuw 10 minuten en rust 10 minuten.
- Nog 10 minuten pompen en klaar.
Voor de rest kunnen moeders het normale schema gebruiken om de moedermelk weer af te kolven.
Doe het regelmatig
Deze methode heeft een andere impact op elke moeder. Deze methode moet dus elke dag op regelmatige basis gedurende een uur worden gedaan. Zodat moeders via deze methode de toename van de moedermelkproductie kunnen voelen.
Maak je niet druk
Hoewel het tijd kost om met deze methode te beginnen en te stoppen met het afkolven van melk. Maar u hoeft de tijd niet nauwkeurig te berekenen. Dit is zodat u zich niet onder druk gezet voelt, zodat het de effectiviteit van deze krachtpompmethode kan beïnvloeden.
Het mooiste moment voor een moeder als ze haar kleintje direct borstvoeding kan geven. Maar via deze Exclusieve Pompmethode. Moeders kunnen je kleintje nog steeds de beste moedermelk geven. Ga zo door, moeders! (WAT JIJ)
