Misschien is de Healthy Gang erg bekend met de leunca-vrucht. Deze vrucht wordt vaak gekookt met oncom of gebruikt als verse groenten. Hoewel zelden besproken, is deze vrucht vrij veel in Indonesië, weet je. Nou, de Healthy Gang houdt niet alleen van de kenmerkende smaak, maar moet ook de voordelen voor de gezondheid kennen. Een van de voordelen van leuncafruit voor de ogen.
Leunca-vruchten komen uit Europa en West-Azië. Leunca wordt echter ook vaak aangetroffen in Amerika, Australië, Maleisië en Indonesië. In Java wordt leunca meestal ranti genoemd, terwijl deze vrucht in Ternate meestal bobose wordt genoemd.
Leunca kan inderdaad worden geconsumeerd als voedsel of als kruidengeneesmiddel. Om de voordelen van leuncafruit voor ogen en gezondheid in het algemeen te kennen, lees de onderstaande uitleg, ja!
Lees ook: Voedingsmiddelen en fruit die vitamine A bevatten voor de gezondheid van de ogen
Voordelen van Leunca Fruit for Eyes
Blijkbaar is deze leunca-vrucht rijk aan voedingsstoffen en goed voor de gezondheid. Voordat u weet wat de voordelen van leunca-fruit voor de ogen zijn, moet u eerst weten wat de voedingswaarde van deze vrucht is:
- Calorieën: 45
- Eiwit: 4,7 gram
- Vet: 0,5 gram
- Koolhydraten: 8.1
- Calcium: 210 milligram
- Fosfor: 80 gram
- IJzer: 6,1 milligram
- Vitamine A: 1900 SI
- Vitamine B1: 0,14 milligram
- Vitamine C: 40 milligram
Deze leunca-vrucht is dus inderdaad rijk aan voedingsstoffen, met name micronutriënten. Leunca-fruit is erg goed als het kan worden gebruikt om de gezondheid van het oog te behouden. De reden is dat het vitamine A-gehalte van leunca vrij hoog is, namelijk 1900 SI.
Vitamine A zelf is een type vitamine dat zeer gunstig is voor het lichaam. Welnu, een van de voordelen van vitamine A is het verbeteren van de gezondheid van het oog. Voedselbronnen van vitamine A variëren, zoals wortelen, spinazie, broccoli en andere. Blijkbaar is leunca ook een goede bron van vitamine A. De voordelen van leunca-fruit voor de ogen zijn hetzelfde als de voordelen van andere vitamine A-bronnen voor de ogen.
Leunca is goed tegen droge ogen, mits regelmatig in de juiste porties geconsumeerd. Als u droge ogen heeft, zal het regelmatig consumeren van leunca de gezondheid van het oog verbeteren.
Dus, om de voordelen van leunca-fruit voor de ogen te voelen, begin te wennen aan het eten van deze vrucht. Maar u moet natuurlijk weten hoeveel leunca-inname goed is om regelmatig te consumeren. Raadpleeg een oogarts of voedingsdeskundige om u aan te passen aan uw toestand.
Lees ook: Kom op, probeer de volgende vruchtensappen voor de gezondheid van het oog!
Andere voordelen van Leunca Fruit voor de gezondheid
Hoewel de meeste mensen alleen de voordelen van leunca voor de ogen kennen, blijkt dat deze vrucht ook veel andere gezondheidsvoordelen heeft. De reden is dat leunca een van de vruchten is die rijk is aan voedingsstoffen.
De voordelen van leunca-fruit voor het lichaam zijn zeer divers. Dus, naast de voordelen van leunca-fruit voor de ogen, moet u de andere voordelen van deze vrucht voor de gezondheid van het lichaam kennen:
1. Voorkom geelzucht
Blijkbaar kan leunca geelzucht voorkomen. Deze vrucht kan de leverfunctie versterken, dus het risico op geelzucht is erg laag. Mensen die zijn getroffen door geelzucht kunnen ook regelmatig leunca consumeren om de genezing te versnellen. Gewoonlijk wordt leunca-extract uit de bladeren en het fruit gehaald om geelzucht en leverziekte te behandelen.
2. Verhoog de eetlust
Leunca kan worden gebruikt als een natuurlijk middel tegen griep. Bovendien kan deze vrucht ook de toestand van verlies van eetlust overwinnen. Om leunca te gebruiken om de bovenstaande problemen te overwinnen, kun je gedroogde leunca-zaden, peperpoeder, ghee en komijnzaad gebruiken.
Om het te bereiden, meng je de gedroogde leunca-zaden met samin en verwarm je ze een tijdje. Voeg vervolgens het water, komijnzaad en peperpoeder toe. Verwarm tot het op soep lijkt. Dit brouwsel kan griep en verminderde eetlust behandelen. U moet echter nog steeds medicijnen gebruiken om de aandoening te genezen.
3. Behandeling van miltziekte
Leunca is ook een remedie voor miltziekte. De consumptie van leunca kan het immuunsysteem versterken. Bovendien versterkt leunca ook de cellen van de milt en verlicht het maagzweren. De consumptie van deze vrucht kan de lichaamswarmte verminderen. Voor het brouwsel zelf heb je alleen groene leunca, komijnzaad, kurkumapoeder, gemberolie en zout nodig.
Om het te maken, verwarm je een koekenpan met gemberolie en doe je het komijnzaad erin. Laat de geroosterde komijnzaadjes rijpen. Voeg daarna de groene leunca toe en roer tot het gaar is.
Als het gaar is, voeg je een glas water toe en voeg je er een beetje kurkumaolie aan toe. Kook het mengsel enkele ogenblikken. Indien geconsumeerd, kan dit brouwsel helpen de milt, lever te versterken en maagzweren te helpen behandelen.
4. Aften behandelen. Leunca kan ook helpen bij de behandeling van aften. Mensen die aften hebben, kunnen leunca regelmatig consumeren.
5. Verlicht keelpijn. Leunca was ook in staat om keelpijn te verlichten. Dus als je keelpijn hebt, kan het consumeren van leunca de genezing versnellen.
6. Werkt als een natuurlijk laxeermiddel. Omdat leunca rijk is aan vezels, kan deze vrucht fungeren als een natuurlijk laxeermiddel om constipatie en andere spijsverteringsproblemen te voorkomen.
7. Stroomlijning van de spijsvertering. Leunca is rijk aan verschillende voedingsstoffen voor de gezondheid van het lichaam. Als het regelmatig wordt geconsumeerd, kan leunca het proces van vertering van voedsel helpen vergemakkelijken.
8. Medicijnen tegen koorts
Leunca bevat fosfor, vitamine A, vitamine C, vitamine B, ijzer, calcium en andere micronutriënten. Als u koorts heeft, kan het eten van gekookte leuncabladeren de lichaamswarmte verlichten. Bovendien kan leunca ook huidallergieën verlichten. Leunca-extract kan het genezingsproces van koorts helpen, evenals lichaamspijnen en gewrichtspijn als gevolg van koorts.
9. Stimuleert de nierfunctie. LEuca is een natuurlijk ingrediënt dat goed is voor het stimuleren van de nierfunctie. Daarnaast helpt leunca ook om urine uit de nieren te filteren.
10. Behandeling van huidziekten. Huidziekten zoals blaren, allergieën, zonnebrand en huidirritatie kunnen worden behandeld door leunca-extract toe te passen. Leunca kan dus ook worden gebruikt in de vorm van uitwendige geneeskunde voor de behandeling van huidproblemen.
11. Verbeter de slaapkwaliteit
Sommige mensen consumeren 's nachts een mengsel van gedroogde of poedervormige leuncazaden, met melk. Dit kan de slaapkwaliteit verbeteren en een vermoeid lichaam verlichten. Leunca-zaden zijn ook goed voor mensen met tbc en diabetes om als reguliere consumptie te gebruiken. Maar u moet natuurlijk eerst uw arts raadplegen voordat u het gebruikt.
Lees ook: Hoe de gezondheid van de ogen te behouden, consumptie van de volgende voedingsmiddelen!
Zoals hierboven uitgelegd, zijn de voordelen van leunca-fruit voor de ogen inderdaad erg goed. De Healthy Gang moet echter niet alleen de voordelen van leunca-fruit voor de ogen kennen, maar ook de voordelen van leunca-fruit voor de gezondheid kennen.
Raadpleeg voor diabetici eerst uw arts voordat u leunca gebruikt. Maar zelfs mensen die geen diabetes hebben, moeten eerst hun arts raadplegen om de veilige en geschikte portie te vinden voor het consumeren van leunca-fruit.
Bron:
Homeopathie. Gezondheidsvoordelen van zwarte nachtschade (Solanum Nigrum) bladeren, zaden en bloemen.
DrHealthVoordelen. Gezondheidsvoordelen van zwarte nachtschade die u nooit weet. december 2017.
