Tekenen van gezond sperma - GueSehat.com

Voor degenen die getrouwd zijn, is het krijgen van kinderen zeker een droom. Sommigen volgen zelfs het zwangerschapsprogramma. Je voorbereiden op een zwangerschap is echter niet alleen de taak van een vrouw, weet je. Mannen hebben daar ook een belangrijke rol in.

Zwangerschap kan optreden wanneer een zaadcel van een man met succes de eicel van een vrouw bevrucht. Wist je dat sperma moeilijke uitdagingen moet doorstaan ​​om dit met succes te kunnen doen?

De zure omgeving in de vagina zorgt ervoor dat sperma niet lang in de vagina kan overleven. Evenzo is baarmoederhalsslijm niet gemakkelijk te penetreren. De conditie van het sperma moet daarom kwalitatief en kwantitatief gezond zijn.

Sperma leeft in sperma (sperma). Beide worden gelijktijdig geproduceerd en vrijgegeven wanneer een man ejaculeert. Mannen kunnen de toestand van het sperma gemakkelijk herkennen aan de kleur, geur, textuur en het volume van het sperma.

  • Kleur. Kijk eens naar de kleur van papa's sperma. Als het wit of grijsachtig wit is, is de kans groot dat het sperma gezond en perfect is. U moet voorzichtig zijn als het sperma roodachtig, bruin of groen is, omdat er een bloeding of infectie in de geslachtsorganen kan zijn. Raadpleeg een arts als u dit probleem ervaart.
  • Geur. Let op de geur bij het klaarkomen. Gezond sperma ruikt naar chloor of bleekmiddel. Aroma kan variëren omdat het wordt beïnvloed door het geconsumeerde voedsel. Als het stinkt, wacht dan niet langer om naar een dokter te gaan. Want naast dat het een teken van inmenging is, kan dit je partner ook ongemakkelijk maken tijdens geslachtsgemeenschap.
  • Textuur Dik, gelachtig sperma geeft aan dat het sperma in goede gezondheid verkeert. Deze textuur kan ook de conditie van je lichaam aangeven, weet je. Als de textuur van het sperma waterig wordt, kan het zijn dat u in een staat van uitputting bent. Daarom moet het uithoudingsvermogen behouden blijven bij het plannen van een zwangerschap.
  • Het volgende kenmerk is te zien wanneer het sperma wordt vrijgegeven. Als de hoeveelheid vrijgekomen sperma groot is, hoeft u zich geen zorgen te maken, want het sperma is gezond. Om de hoeveelheid te meten, kunt u deze meten met de grootte van een theelepel. Niveaus die als normaal worden beschouwd, zijn 1-2 theelepels sperma in één ejaculatie (ongeveer 2-5 ml). Sperma met deze hoeveelheid bevat naar schatting 40-600 miljoen sperma. Het doen van ejaculatie moet ook worden overwogen, omdat de frequentie ervoor kan zorgen dat het volume van het sperma een beetje wordt. Omgekeerd, als het lange tijd niet is uitgegeven, kan het volume van het sperma te groot zijn.

Nu weet je hoe je de conditie van gezond sperma kunt herkennen, toch? Welnu, het ding dat niet minder belangrijk is, is hoe hij zijn conditie kan behouden om gezond te blijven.

De kwaliteit en kwantiteit van sperma kan afnemen met de leeftijd. Op basis van onderzoek begint de achteruitgang van de spermaconditie op de leeftijd van 30 jaar. Niet alleen dat, dagelijkse gewoonten kunnen de conditie van het sperma beïnvloeden.

De gewoonte om een ​​mobiele telefoon in een broekzak te houden, een laptop op schoot te leggen, een warm bad te nemen, te roken en te veel koffie en alcohol te consumeren, kan de kwaliteit en kwantiteit van het sperma verminderen. Slaapgebrek en overmatige stress kunnen ook het aantal zaadcellen verminderen, weet je!

Gewoonten die sperma kunnen beschadigen - GueSehat.com

U hoeft zich echter geen zorgen te maken. Vaders kunnen nog steeds de gezondheidstoestand van sperma behouden. Als de toestand niet optimaal is, kan deze worden gerepareerd. Hier is een trefzekere formule die u kunt doen:

  • Een uitgebalanceerd en regelmatig dieet, vermenigvuldig voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten.
  • Neem indien nodig supplementen (zink en vitamine C).
  • Zorg voor voldoende slaap, minimaal 6 uur per dag.
  • Stress management.
  • Zorg voor een ideaal lichaamsgewicht.
  • Regelmatige lichaamsbeweging.
  • Trouw aan één partner.
  • Raadpleeg onmiddellijk een arts als u problemen met sperma vindt.

Laat de gewoonte achter:

  • Stop je mobiel in je broekzak of je laptop op schoot.
  • Draag een strakke broek.
  • Frequent en te lang warm bad.
  • Overmatige consumptie van koffie en alcohol.
  • Te vaak klaarkomen.
  • Glijmiddelen gebruiken tijdens seks.

Vaders, het is niet moeilijk om de conditie van sperma te behouden om gezond te blijven zolang ze consistent zijn. Houd je moed erin. Als het wordt toegepast, neemt de kans om zwanger te worden toe. Papa's en mama's hoopt om kinderen te krijgen kan worden bereikt.

Verwijzing:

  1. Jamie Esko. Wat veroorzaakt waterig sperma en beïnvloedt het de vruchtbaarheid? Medisch nieuws vandaag. 2019.
  2. Sharma. et al. Leefstijlfactoren en reproductieve gezondheid: controle over uw vruchtbaarheid. Reprod Biol Endocrinol. 2013; Vol. 11:66 p.1 – 15.
  3. Kumar Naina en Sigh A. Trends van mannelijke factoronvruchtbaarheid, een belangrijke oorzaak van onvruchtbaarheid: een literatuuroverzicht. J Hum Reprod Sci. 2015. Vol. 8(4). p.191-196.
  4. Allerhand R. Wat uw sperma zegt over uw gezondheid. 2019

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found