Dysmenorroe (dysmenorroe) komt van het Grieks en betekent 'moeilijk, pijnlijk of abnormaal'. Zeggen ik nee zelf betekent 'maan' en rhea betekent 'stroom'. Dysmenorroe betekent in het Indonesisch 'pijn tijdens de menstruatie'. Dysmenorroe is buikpijn die ontstaat door baarmoederkrampen die optreden tijdens de menstruatie. Pijn treedt gelijktijdig op met het begin van de menstruatie en duurt enkele uren tot meerdere dagen, totdat het de piek van pijn bereikt. Dysmenorroe is onderverdeeld in primaire en secundaire dysmenorroe.
Dysmenorroe wordt vaak geclassificeerd als mild, matig of ernstig, op basis van de relatieve intensiteit van pijn. De pijn kan van invloed zijn op het vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren. De multidimensionale score van Andersch en Milsom classificeert de pijn van dysmenorroe als volgt:
- Milde dysmenorroe wordt gedefinieerd als menstruatiepijn zonder activiteitsbeperking. Geen pijnstilling nodig en geen klachten.
- Matige dysmenorroe wordt gedefinieerd als menstruatiepijn die de dagelijkse activiteiten beïnvloedt, waarbij pijnstillers nodig zijn om pijn te verlichten en er zijn weinig klachten.
- Ernstige dysmenorroe wordt gedefinieerd als menstruatiepijn met ernstige beperkingen in dagelijkse activiteiten, minimale analgetische respons op pijnverlichting en de aanwezigheid van klachten, zoals braken, flauwvallen, enzovoort.
Tekenen en symptomen van dysmenorroe
Enkele van de symptomen die vrouwen ervaren zijn misselijkheid, duizeligheid, een licht gevoel in het hoofd, diarree, een opgeblazen gevoel, stemmingswisselingen, pijn zoals steken of grijpen in de onderbuik, pijn die continu aanhoudt en pijn die uitstraalt naar de onderrug en de dijen.
De oorzaak is afhankelijk van het type
Bij het primaire type dysmenorroe wordt menstruatiepijn veroorzaakt door een normaal fysiologisch proces. De pijn wordt veroorzaakt door een verhoogde hoeveelheid van het hormoon prostaglandine, een hormoon dat de baarmoeder samentrekt tijdens de menstruatie en bevalling.
Ondertussen wordt menstruatiepijn in gevallen van secundaire dysmenorroe veroorzaakt door niet-fysiologische factoren buiten de normale omstandigheden van de menstruatiecyclus, zoals endometriose, vleesbomen, adenomyose, ovariumcysten of tumoren in de baarmoeder.
Behandeling van dysmenorroe
- Maag kompres. U kunt uw buik en onderrug samendrukken met behulp van een verwarmingskussen. Er zijn ook mensen die ontspannen door in warm water te weken om menstruatiepijn te behandelen.
- Lichte oefening. Een oefening die u kan helpen menstruatiepijn te verlichten, is wandelen. Lopen kan de spieren laten bewegen, waardoor de hartslag toeneemt. Je kunt het regelmatig 30 minuten doen.
- Eet gezond eten. Breid voedingsmiddelen uit die calcium, magnesium, vitamine D, vitamine E en omega 3 bevatten. Consumptie van kleurrijke groenten en fruit, vis, pompoen en voedingsmiddelen die veel plantaardige eiwitten bevatten.
- Drink warme dranken met veel calcium.
- Vermijd alcoholische dranken, cafeïne en een hoog suikergehalte.
- Wrijvende maag- of taillepijn. Masseer het getroffen gebied in lichte cirkelvormige bewegingen.
- Doe de wachtpositie, zodat de baarmoeder naar beneden hangt.
- Haal diep en langzaam adem om te ontspannen.
- Gebruikte medicijnen moeten onder toezicht van een arts staan. U kunt analgetica (pijnstillers) nemen die in de drogisterij worden verkocht, zolang de dosis niet meer dan 3 keer per dag is.
REFERENTIES
Diewkvand Moghadam A en Khosravi A. Vergelijking van verbaal multidimensionaal scoresysteem (VMS) met Visual Analogue Score (VAS) voor het evalueren van Shirazi Thymus Vulgaris op menstruatiepijn. JPBMS, 2012.
Latthe P, Champaneris R, Khan K. Dysmenorroe. Amerikaanse huisartsen. 2012; 85(4):386-7.
Madhubala C, Jyoti K. Relatie tussen dysmenorroe en lichaamsindex bij adolescenten met landelijke versus stedelijke variatie. The Journal of Obstetrie en Gynaecologie van India. 2012;62(4):442-5.
Proverawati, A en Misaroh, S.2009. Betekenisvolle eerste menarche menarche. Yogyakarta: Nuha Medika.
