Slaperigheid en vermoeidheid zijn twee verschillende dingen. Veel mensen zijn echter vaak verward en verward over de betekenis van deze twee voorwaarden. In feite is het belangrijk om het verschil te weten tussen slaperigheid en vermoeidheid.
Door het verschil tussen de twee te kennen, kan de Healthy Gang de verschillende oorzaken van de twee achterhalen. Om het verschil tussen slaperigheid en vermoeidheid te kennen, volgt hier een uitleg!
Lees ook: Slapen met nat haar Gevaar, mythe of feit?
Verschil tussen slaperigheid en vermoeidheid
Het is belangrijk om het verschil tussen slaperigheid en vermoeidheid te kennen. Dit zijn de grote verschillen tussen slaperigheid en vermoeidheid:
Definitie van slaperig
Slaperigheid is een extreme drang om te slapen. Je zit bijvoorbeeld na de lunch op een zachte bank. Je voelt je comfortabel en ontspannen. Je oogleden voelen zwaar aan en als je ze sluit, is het moeilijk om ze weer te openen. Na verloop van tijd val je in slaap. Dit wordt slaperigheid genoemd.
De slaperigheid zal toenemen naarmate u langer wakker probeert te blijven. Dit komt door een toename van de chemische adenosine in de hersenen. Adenosine is verantwoordelijk voor het signaleren dat het lichaam slaap nodig heeft.
Omdat het adenosinegehalte voortdurend stijgt, bereikt de slaperigheid 's nachts zijn hoogtepunt. Dit is de reden waarom mensen 's nachts slaperig zijn. De manier om met slaperigheid om te gaan, is door te slapen. Als je een adequate slaaproutine hebt, dan zal de kans op slaperigheid overdag zeker afnemen. Met voldoende slaap kunt u ontspannen en verfrist wakker worden.
Lees ook: Vermoeidheid is niet de directe oorzaak van een plotselinge dood
Wat is het verschil tussen slaperigheid en vermoeidheid?
Het verschil tussen slaperigheid en vermoeidheid is behoorlijk groot. De vermoeidheid is voelbaar in de botten en spieren, als een zwaar gevoel in de handen en voeten, alsof je net een marathon hebt gelopen. Je kunt geen energie verzamelen om activiteiten te doen. Dit wordt vermoeidheid genoemd.
Vermoeidheid kan worden veroorzaakt door andere ziekten, zoals bloedarmoede, hypothyreoïdie of zelfs kanker. Extreme vermoeidheid wordt chronisch vermoeidheidssyndroom genoemd. Hoe ernstig de vermoeidheid ook wordt gevoeld, dit betekent niet dat het slaperigheid of slaap zal veroorzaken.
Mensen die zich moe voelen, willen misschien een dutje doen of een dutje doen. Meestal kon hij echter niet goed slapen. Bovendien kan chronische vermoeidheid niet worden overwonnen met slaap.
Vermoeidheid, slaperigheid en ziekterelatie
Nadat u het verschil tussen slaperigheid en vermoeidheid kent, moet u ook de relatie tussen vermoeidheid, slaperigheid en ziekte kennen. Slaperigheid wordt over het algemeen ervaren door mensen die slaapgebrek hebben. Slaperigheid kan echter ook een symptoom zijn van een slaapstoornis, zoals: slaapapneu of narcolepsie. Ondertussen is vermoeidheid een van de effecten van slapeloosheid.
Welnu, als u het verschil kent tussen slaperigheid en vermoeidheid, kunt u slapeloosheid aanpakken. De reden is dat slapeloosheid een slaapstoornis is die vrij vaak voorkomt en direct verband houdt met slaap en vermoeidheid.
Het is voor iedereen belangrijk om te slapen als hij zich slaperig voelt. Als vermoeidheid wordt gebruikt als excuus om te slapen, is de kans groter dat je de hele nacht wakker blijft en jezelf probeert te dwingen in slaap te vallen.
Dit kan angst veroorzaken, waardoor het moeilijker wordt om je slaperig te voelen. Dit is de belangrijkste oorzaak van slapeloosheid. Het is belangrijk dat u een arts raadpleegt als u last heeft van slapeloosheid.
Besteed aandacht aan het verschil tussen slaperigheid en vermoeidheid, zodat u kunt identificeren welke aandoening u ervaart. Op die manier kunt u gemakkelijker de oorzaak van de gezondheidsproblemen die u ervaart identificeren.
Zowel slaperigheid als vermoeidheid kunnen de dagelijkse activiteiten verstoren. Dus als het erg storend is, moet je een arts raadplegen, zodat hij onmiddellijk kan worden behandeld. (AY)
Lees ook: Medicijnen die slaperigheid veroorzaken en hoe ermee om te gaan
Bron:
Zeer goed gezondheid. Verschillen tussen slaperigheid en vermoeidheid. Kunnen. 2019.
