Zwangere vrouwen ervaren meestal verschillende ongemakken tijdens de slaap. Dit wordt veroorzaakt door verschillende factoren, variërend van lichaamscondities in het eerste trimester, zoals misselijkheid en gevoeligheid voor geuren, tot de ontwikkeling van de baby die in het tweede trimester blijft groeien.
Naarmate de baby in je buik groeit, zijn er andere factoren die ongemak veroorzaken, namelijk het matras dat al lang wordt gebruikt en niet van erg goede kwaliteit is. Terwijl in het derde trimester zwangere vrouwen zich beginnen voor te bereiden op de bevalling, zodat hun gezondheid altijd behouden blijft.
volgens Mayo Kliniek, kan zwangerschap de kwaliteit van de slaap beïnvloeden, wat resulteert in minder uren slaap moeders. Symptomen kunnen zijn misselijkheid, angst, rugpijn, krampen in de benen en kortademigheid. In feite is voldoende slaap, vooral 's nachts, erg belangrijk voor de gezondheid van de moeder en de foetus.
Het risico van slaapgebrek voor zwangere vrouwen
Als een vrouw zwanger is, zijn er veel dingen waar rekening mee moet worden gehouden. Van het geconsumeerde voedsel tot het slaappatroon dat wakker is. Een goede nachtrust is hard nodig, zowel bij jonge als zwangere vrouwen, om het immuunsysteem niet te verstoren.
Bovendien hebben zwangere vrouwen de neiging om ongemak te ervaren met hun lichaamstemperatuur. Als het niet in evenwicht is met voldoende en goede slaap tijdens de zwangerschap, loopt u het risico op hoge bloeddruk en gevaarlijk voor het bevallingsproces, evenals het veroorzaken van baby's met een laag geboortegewicht (LBW).
Wat is het beste bed voor jonge zwangere vrouwen en oude zwangere vrouwen?
Om de verschillende risico's hierboven te vermijden, is een oplossing om te slapen op een bed dat in goede staat is. Een kwaliteitsmatras voor zwangere vrouwen zal moeders zeker helpen zich comfortabel en ontspannen te voelen en niet gemakkelijk wakker te worden omdat ze pijn voelen.
Het type materiaal dat voldoet aan de criteria is geavanceerde technologie bestaande uit minimaal 3 lagen, in de vorm van: boksbasis (basis), veer en voering opvulling met metalen spoelen als steunen.
Gezondheidsmatras voor zwangere vrouwen
Technologische vooruitgang vindt plaats in verschillende aspecten, waaronder de technologie van het maken van bedden of matrassen. Ja, tegenwoordig concurreren verschillende merken om te innoveren en doorbraken te realiseren voor verschillende soorten matrassen, die zijn afgestemd op de behoeften en leeftijd van de gebruiker, zoals voor mensen met scoliose of zwangere vrouwen.
Een daarvan is een matras orthopedie, die is gewijd aan mensen met rugklachten. Interessant is dat de gezondheidsmat niet alleen voor mensen met een ziekte is, maar ook voor zwangere vrouwen die jong en zwanger zijn, je weet wel, mama's!
Van gezondheidsmatrassen wordt aangenomen dat ze de druk en schokken die het bed elke dag ervaart, kunnen absorberen door de belasting van het lichaam gelijkmatig en evenwichtig te verdelen. Als gevolg hiervan biedt het maximale ondersteuning voor zijn gebruikers.
De matrassen van tegenwoordig zijn ook uitgerust met stoffen die kunnen helpen bij het reguleren van de oppervlaktetemperatuur van de matras. Dus ook al stijgt de lichaamstemperatuur van zwangere vrouwen, ze zullen tijdens het slapen comfortabel en ontspannen blijven, vooral in het rug- en heupgebied. Met de juiste materiaalsamenstelling kan deze matras de vorm van het lichaam en de wervelkolom aanpassen, zelfs als zwangere vrouwen van slaaphouding veranderen.
Welnu, uit bovenstaande uitleg kan worden geconcludeerd dat een speciaal matras voor zwangere vrouwen niet te onderschatten is. Zoek voor zwangere vrouwen, vooral degenen met bepaalde gezondheidsproblemen, een bed met deze 4 functies: in staat om de belasting van het lichaam gelijkmatig te verdelen, een oppervlak dat zich aanpast aan veranderingen in lichaamstemperatuur, zachtheid die ontspanning biedt en zich kan aanpassen aan het lichaam vorm.
Verwijzing:
Sealy Posturepedic: tips voor zwangerschap en slaapstoornissen
Slumber Search: 10 beste matrassen voor zwangerschap
Thrifty Home: hoe u de beste matras voor uw zwangerschap kiest
