Wat is het lege-nest-syndroom | Ik ben gezond

Er zijn tijden dat kinderen opgroeien, hun opleiding afmaken, de wereld van het werk betreden, dan trouwen en het huis uit gaan. Welnu, het is in deze tijd dat ouders kwetsbaar zijn voor het ervaren van lege nest syndroom. Wat is dat lege nest syndroom en hoe ouders te helpen met deze aandoening om te gaan?

Wat is dat Leeg Nest-syndroom?

Wanneer kinderen opgroeien en het huis uit gaan, kunnen ouders verschillende emoties voelen, zoals verdriet, eenzaamheid, tot verlies. Deze aandoening is ook bekend als: lege nest syndroom of het lege nest syndroom.

Lege nest syndroom niet echt een klinische diagnose. Maar dit syndroom is een fenomeen waarbij ouders zich verdrietig, verloren en eenzaam voelen wanneer hun kind opgroeit en het huis verlaat. Hoewel ouders vaak willen dat hun kinderen onafhankelijk zijn, maakt het loslaten van hun kinderen ouders zeker verdrietig.

Als er meestal kinderen zijn die de sfeer thuis opfleuren en vrienden worden om te kletsen, zijn stemmingswisselingen en een gevoel van verlies heel gewoon voor ouders die zich eenzaam voelen. Ouders kunnen zich ook zorgen maken over de veiligheid van hun kind, bang zijn dat hun kind niet zelfstandig zal kunnen leven, of bang zijn dat het kind zich moeilijk zal aanpassen.

Lees ook: Negeer niet, dit zijn ongebruikelijke symptomen die optreden bij stress!

Zijn er effecten?

In eerdere onderzoeken hebben ouders die ervaring hebben met lege nest syndroom of het lege-nestsyndroom zal een diep verlies voelen. Dit kan hen kwetsbaarder maken voor depressie, identiteitscrises, echtelijke conflicten, voor alcoholisme.

Niet alleen negatieve effecten zoals eerder vermeld, andere onderzoeken hebben aangetoond dat: lege nest syndroom kan ook een positief effect hebben, zoals het verminderen van werk- en gezinsconflicten. Ouders hebben ook de mogelijkheid om de kwaliteit van hun huwelijksrelatie met hun partner te verbeteren en activiteiten uit te voeren die tot nu toe niet of niet zijn uitgevoerd.

Lees ook: Tips om een ​​optimist te zijn!

Hoe ermee om te gaan?

Er zijn veel dingen die je kunt doen om het verdriet, het verlies of de gevoelens van eenzaamheid van je ouders het hoofd te bieden en te verlichten. Hier is hoe te overwinnen lege nest syndroom wat ouders kunnen doen!

  • Accepteer en stop met het vergelijken of in twijfel trekken van het schema van uw kind. Probeer je te concentreren op wat ouders je kind kunnen helpen om onafhankelijk en succesvol te worden.
  • Houd contact of contact met kinderen, hetzij per telefoon, sms, chatten, of een incidenteel bezoek aan het huis van het kind. Voor kinderen moet u de contacttoegang met ouders niet sluiten. Bel en bezoek het huis van je ouders een paar keer en breng tijd met hen door.
  • Vraag om hulp en steun als ouders het moeilijk hebben om met hun verdriet en eenzaamheid om te gaan. Nodig uit om deskundigen te raadplegen, zoals artsen, psychologen, of samen te komen met familie, zodat ouders verhalen kunnen delen met familieleden.
  • Het is beter om negatieve gedachten te vermijden. Denk na over de verschillende voordelen van het achterlaten van kinderen, zoals dat kinderen onafhankelijker en succesvoller zijn, en denk erover om tijd samen met uw man/vrouw te hebben. Dit is zeker goed voor het behoud van de harmonie in het huishouden.
Lees ook: Voel je altijd angstig, doe deze 8 manieren!

Om dit syndroom te voorkomen, kunnen ouders anticiperen door tijdig voor het vertrek van het kind aan te passen en tijd te besteden, hetzij omdat het kind moet studeren of moet trouwen. Doe hobby's en vul uw vrije tijd door te socializen of te reizen met uw man/vrouw, andere familieleden en familieleden. Door bezig te blijven, kunnen ouders vermijden lege nest syndroom.

Verwijzing

Mayo kliniek. 2020. Lege nest syndroom.

Zeer goed familie. 2019. 5 tekenen en symptomen van het lege-nest-syndroom.

Psychologie vandaag. 2019. Lege nest syndroom.

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found