Energy Boost Juice tijdens de menstruatie - GueSehat.com

Menstruatie of menstruatie maakt vrouwen vaak bang. Hoe kan dat? De maandelijkse cyclus die elke vrouw die volwassen is geworden ervaart, gaat vaak gepaard met hevige pijn.

Zo intens dat de pijn als gevolg van de menstruatie in staat is om alle energie in het lichaam te absorberen. Dit weerhoudt vrouwen er vaak van om dagelijkse activiteiten uit te voeren.

Ja, vrouwen voelen zich vaak hulpeloos op de eerste dag van de menstruatie. Om deze reden, zodat het pijngevoel lichter wordt, moeten vrouwen meestal rusten door hun lichaam te strekken. Daarnaast kunt u pijnstillers nemen.

Omdat medicijnen op chemische basis echter niet goed zijn als ze continu worden geconsumeerd, kan Geng Sehat natuurlijke ingrediënten gebruiken om menstruatiepijn te behandelen.

Niet alleen kruidenbrouwsels, je weet dat ze als medicijn kunnen worden gebruikt, sommige van de onderstaande groenten en fruit kunnen worden geperst en regelmatig worden geconsumeerd om de energie te helpen verhogen en elke maand overmatige krampen en pijn te verlichten!

  1. Groene groente

Op de eerste en tweede dag van de menstruatie zal je lichaam veel bloed uit het lichaam verdrijven. Deze aandoening zorgt ervoor dat uw lichaam voedingsstoffen nodig heeft om de ijzerproductie te verhogen.

Groene groenten zijn rijk aan belangrijke voedingsstoffen, om pijn tijdens de menstruatie te voorkomen. Je kunt proberen sap te maken van een mengsel van broccoli, komkommer en wat extra limoenblaadjes. De combinatie van de drie is niet alleen gezond, maar ook gegarandeerd erg lekker en vers om te drinken, bendes.

  1. Banaan en sinaasappel

Bananen staan ​​bekend als een vrucht die in korte tijd voor energie kan zorgen, dus ze zijn goed voor het ontbijt. Wie had echter gedacht dat het kaliumgehalte in bananen ook een vermoeid lichaam kan helpen? Tijdens de menstruatie wordt het drinken van bananensap sterk aanbevolen, omdat het naast het verhogen van de energie ook de stemming kan verbeteren.

Je kunt ook sinaasappels toevoegen aan je bananensap, je weet wel, bendes. Naast het verhogen van de energie is dit sapmengsel ook effectief om stress en humeurigheid tijdens de menstruatie te voorkomen. Een combinatie van beide kan ook acne tijdens de menstruatie voorkomen.

  1. Boerenkoolblad en druif

Deze mix van sappen is perfect voor het omgaan met chagrijnigheid en zwakte tijdens de vroege menstruatie. Beide zijn zeer rijk aan ijzer en vitamine K. IJzer is een voedingsstof die het lichaam nodig heeft om gezonde bloedcellen en spierprestaties te behouden.

Hoewel het ook bekend is dat vitamine K botten en bloedcellen kan onderhouden. Met deze voordelen is dit sap zeer geschikt om gedronken te worden door de Healthy Gang die menstrueert.

  1. Perzik en Citroen

Perzik en citroensap kunnen de vochtretentie verminderen die vrouwen vaak ervaren tijdens de menstruatie. Sinaasappels zijn ook zeer geschikt om gedronken te worden door degenen onder u die altijd last hebben van een opgeblazen gevoel en een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie. Deze combinatie van sap kan niet alleen de dorst lessen, maar kan ook voor extra energie zorgen, omdat wordt aangenomen dat het de symptomen van angst tijdens de menstruatie kan overwinnen.

  1. noten

Naast groenten en fruit kunnen noten ook de energie verhogen en pijn verminderen, je weet wel, bendes. Noten, zoals walnoten en amandelen, bevatten magnesium en B6.

Van beide wordt aangenomen dat ze effectief zijn bij het verminderen van krampen en pijn in de buikstreek. Daarvoor zijn zowel walnoten als amandelen erg goed als ze worden toegevoegd aan de bovenstaande sappen of met je andere favoriete vruchtensappen.

Verwijzing:

Vix: de 4 beste sappen om te drinken tijdens je menstruatie

Floliving: HET BESTE JUICE-RECEPT OM PMS-SYMPTOMEN TE VOORKOMEN, VAN EEN OPZET TOT MOOD SWINGS

Glamour: DIT is wat je moet eten tijdens je menstruatie

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found