Ons lichaam heeft verschillende voedingsstoffen nodig om optimaal te kunnen functioneren. Deze voedingsstoffen en voedingsstoffen kunnen we uit eten en drinken halen. Er zijn echter verschillende voedselcombinaties die slecht kunnen zijn voor je lichaam. In plaats van gezond te zijn, kun je zelfs ziek worden. Dus, welke voedingsmiddelen mogen niet samen worden gegeten?
Voedingsmiddelen die je niet samen kunt eten
De volgende voedingsmiddelen mogen niet op elkaar worden afgestemd of mogen niet samen of in de buurt worden gegeten. Wat is er, bende?
1. Thee en krab
Een voedsel dat niet samen mag worden geconsumeerd, is thee en krab. Het drinken van thee na de maaltijd kan de opname van voedingsstoffen verstoren. Als je thee drinkt na het eten, is het lichaam niet in staat om de stoffen in het voedsel dat eerder werd geconsumeerd op te nemen en af te breken. Het drinken van thee en het eten van krab kan indigestie veroorzaken. Het vermogen van de maag zal ook afnemen omdat de maagsappen waterig worden door het looizuurgehalte van de thee.
Lees ook: Het risico van eten terwijl je ligt, veroorzaakt verschillende ziektes!
2. Watermeloen en vlees
Warme en koude gerechten worden vaak naast elkaar geplaatst. Watermeloen en vlees zijn een combinatie van warm (vlees) en koud (watermeloen) voedsel. Beide moeten eigenlijk niet tegelijkertijd worden geconsumeerd. Dit komt omdat de voeding van het vlees zal afnemen door het consumeren van watermeloen. De combinatie van deze twee voedingsmiddelen kan ook de milt en maag irriteren bij patiënten met miltasthenie.
3. Melk en fruit
Melk en banaan is een combinatie van voedingsmiddelen die niet samen mogen worden geconsumeerd. Theorie over voedselcombinatie raad het niet aan om eiwitrijke melk met zuur fruit te consumeren, omdat het het spijsverteringskanaal, zoals de darmen, kan irriteren, wat kan leiden tot congestie in de sinussen, hoesten en allergieën. Zuren kunnen ook aan eiwitten binden, zodat het het spijsverteringsproces in het lichaam verstoort.
Lees ook: Koffie drinken veroorzaakt diabetes? Laten we andere gezondheidsmythen ontdekken!
4. Melk en thee
Onderzoekers zeggen dat het mengen van een kleine hoeveelheid melk, ofwel koemelk of soja in een glas thee, de voordelen van thee niet zal verminderen. Thee die rijk is aan antioxidanten kan ontstekingen verminderen, waaronder chronische ziekten zoals hartaandoeningen en diabetes. Het eiwit in melk zal zich ook binden aan antioxidanten en ervoor zorgen dat ze niet door het lichaam worden opgenomen.
Bovendien zal het cafeïnegehalte in thee ook het proces van calciumopname in melk verminderen. Daarom is het beter om citroensap aan de thee toe te voegen in plaats van melk toe te voegen om het antioxidantgehalte te verhogen, zodat het door het lichaam kan worden opgenomen.
5. Ontbijtgranen met melk en sinaasappelsap
Andere voedingsmiddelen die niet samen mogen worden geconsumeerd, zijn granen met melk en sinaasappelsap. Melk bevat caseïne, terwijl sinaasappelsap zuur bevat. Als het samen wordt geconsumeerd, zal het de melk dik maken en de enzymen in het graan vernietigen. Probeer daarom een paar uur nadat je ontbijtgranen hebt gegeten sinaasappelsap te consumeren.
Lees ook: Kaneel, het snoepje met veel voordelen
Dat zijn voedingsmiddelen die niet samen mogen worden geconsumeerd. Er zijn veel andere voedingsmiddelen die niet samen mogen worden gegeten, zoals noten en kaas, hamburgers en bier, wortelen en witte radijs, sojabonen en spinazie, evenals alcohol en cafeïne. Vergeet het niet te vermijden, bendes. Als je echt beide soorten voedsel wilt eten, moet je het een lange pauze geven!
Verwijzing
Preventie. 2015. 6 verrassende voedingsmiddelen en dranken die u nooit samen zou moeten eten
Stijl rage. 2019. 10 gevaarlijke voedselcombinaties om te vermijden.
Invorm. 2015. 20 voedselcombinaties die u moet vermijden.
