Koffie is een drank die de laatste tijd in opkomst is. Iedereen, oud, jong, vrouwen en mannen zijn er ook dol op. Koffie is omhooggeschoten naar de klas. Van gewoon de ogen geletterd maken tot een levensstijl.
geassorteerd coffeeshop verscheen ook, vanaf balie eenvoudige melkkoffie naar chique café in het centrum van de stad. Vergeet niet hun respectieve voordelen mee te nemen, of het nu gaat om eersteklas koffiebonen of Instagrambare decoraties. Hashtags #morningcoffee en #dailydoseofcaffeine hebben niet gemist om sociale media te verlevendigen.
Inderdaad, voor sommige mensen voelt het niet goed als ze op een dag geen kopje koffie hebben aangeraakt. Sommige mensen moeten zelfs meer dan één kopje koffie drinken. Ze beweren dat koffie de stemming kan verbeteren en stress kan verlichten. Is het echter waar?
Lees ook: Love Coffee, waar moet je op letten?
Voordelen van koffie voor de gezondheid
Koffie is geen gewone drank. Deze drank bevat cafeïne, dat is geclassificeerd als een psychoactieve stof. Toen hij het woord psychoactief hoorde, herinnerde Geng Sehat zich misschien meteen de soorten drugs die gedachten en gedrag kunnen beïnvloeden, namelijk verdovende middelen en psychotrope middelen. Ja, psychoactieve stoffen zijn stoffen die het zenuwstelsel kunnen aantasten en gedragsveranderingen kunnen veroorzaken.
Over het algemeen worden psychoactieve stoffen in twee groepen verdeeld, namelijk depressiva en stimulerende middelen. De depressieve klasse van psychoactieve stoffen heeft het effect van ontspannend, kalmerend, afnemende alertheid tot slaperigheid. Aan de andere kant heeft de stimulerende klasse van psychoactieve stoffen het effect van toenemende alertheid, frisheid en enthousiasme.
Afgaande op de effecten is het duidelijk dat cafeïne tot de klasse van stimulerende middelen behoort. Cafeïne is de meest voorkomende stimulerende stof en is veilig in gebruik. Dus, de Healthy Gang doe het rustig aan, oké? Er zijn bijna geen voorschriften voor het gebruik van deze stof.
Het psychoactieve effect van cafeïne is niet zo sterk als bij andere psychoactieve stoffen (psychotrope drugs) en er is geen significante afhankelijkheid van het gebruik ervan. Het stimulerende effect van cafeïne wordt geproduceerd door het volgende mechanisme. Het menselijk zenuwstelsel, inclusief de hersenen, werkt via een reeks impulsen en receptoren. Elke impuls heeft een specifieke receptor.
Een effect treedt op wanneer de impuls zich kan binden aan de receptor. Slaperigheid wordt veroorzaakt door impulsen in de vorm van een verbinding die adenosine wordt genoemd. Nou, cafeïne werkt door adenosinereceptoren in de zenuwen van de hersenen te blokkeren. Als gevolg hiervan kan adenosine zijn receptoren niet bereiken, waardoor de slaperigheid verdwijnt.
Naast het beïnvloeden van de binding van adenosinereceptoren, beïnvloedt cafeïne ook een andere impuls, namelijk dopamine. Dopamine is een verbinding die gevoelens van plezier en opwinding veroorzaakt. Cafeïne kan de afgifte van dopamine in het lichaam verhogen, waardoor er meer dopamine aan receptoren bindt en er gevoelens van plezier ontstaan. Hierdoor voelt het lichaam fris aan en voelt de stemming goed aan.
Lees ook: Het verhaal van een kopje koffie in de ochtend
Helaas is dit niet het enige effect van cafeïne. Blijkbaar kan dit stimulerende effect op de zenuwen van de hersenen het tegenovergestelde effect veroorzaken, namelijk angst. Een toename van de hoeveelheid dopamine zorgt ervoor dat de hersenen sneller werken, waardoor de alertheid en achterdocht toenemen. Dit effect zorgt ervoor dat koffiedrinkers constant nadenken en moeilijk kunnen rusten. In een toestand van veel geesten verhoogt dit effect natuurlijk de angst en draagt het bij aan het gevoel van stress.
Naast het werken op de zenuwen van de hersenen, kan cafeïne ook werken op de zenuwen van de organen van het lichaam of de autonome zenuwen genoemd. In de luchtwegen kan cafeïne de luchtwegen verwijden en voor een verlichtend effect zorgen. In de bloedsomloop heeft cafeïne het effect van het verhogen van de hartslag, het vernauwen van bloedvaten en het verhogen van de bloeddruk.
In het spijsverteringsstelsel verhoogt cafeïne de productie van maagzuur en versnelt het de beweeglijkheid of stoelgang. De effecten op deze organen kunnen zowel positief als negatief zijn. Het positieve effect, het lichaam voelt fris en energiek aan, wat natuurlijk ook de stemming goed maakt.
Het negatieve effect, koffie kan bij sommige mensen hartkloppingen, maagpijn en indigestie veroorzaken, wat uiteraard ongemak zal veroorzaken. Dus wees verstandig in het drinken van koffie, ja.
Lees ook: Ken de oorzaken van de zuurgraad van koffie
Voordelen van koffie voor schoonheid
Behalve dat het ons in de stemming houdt en ons wakker houdt, kan koffie ook de gezichtshuid gladder maken, weet je! Koffie kan worden gebruikt als een afvlakking of schrobben gezicht. Meestal koffiedik voor schrobben gemengd met andere ingrediënten voor een sterker effect.
Om een zachtere huid te krijgen, kun je koffiedik, een beetje suiker en kokosolie mengen. Aanbrengen op een gereinigd gezicht, en schrobben voorzichtig voor het afspoelen met schoon water.
Voor degenen die meer huid willen hebben gloed, koffie kan met honing worden toegevoegd en doe hetzelfde. Niet alleen voor de gezichtshuid, koffie kan ook helpen om de zwartgeblakerde huid rond de ogen of panda-ogen te verbergen. Meng koffiedik gewoon met geraspte aloë vera. Gelijkmatig aanbrengen rond de ooghuid.
Nou, het blijkt dat er veel goede koffie is!
