Voordelen van luchtbevochtiger voor de gezondheid | ik ben gezond

Bevochtiger is een apparaat dat de luchtvochtigheid in de lucht verhoogt door waterdamp af te geven. De natuurlijke luchtvochtigheid in de lucht varieert en een hogere luchtvochtigheid heeft veel gezondheidsvoordelen, van het behoud van een gezonde huid tot het verminderen van astma- en allergiesymptomen.

Gebruik maken van bevochtiger kan een geweldige manier zijn om de luchtvochtigheid in een kamer te verhogen, vooral als de lucht droog is.

Lees ook: Luchtvervuiling binnenshuis, hier is hoe het te overwinnen!

Voordelen van luchtbevochtiger voor de gezondheid

Hier zijn enkele van de gezondheidsvoordelen van bevochtiger.

1. Voorkom de verspreiding van ziekten

Bevochtiger kan helpen voorkomen dat u ziek wordt door vocht aan de lucht toe te voegen. Studies hebben met name aangetoond dat een luchtbevochtiger kan helpen beschermen tegen verkoudheid.

Een studie gerapporteerd in het tijdschrift PLoS One ontdekte dat als de luchtvochtigheid binnenshuis lager is dan 23 procent, de kans dat griep anderen infecteert via ademhalingsdruppels tussen 70 en 77 procent is. Als de luchtvochtigheid in de kamer boven de 43 procent wordt gehouden, is de besmettelijkheid veel lager, namelijk tussen de 14 en 22 procent. Dit komt omdat het griepvirus beter kan overleven in drogere omstandigheden.

2. Verminder snurken

Het verhogen van de luchtvochtigheid kan ook het snurken verminderen. Wanneer de lucht droog is, zijn de luchtwegen van een persoon vaak onvoldoende gesmeerd, wat het snurken kan verergeren.

Voeg vocht toe aan de lucht met bevochtiger 's nachts kan helpen bij het verlichten van snurken. Het risico op snurken is het grootst voor personen met overgewicht, neusproblemen en alcoholgebruik.

Lees ook: Kan snurken schadelijk zijn voor uw gezondheid?

3. Voorkom een ​​droge huid

Droge lucht kan vocht van de huid wegtrekken, waardoor deze droog, jeukend en geïrriteerd raakt. goed nieuws, bevochtiger kan dit effect tegengaan door de luchtvochtigheid te verhogen om ongemak te helpen voorkomen en de huid gehydrateerd te houden.

Een studie in het tijdschrift Toegepaste ergonomie uitgevoerd in een Japans ziekenhuis bleek dat het gebruik van een luchtbevochtiger in de winter de luchtvochtigheid kan verhogen van 32,8 naar 43,9 procent. Hierdoor kunnen symptomen van een droge en jeukende huid bij het personeel worden verminderd.

4. Verlicht astma- en allergiesymptomen

Bevochtiger kan helpen bij allergie- en astmasymptomen door de weefsels in neus en keel te kalmeren, volgens de pagina ingewijden. Beurtelings, bevochtiger kan symptomen helpen verlichten, zoals een droge en jeukende keel, loopneus, hoesten, bloedneus en sinuscongestie.

Houd er echter rekening mee dat te veel vocht huisstofmijt en schimmel kan verspreiden. Daarom, bevochtiger moet regelmatig worden schoongemaakt en de vochtigheidsgraad van de kamer mag niet hoger zijn dan 50 procent.

5. Vermindering van de symptomen van verstopte neus

Bevochtiger Het kan ook de verstopte neus verminderen door de neusholtes te hydrateren. Als u ziek bent, produceren de cellen die uw luchtwegen bekleden meer slijm. Als dit slijm opdroogt, kan het plakkerig worden waardoor je moet hoesten of moeite hebt met ademhalen.

Bevochtiger vaak toegevoegd aan de machine continue positieve luchtwegdrukbehandeling (CPAP) gebruikt bij slaapapneupatiënten. Dat komt omdat CPAP droge lucht in de neus blaast, wat de congestie kan vergroten. Een kleine studie gerapporteerd in Interne Geneeskunde Journal ontdekte dat het gebruik van warmtebevochtiging bij slaapapneupatiënten die een CPAP-behandeling kregen, de symptomen van verstopte neus hielp verminderen.

Na het kennen van deze informatie, heb je misschien zin om bevochtiger. Het is echter belangrijk op te merken dat u netheid moet handhaven bevochtiger en controleer de luchtvochtigheid op deze gezondheidsvoordelen.

Lees ook: Covid-19 Bewezen luchtziekte, bescherm onze mond en neus!

Verwijzing:

Tijdschriften.plos.org. Hoge luchtvochtigheid leidt tot verlies van infectieus influenzavirus door gesimuleerde hoest

Medischnieuws.com. Soorten luchtbevochtigers.

insider.com. Voordelen van de luchtbevochtiger.

Sciencedirect.com. Effecten van het plaatsen van luchtbevochtigers op thermische omstandigheden en subjectieve reacties van patiënten en personeel in een ziekenhuis tijdens de winter

onlinebibliotheek.wiley.com. Routinematig gebruik van bevochtiging met nasale continue positieve luchtwegdruk

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found