Delirant of praten tijdens de slaap is een veel voorkomende aandoening die bij iedereen voorkomt, ook bij kinderen. Als uw kind ijlt, kan het hele zinnen uitspreken, brabbelen, mompelen, lachen of zelfs fluiten. Welnu, mama's zullen worden uitgenodigd om meer te weten te komen over de oorzaken van uitzinnige kinderen tijdens de slaap en hoe ze deze stoornissen kunnen overwinnen.
Oorzaken van uitzinnige kinderen tijdens het slapen
Bijna de helft van de kinderen in de leeftijd van 3 tot 10 jaar heeft vaak delirium als ze slapen. Deze gewoonte treedt meestal op wanneer het kind in een diepe slaapfase is gekomen. Sommigen van hen waren uitzinnig alsof ze met andere mensen aan het praten waren, lachend of zelfs huilend en jammerend.
Genetica wordt beschouwd als een van de factoren die de delirante gewoonten van kinderen beïnvloeden. Daarnaast zijn er verschillende andere dingen die ervoor kunnen zorgen dat een kind ijlt tijdens het slapen. Hier zijn er een paar:
- Gebrek aan slaap of ongezonde slaapcycli.
- Koorts.
- Zich zorgen maken.
- Wat een overvloed aan vreugde.
- Stress.
De gewoonte om uitzinnig te slapen wordt ook in verband gebracht met andere slaapstoornissen, zoals nachtmerries, nacht terreur, slaapwandelen, slaapapneu, REM-slaapgedragsstoornis en angststoornissen.
Lees ook: Oorzaken van obesitas tijdens het slapen
Hoe de uitzinnige gewoonten van kinderen te overwinnen?
Delirious is geen serieus probleem, maar als de gewoonte vervelend wordt. Moeders kunnen je kleintje op de volgende manieren helpen:
1. Oefen een gezonde slaapcyclus
Een gezonde slaapcyclus is niet alleen belangrijk voor het verminderen van de delirante gewoonten van kinderen, maar ook voor de groei en ontwikkeling van kinderen. Om een gezonde slaapcyclus te implementeren, moet u ervoor zorgen dat uw kind eerder en minimaal 8 tot 10 uur naar bed gaat.
2. Vermijd het nuttigen van cafeïne en suiker 's nachts
Om overtollige energie te verminderen die het voor kinderen moeilijk maakt om te slapen, vermijd het geven van voedsel met een overmatig cafeïne- en suikergehalte. Een teveel aan cafeïne en suiker kan het voor een kind moeilijk maken om goed te slapen, dus hij kan vaak ijlen. Probeer in plaats daarvan uw kind een glas warme melk te geven, omdat dit kan helpen hem te kalmeren en te ontspannen voordat hij naar bed gaat.
3. Maak het kind niet wakker als hij ijlt
Als je je kleintje uitzinnig ziet, willen mama's hem natuurlijk wakker maken. In plaats van hem meteen wakker te maken, is het beter om hem te helpen kalmeren zodat hij weer goed kan slapen. Hoewel het ongevaarlijk is, zal het plotseling wakker worden van een kind wanneer hij ijlt het alleen maar moeilijk voor hem maken om weer in slaap te vallen.
4. Let op je kleintje als hij zich ergens zorgen over maakt
Sommige kinderen vinden het moeilijk om hun gevoelens te uiten, dus kiezen ze ervoor om het voor zichzelf te houden. Uiteindelijk kunnen deze dingen bij het kind angst en zorgen veroorzaken, wat een impact heeft op zijn slaappatroon. Zorg zoveel mogelijk voor communicatie met kinderen om stress te voorkomen. Lage stressniveaus hebben een goede invloed op de kwaliteit van de slaap.
5. Nodig kinderen uit om regelmatig te sporten
Het gevoel van vermoeidheid dat ontstaat nadat het kind oefeningen heeft gedaan, zal hem beter laten slapen. Kies sporten die interessant zijn voor je kleintje, zodat hij zich niet gaat vervelen.
6. Zorg dat het bed comfortabel is
Een comfortabel bed heeft grote invloed op de kwaliteit van de slaap van een kind. Gebruik lakens en kussens die passen bij uw behoeften. Mama's kunnen het favoriete motief van de kleine kiezen. Zorg er daarnaast voor dat de luchtcirculatie in de kamer van je kleintje comfortabel is, zodat hij heerlijk kan slapen.
Delirium is een veel voorkomende gewoonte die iedereen kan overkomen, ook kinderen. U hoeft zich geen zorgen te maken als u merkt dat uw kleintje ijlt tijdens het slapen. Moeders kunnen een aantal van de bovenstaande dingen doen om ermee om te gaan. (ONS)
Verwijzing
Moeder knooppunt. "Slaappraten bij kinderen: oorzaken, behandeling en remedies".
Ouderschap Eerste Cry. "Sleep Talking in Kids - Oorzaken en tips om te gaan".
Kinderen opvoeden. "Slaappraten bij kinderen en tieners".
