Zwangerschap is zeker een spannend moment voor elke vrouw. Toch is zwangerschap aan de andere kant ook erg kwetsbaar om vrouwen stress, gevoeligheid, angst en prikkelbaarheid te laten ervaren. Ja, geef de hormonale veranderingen de schuld.
Hoewel dit heel normaal wordt als je zwanger bent, kan constante woede tijdens de zwangerschap verschillende effecten hebben, ook voor de kleine die nog in de baarmoeder zit. Door de zeer hechte band tussen jou en je kleintje kan hij alles voelen wat moeders doormaakt, inclusief woede.
Bovendien kan langdurige woede ook leiden tot depressie en zelfs medische aandoeningen zoals hoge bloeddruk, astma, hoofdpijn en spijsverteringsproblemen. Als je deze problemen ervaart, heb je indirect een onveilige en comfortabele omgeving voor je kleintje gecreëerd. Daarom is het belangrijk dat zwangere moeders positief en kalm blijven. Laat negatieve emoties je niet domineren tijdens de zwangerschap.
Factoren die zwangere vrouwen boos maken
De woede die optreedt wanneer moeders zwanger is, ontstaat zeker niet zomaar. Er zijn veel factoren die deze aandoening veroorzaken, waaronder:
1. Hormonale veranderingen
Prikkelbaarheid tijdens de zwangerschap kan worden toegeschreven aan fluctuerende hormonen. Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap kunnen snelle stemmingswisselingen, verhoogde gevoeligheid en intensere gevoelens veroorzaken. Gewoonlijk kunnen woede-uitbarstingen ook worden veroorzaakt door iets dat eerder is gebeurd en verontrustend was.
2. Stress
Je gestrest voelen tijdens de zwangerschap is heel normaal. Stress tijdens de zwangerschap kan verschillende oorzaken hebben, zoals lichamelijk ongemak, gebrek aan rust en slaap, overmatig werk, financiële zorgen. Constante stress kan van invloed zijn op je vermogen om woede te beheersen en woede-uitbarstingen teweeg te brengen.
3. Zorgen en angst
Een andere oorzaak van uw prikkelbaarheid tijdens de zwangerschap is zorgen en angst voor wat er in de toekomst zou kunnen gebeuren. Zwangere vrouwen kunnen zich zorgen maken over hun zwangerschap, pijn tijdens de bevalling, de gezondheid van de ongeboren baby of mogelijke complicaties en ziektes. Deze angsten kunnen uit de hand lopen, totdat woede je manier wordt om die angsten te ventileren.
4. Ongemak tijdens de zwangerschap
Er zijn veel ongemakken die je kunt voelen als je zwanger bent, vooral vanwege de fysieke veranderingen die je doormaakt. Zwangere vrouwen zijn ook vatbaar voor ziek worden, zich misselijk voelen en moe worden. Ongemak kan gevoelens van prikkelbaarheid veroorzaken en u prikkelbaarder maken, vooral als het ongemak niet onmiddellijk wordt aangepakt.
Kan woede tijdens de zwangerschap baby's beïnvloeden?
Frequente woede tijdens de zwangerschap kan biologische en fysiologische veranderingen veroorzaken, zoals verhoogde bloeddruk en hartslag, verhoogde niveaus van de hormonen epinefrine en adrenaline en vernauwing van bloedvaten. Deze omstandigheden kunnen de toevoer van zuurstof en bloed naar de foetus verminderen, wat zeker gevaarlijk is voor de groei van de baby.
Langdurige of extreme woede tijdens de zwangerschap verhoogt ook zeer waarschijnlijk het risico op bepaalde complicaties, ook tijdens de bevalling. Hier volgen enkele van de mogelijke effecten van frequente woede tijdens de zwangerschap:
- Baby met een laag geboortegewicht.
- Vroegtijdige bevalling.
- Effect op het temperament van de baby (meer vatbaar voor prikkelbaarheid en depressie).
- De kans dat kinderen hyperactief worden is groter.
- De cognitieve vaardigheden van kinderen zijn beperkt.
De veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap kunnen inderdaad negatieve emoties bij je oproepen. Geen wonder dat je tijdens de zwangerschap gevoeliger en prikkelbaarder wordt.
Dat betekent echter niet dat je het niet aankunt, echt niet. Naast het beheersen van jezelf, kan het eten van gezond voedsel, regelmatig sporten, voldoende rust nemen en mediteren je echt helpen bij het beheersen van je emoties.
Als je er geen controle meer over hebt, vertel je partner of dierbaren om te helpen. Aarzel niet om een arts of deskundige te raadplegen, zodat je meteen de juiste behandeling krijgt. (ONS)
Bron
Ouderschap Eerste Cry. "Woede tijdens de zwangerschap - effecten en hoe het te beheersen".
