Seks hebben zou voor elk stel een plezierig moment moeten zijn. Dit geldt echter niet voor vrouwen die last hebben van endometriose. Geslachtsgemeenschap voor mensen met endometriose kan erg pijnlijk zijn. Niet zelden als gevolg van pijn die ontstaat, hebben vrouwen met endometriose het gevoel dat ze de stemming verliezen om seksuele relaties met hun partners te hebben.
Gerapporteerd vanaf de site In stijl, dr. Pari Ghodsi, een verloskundige en gynaecoloog uit Los Angeles, zegt dat seks endometriose niet erger kan maken. Endometriose zal seks echter onaangenaam maken.
“Het hangt allemaal af van de vrouw die endometriose heeft. Ze zullen beter begrijpen wat het beste voor hem is. Sommige vrouwen met endometriose ervaren pijn die behoorlijk hevig is als de seksposities die ze hebben diepe penetratie hebben, "zei Ghodsi.
Vrouwen, neem endometriose niet voor altijd!
Kortom, als iemand pijn heeft of geen seks wil hebben, dwing jezelf dan niet om het te doen. Jezelf dwingen om seks te hebben, ook al geniet je er niet van, is geen goede keuze.
Voor mensen met endometriose is bekkenpijn de grootste zorg die kan worden ervaren na seks, dus de aanbevolen positie is een positie met minimale push of penetratie. Dit omvat penetratie met behulp van vingers of speelgoed.
Fysiotherapeut Rachel Gelman, afdelingsdirecteur van het Centrum voor Bekkengezondheid en Revalidatie, legt uit dat als pijn tijdens seks aanhoudt, onmiddellijk een deskundige moet raadplegen om erachter te komen welke seksuele posities geschikt zijn. Ter referentie, hier zijn enkele seksposities die door experts worden aanbevolen voor endometriosepatiënten.
Lees ook: Psst, dit is de manier om de favoriete seksposities van vrouwen te kennen
1. Vrouwen staan aan de top
Zoals eerder gezegd, is de aanbevolen sekspositie voor mensen met endometriose een positie die niet te veel penetratie heeft. Door uzelf nu boven uw partner te positioneren, kunnen vrouwen met endometriose de diepte en snelheid van penetratie beter controleren. Gelman raadt ook aan om een glijmiddel op waterbasis te gebruiken om het penetratieproces comfortabeler te maken.
2. Probeer de zijpositie
Dokter Kendra Segura, een gynaecoloog uit Californië, zei dat de pijn die ontstaat meestal wordt veroorzaakt door een te diepe penetratie, bijvoorbeeld in de doggystyle-houding. In feite zal de missionaire positie, die wordt beschouwd als de eenvoudigste en meest basale seksuele positie, pijnlijk zijn voor vrouwen met endometriose.
Probeer in plaats daarvan seksuele posities te doen door zijwaartse of lepeltechnieken, namelijk de vrouw die aandringt op penetratie. Op deze manier kunnen vrouwen met endometriose de penetratie die optreedt beter beheersen. Als bonus kan de zijwaartse positie mannen ook toegang geven tot de clitoris, waardoor vrouwen betere orgasmes kunnen bereiken.
Lees ook: Comfortabele seksposities voor dikke stellen
3. Probeer de omgekeerde cowgirl-positie
Een van deze klassieke houdingen kan veel stimulerende privileges bieden, zoals het doen van de doggystyle-houding. Vraag de man om op zijn rug te gaan liggen en op hem te balanceren, doe het langzaam en controleer de beweging.
4. Back-up boogie
Een back-up boogie kan een geweldige optie zijn om pijn tijdens seks te voorkomen voor mensen met endometriose. Deze positie kan een andere optie zijn als vrouwen zich ongemakkelijk voelen om de omgekeerde cowgirl-positie te doen.
In deze positie kan de vrouw tegen de voeten van de man leunen en zijn handen op het bed leggen om zichzelf verder te kalmeren. In deze positie kan de vrouw de beweging nog steeds beheersen en kan de partner nog steeds een interessant beeld krijgen.
5. Cowgirl-uitval
Plaats een been neergeklapt, terwijl u het andere been laat buigen. Doe deze positie bovenop de partner zodat de vrouw controle kan houden over de penetratiediepte terwijl ze over de clitoris wrijft.
Lees ook: 5 beste seksuele posities om te doen als je gestrest bent
6. Doe de doggystyle-positie met een kleine aanpassing
Als de penetratie van de doggy style te veel is, is het oké om kleine aanpassingen aan de stijl aan te brengen, zolang vrouwen met endometriose zich er prettig bij voelen. Breng aanpassingen aan door op je buik te liggen en vraag je partner om bovenop te liggen en te penetreren met de penis, vingers of seksspeeltjes. Vrouwen met endometriose kunnen afstand nemen als ze niet sterk zijn met de penetratie die optreedt.
7. Het is niet nodig om penetratie te forceren
Als penetratie erg pijnlijk is, doe het dan niet. Seks hoeft niet altijd doordringend te zijn. Vraag in plaats daarvan je partner om andere stimulatie te doen, zoals orale seks die ook een orgasme kan veroorzaken. Een orgasme kan optreden vanwege de afgifte van hormonen die pijn kunnen verlichten. Dus ga gewoon liggen, ontspan en laat de vrouw niet te veel doen om zich meer op haar gemak te voelen.
8. Met elkaar masturberen
Masturbatie met een partner kan een andere manier zijn om pijnlijke penetratie te voorkomen. Probeer te masturberen met seksspeeltjes, handen of elk ander voorwerp dat elkaar kan stimuleren om een orgasme te bereiken.
9. Neem een bad met je partner
Baden onder een douche met warm water kan de pijn helpen verminderen. Probeer onder de douche te staan met je voeten iets verhoogd op een voorwerp om penetratie te vergemakkelijken. Probeer daarnaast je partner de rug toe te keren, zodat je de penetratie onder controle kunt houden.
Endometriose hebben is niet gemakkelijk, vooral omdat deze aandoening het seksuele leven met een partner kan beïnvloeden. Communiceer daarom altijd alles zodat seksactiviteiten soepel kunnen blijven verlopen en je je toch op je gemak voelt. (ZAK/VS)
