Hindmilk is vetrijke en calorierijke moedermelk, die je kleintje krijgt aan het einde van een borstvoedingssessie. Daarom noemen mensen hem melk terug. Het consumeren van achtermelk maakt je kleintje langer en slaperig, weet je, moeders. Kom op, ontdek meer over achtermelk, de voordelen voor baby's en hoe je het kunt krijgen!
Wat is Hindmelk?
Wanneer moedermelk wordt geproduceerd, blijft er vet naast de melkproducerende cellen plakken. Moedermelk met een hoger watergehalte zal naar de tepel stromen. Ondertussen vermengt het vet zich aan de achterkant met de moedermelk en komt het er als laatste uit tijdens het borstvoedingsproces.
De melk die zich dichter bij de tepel bevindt en meer vloeibaar is, wordt voormelk genoemd. Ondertussen wordt moedermelk die is gemengd met vet en er als laatste uitkomt, achtermelk genoemd.
De textuur van achtermelk is dikker en romig vergeleken met voormelk. De kleur is ook effen wit, in tegenstelling tot voormelk die de neiging heeft om helder en waterig te zijn. Terwijl voormelk weinig vet bevat, is achtermelk precies het tegenovergestelde. Moedermelk, ook wel moedermelk genoemd, is rijk aan vet en bevat meer calorieën.
Welnu, als je kleintje zuigt, wordt de melk die het dichtst bij de tepel of voormelk zit meteen opgezogen. De rugmelk zal langzaam naar voren stromen richting de tepel, die door de kleine wordt opgezogen.
Als er volledig wordt gezogen, voelen uw borsten leeg en enigszins leeggelopen aan. Als je baby nog steeds honger heeft, kun je hem verplaatsen om aan de andere borst te voeden.
Voordelen van achtermelk voor baby's
Als de baby meer voormelk drinkt dan achtermelk, raakt het vetgehalte dat hij tijdens het borstvoedingsproces krijgt uit balans. Voormelk die over het algemeen minder vet bevat, komt snel in het spijsverteringskanaal van uw kleintje. Zo snel dat de lactose in de voormelk niet genoeg tijd heeft om te worden afgebroken en verteerd door het lichaam van de kleine.
De onverteerde lactose zal overtollig zijn en opgesloten in de dikke darm, waar het wordt gefermenteerd en veel gas creëert. Als gevolg hiervan wordt de maag van de baby opgeblazen.
Daarnaast zijn er nog een aantal andere symptomen die je kleintje kan ervaren als hij voor- en achtermelk niet in balans consumeert, namelijk:
- De ontlasting van uw baby is groen, schuimig of vloeibaarder.
- Ervaren van maagpijn gepaard gaande met huilen, schreeuwen en ophef maken.
- Hij heeft niet goed geslapen.
- Haast je hongerig.
Om ervoor te zorgen dat uw kleintje in één borstvoedingssessie tegelijkertijd voor- en achtermelk krijgt, wordt u aangeraden uw kleintje borstvoeding te geven tot de borst leeg aanvoelt en dan over te stappen op de andere borst. Het doel is natuurlijk dat hij een uitgebalanceerde voedingswaarde krijgt, inclusief vet en calorieën, en langer vol zit.
Hoe achtermelk te krijgen?
Als uw kleintje net is geboren, moet u uw kleintje ongeveer 10-15 minuten per borst borstvoeding geven. De reden is dat aan het begin van de melk meer tijd nodig is om uit de borst te komen. Terwijl het bij oudere baby's meestal niet lang duurt om borstvoeding te geven. In minder dan 10 minuten kan uw kleintje zelfs voor- en achtermelk krijgen.
Geef je baby borstvoeding tot je borst leeg aanvoelt en ga dan naar de andere borst. Als blijkt dat je kleintje is gestopt met borstvoeding, terwijl je borsten nog steeds vol aanvoelen, dan kun je de resterende melk, die niets anders is dan achtermelk, afkolven. Bewaar achtermelk in de vriezer en geef het aan je kleintje bij de volgende voedingssessie.
De verhouding tussen voormelk en achtermelk is voor elke moeder anders, evenals het vetgehalte daarin. Zowel voormelk als achtermelk zijn even gunstig voor de groei en ontwikkeling van je kleintje. Probeer er dus altijd voor te zorgen dat uw kleintje beide krijgt elke keer dat u borstvoeding geeft! (ONS)
Verwijzing
WebMD: wat u moet weten over voormelk en achtermelk?
Verywell Family: het belang van achtermelk voor uw baby
Healthline: wat is achtermelk en hoe kunt u ervoor zorgen dat uw baby genoeg krijgt?
