Voor sommigen is het huwelijk heilig en vereist het zorgvuldige overweging. Er zijn echter ook mensen die bang zijn om te trouwen en zich op een serieuzer niveau committeren. Ken je zo iemand, bende? Als dat zo is, kan het zijn dat hij gamofobie heeft. Dus, wat is gamofobie?
Wat is Gamofobie?
Gamofobie is de term die wordt gebruikt om een abnormale of aanhoudende angst te beschrijven om te trouwen of een serieuzere relatie met een andere persoon aan te gaan.
Mensen met deze fobie voelen zich meestal buitensporig angstig, ook al beseffen ze rationeel dat de uitspraak over 'getrouwd zijn' eigenlijk geen bedreiging voor hen is.
Mensen met gamofobie zien het huwelijk als een levensuitdaging die met andere mensen moet worden beleefd en die verantwoordelijk moet zijn voor het stichten van een gezin. De reden dat ze ook bang zijn om te trouwen en zich te binden, is omdat ze bang zijn dat ze niet de beste sekspartners zullen zijn.
Bovendien zijn mensen met gamofobie bang om de verkeerde beslissing te nemen. Na het huwelijk geloven mensen met deze fobie dat ze niet meer vrij zullen zijn en onzekerheden in zichzelf hebben ( persoonlijke onzekerheid ).
Dus, hoe gamofobie te overwinnen?
Volgens Moshe Ratson, een speciale therapeut voor gezinnen en stellen uit de Verenigde Staten, kan gamofobie worden overwonnen door psychologische therapie. Maar als u, uw partner of iemand in uw omgeving gamofobie heeft, zijn er verschillende manieren waarop u dit kunt doen. Wat zijn dat?
1. Ga de angst onder ogen
Als je bang bent, zal je lichaam reagerenvechten of vluchten' waardoor we voorbereid zijn op een dreiging of aanslag. Als we constant bang zijn, zal de reactie van het lichaam negatief zijn. Daarom stelt Moshe voor om die angst het hoofd te bieden in plaats van weg te rennen of het gesprek rond het huwelijk te negeren.
De manier om met deze angst om te gaan, is door eerst in jezelf te geloven. Leer de dingen die de oorzaak van mislukking zullen zijn of in welke moeilijke omstandigheden in een relatie zullen worden ervaren. Vertrouw op jezelf om de juiste beslissing te nemen, wat er ook gebeurt. Geloof ook dat je ermee om kunt gaan.
2. Omring jezelf met een gelukkige partner
Nadat je in jezelf hebt geloofd, is de beste manier om gamofobie te overwinnen, om in de buurt te zijn van mensen die getrouwd en gelukkig zijn. Je kunt ze vragen of bespreken hoe ze hun angst om te trouwen en zich op dat moment te binden overwinnen.
3. Ken uw verwachtingen over het huwelijk
Zijn uw verwachtingen van het huwelijk realistisch? Of ben je eigenlijk bang om te trouwen omdat je bang bent dat het niet aan je verwachtingen zal voldoen? De belangrijkste reden waarom de meeste mensen bang zijn om te trouwen, is omdat ze bang zijn dat hun huwelijk geen stand zal houden. Weet daarom van tevoren wat je verwachtingen zijn over het huwelijk en overweeg of ze realistisch zijn of niet.
4. Vraag om deskundige hulp
Als je na het doen van de drie bovenstaande manieren nog steeds bang bent om te trouwen en je te binden, moet je onmiddellijk een deskundige ontmoeten en raadplegen, zoals een therapeut of psycholoog die gespecialiseerd is in huwelijk of relaties. Therapeuten en psychologen kunnen een meer geschikte of geschikte behandeling bieden voor uw fobie of angst.
Nu, je weet wat gamofobie is, toch? Gamofobie is een aandoening waarbij een persoon bang is om te trouwen en zich op een serieuzer niveau te binden. Als jij, je partner of iemand anders deze fobie heeft, vergeet dan niet de bovenstaande stappen te volgen! (ONS)
Bron
Huffpost. 2017. Hoe angst voor toewijding te overwinnen? .
MedicineNet. 2018. Medische definitie van huwelijksangst .
Hallo Giggles. 2017. 5 manieren om over je gamofobie heen te komen (ervan uitgaande dat je dat zelfs maar wilt) .
