Puistje! Oh, het is klote als je gezicht begint te sluiten met dit ene probleem. Als het zo is, is het niet ongewoon dat we de dingen die het veroorzaken de schuld gaan geven. Als punt uit voor vrouwen en noten! Waarom maken pinda's het gezicht acne? In sommige gevallen worden noten echter aanbevolen voor consumptie omdat ze voedingsstoffen bevatten die goed zijn voor de gezondheid. Vooral omdat noten een bron van eiwitten zijn die goede vetten bevatten. Gelukkig hou ik niet zo van dit ene eten! Dus voor het probleem van acne geef ik alleen de schuld punt uit!
Wel, hoe zit het met jou? Voordat u pinda's de schuld geeft als de oorzaak van acne, moet u eerst enkele feiten overwegen dat noten de volgende acne kunnen veroorzaken:
- Noten consumeren is goed voor de gezondheid van hart en hersenen
- Blijkbaar kunnen niet alle soorten noten huidpuistjes veroorzaken. Het zijn gewoon je hormonen of alle anderen die ze triggeren.
- Kies het type noten volgens uw behoeften, zijn ze rijk aan omega 6 of omega 3? Als je te vaak omega 6 hebt geconsumeerd, breng het dan in evenwicht met noten die rijk zijn aan omega 3 en vice versa. Als u echter wordt geadviseerd, moet u noten consumeren met een hoog omega-3-gehalte en een laag omega-6-gehalte. Waarom? Omdat onze dagelijkse levensstijl gebaseerd is op het soort voedsel waar vaak vraag naar is op de markt, zoals: junk food, bevat veel omega 6. Breng dus de consumptie van omega 3 in evenwicht voor een optimale gezondheid.
- Hoewel de consumptie van noten wordt aanbevolen om de gezondheid van hart en hersenen te verbeteren, hebben niet alle soorten noten dezelfde voordelen. Vooral beïnvloed door hoe het wordt verwerkt. Omdat noten al veel calorieën bevatten, is het voor mensen met overgewicht aan te raden om geen grote hoeveelheden noten te eten.
- Het gehalte aan omega 3 in noten en zaden wordt vetzuren genoemd alfa-linoleen of ALA. Dit type kan de gezondheid van het hart en de hersencapaciteit verbeteren. Artsen adviseren volwassenen zelfs vaak om deze inhoud tot wel 2 gram per dag te consumeren. Noten en zaden die rijk zijn aan omega 3, zoals sesamzaad, zonnebloempitten en pompoenpitten.
Moet voorzichtig zijn voordat u noten eet
Welnu, vanaf nu moet je voorzichtig zijn met het eten van noten. Hoewel de hartige smaak verslavend is, is het ook noodzakelijk om de inname te beperken. Vooral voordat je spijt krijgt van de groei van acne. Hoe zit het met de genezing? Is er nog een andere natuurlijke manier dan het gebruik van huidremedies die door sommige schoonheidsproducten worden aangeboden?
Een van de beste manieren om van acne af te komen, is door alle oorzaken van binnen en van buiten op te ruimen. Dat wil zeggen, u moet de inname van voedsel dat het lichaam binnenkomt behouden. Dan via de buitenkant, natuurlijk moet je het schoon houden! Reinig uw gezicht regelmatig, vooral als u wordt blootgesteld aan stof, vuil of vervuiling die wordt veroorzaakt door voertuigdampen. Vergeet ook je gezicht niet schoon te maken na gebruik verzinnen Ja!
