Een oogtrekking is een aandoening waarbij het oog oncontroleerbare bewegingen begint te maken, zoals een spasme. Meestal worden oogtrekkingen gevoeld op zowel de bovenste als de onderste oogleden en is deze moeilijk te beheersen. Wat als de ogen dan vaak trillen tijdens de zwangerschap? Is dat een teken van iets?
Oogtrekkingen tijdens de zwangerschap is een veelvoorkomende aandoening die zwangere vrouwen ervaren. Oogtrillingen treden echter meestal op wanneer het oog plotseling wordt blootgesteld aan licht. De tekenen van oogtrekkingen zijn frequent knipperen, de ogen voelen te droog aan en de beweging van spieren rond de ogen zonder het te beseffen.
Ogen trillen vaak tijdens de zwangerschap, wat is de oorzaak?
Er zijn verschillende dingen die frequente oogtrekkingen kunnen veroorzaken tijdens de zwangerschap, vooral in het eerste trimester. Hier zijn enkele oorzaken van oogtrekkingen tijdens de zwangerschap die u moet weten!
1. Droge ogen
Droge ogen zijn een van de meest voorkomende oorzaken of redenen voor oogtrekkingen tijdens de zwangerschap. Droge ogen kunnen door veel dingen veroorzaakt worden, zoals te lang naar een computerscherm staren of andere elektronische apparaten, tot een onevenwichtige samenstelling van tranen.
Om ervoor te zorgen dat je ogen niet uitdrogen door te lang naar het scherm te staren, kun je het beste niet te lang naar het scherm staren en korte pauzes nemen van 10-15 minuten. Als de samenstelling van de tranen echter niet in balans is, kunt u oogdruppels gebruiken.
2. Irritatie en vermoeide ogen
Ogen die gespannen aanvoelen, worden vaak ervaren wanneer u te lang naar het scherm van een elektronisch apparaat staart zonder een pauze te nemen en wanneer u in de zon loopt zonder een zonnebril te dragen. Bovendien kan irritatie van de ogen veroorzaakt door vreemde voorwerpen ook de ogen doen trillen en tranen.
Zorg ervoor dat u een bril draagt die een speciale bescherming biedt tegen de zon. Je kunt plakjes komkommer op je ogen leggen om ze meer ontspannen te maken en een kalm en koel effect te geven. Als een voorwerp of iets in het oog komt, spoel het oog dan met warm water.
3. Stress
Een van de meest voorkomende oorzaken van oogtrekkingen is stress. Stress kan het zenuwstelsel aantasten, wat spiertrekkingen veroorzaakt. Daarom mogen zwangere vrouwen niet stressen om oogtrekkingen te voorkomen.
Als je gestrest bent, probeer dan andere activiteiten te doen die je gelukkig maken, zoals naar muziek luisteren, voldoende slapen en mediteren. Naast deze activiteiten kunt u ook andere activiteiten ondernemen om stress te voorkomen of ermee om te gaan.
4. Tanden knarsen tijdens het slapen
Zonder het te beseffen, was je misschien aan het tandenknarsen of het maken van bewegingen zoals kauwen tijdens het slapen. Dit veroorzaakt veel druk op de gezichtsspieren, waardoor het gebied rond de ogen beweegt alsof ze trillen. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u deze aandoening ervaart.
5. Moe voelen of gebrek aan slaap
Niet genoeg slapen tijdens de zwangerschap is een veelvoorkomende aandoening die zwangere vrouwen ervaren. Vermoeidheid en gebrek aan slaap kunnen niet alleen oogtrekkingen veroorzaken, maar ook andere problemen, zoals migraine en verminderde concentratie. Zorg ervoor dat u voldoende slaapt om trillende ogen te voorkomen.
6. Vitamine- en mineraaltekort
Het nemen van vitamines en mineralen is een manier om het lichaam vrij te houden van ziekten en om de foetus in de baarmoeder te voorzien van de voedingsstoffen die het nodig heeft. Een onbalans van magnesium, kalium of calcium kan ervoor zorgen dat uw ogen trillen.
7. Cafeïne consumeren
Er zijn bepaalde voordelen van cafeïne die het lichaam helpen ontspannen. Dit ontspannend middel kan echter soms oogtrekkingen veroorzaken als het te veel wordt ingenomen. Vervang daarom je gewoonte om cafeïne te consumeren door water te drinken, om goed gehydrateerd te blijven.
8. Bepaalde medicijnen gebruiken
Bepaalde medicijnen die via de mond worden ingenomen, kunnen bepaalde effecten hebben, zoals oogtrekkingen tijdens de vroege zwangerschap. Dit komt over het algemeen omdat het medicijn de zenuwen aantast. Zorg er daarom voor dat het geneesmiddel dat u inneemt in overeenstemming is met de aanbevelingen van de arts.
Twitch in het oog zal over het algemeen vanzelf verdwijnen. Als het oog echter vaak trilt tijdens de zwangerschap, voortdurend aanhoudt en wordt gevolgd door symptomen van koorts, raadpleeg dan onmiddellijk een arts voor de juiste behandeling.
Nu is het gemakkelijker om een arts bij u in de buurt te vinden, weet u, met de functie Doctor Directory op GueSehat.com. Laten we nu de functies van Moeder proberen! (TI/VS)
Bron:
De Washington Post. 2018. Trillingen in de ogen zijn meestal ongevaarlijk, maar dit is wat u eraan kunt doen: .
Eerste huilen ouderschap. 2019. Oogtrillingen tijdens de zwangerschap .
