Sommige van deze gezondheidsvoordelen zijn erg nuttig voor u, vooral voor degenen die aan het herstellen zijn na de bevalling. Wat zijn de beoogde voordelen? Hier is een volledige uitleg van de gezondheidsvoordelen van slangenkopvissen!
Lees ook: Dit is een teken dat je lichaam een tekort aan eiwitten heeft!
Wonden genezen na de bevalling
De voordelen van slangenkopvissen worden als fenomenaal beschouwd omdat deze vis een zeer hoog eiwitgehalte heeft dan andere soorten vis. Een type eiwit in snakehead-vissen is albumine. Albumine is een eiwit dat een belangrijke rol speelt in het wondgenezingsproces. Deze eiwitten helpen bij de vorming van nieuwe cellen en weefsels in het lichaam die door een blessure zijn beschadigd.
Dat is de reden waarom slangenkopvis goed is voor de consumptie van moeders, vooral als je aan het herstellen bent na de bevalling. Van albumine is bekend dat het het proces van wondherstel na een operatie versnelt, inclusief een keizersnede. Niet alleen dat, het eiwit helpt ook bij de wondgenezing dankzij de episiotomieprocedure in een normaal leveringsproces.
Dat is de reden waarom artsen vrouwen gewoonlijk aanraden om na de bevalling voedingsmiddelen met een hoog albumine-eiwitgehalte (inclusief slangenkopvissen) te eten. Moet je dan elke dag slangenkopvissen eten?
Niet nodig, je kunt de benodigde eiwitten consumeren in de vorm van vitaminesupplementen. Als aanbeveling kunt u Posafit gebruiken. Dit vitaminesupplement bevat albuminevormende eiwitten, zoals die in slangenkopvissen. Moeders genoeg om tweemaal daags 1 tablet Posafit in te nemen om het postnatale wondherstelproces te versnellen, hetzij via een keizersnede of normaal.
Lees ook: Belangrijke innames tijdens de vroege zwangerschap voor de toekomst van een stralend kind
Voordelen van consumptie van kurkvis voor zwangere vrouwen
Niet alleen gunstig voor moeders die herstellen na de bevalling, slangenkopvissen zijn ook goed voor moeders die zwanger zijn. Zoals eerder uitgelegd, heeft snakehead-vis een hoger eiwitgehalte dan de meeste andere vissen.
Eiwit is een zeer belangrijke voedingsstof voor de groei van de foetus. In zijn ontwikkeling heeft de foetus eiwitten nodig om zijn lichaamscellen op te bouwen. Daarom zullen artsen zwangere vrouwen aanraden een dieet te volgen dat aan alle eiwitten kan voldoen die de foetus nodig heeft. Dus als zwangere vrouwen een eiwittekort ervaren, zal de foetus negatief worden beïnvloed.
Volgens de LiveStrong-portal, omdat de foetus sneller groeit tijdens het tweede en derde trimester, zijn eiwitniveaus in de 4e tot het einde van de zwangerschap belangrijker dan tijdens de ontwikkeling van de foetus gedurende de eerste 3 maanden. In het laatste trimester zal voldoende eiwitconsumptie de ontwikkeling van de foetale hersenen ondersteunen. Dus minder eiwitten consumeren in deze periode kan de hersenen en mentale functie van de baby beïnvloeden wanneer deze wordt geboren.
Daarnaast heeft slangenkopvis volgens onderzoek ook een hoog gehalte aan onverzadigde omega-3 vetzuren. Verschillende soorten onverzadigde omega-3-vetzuren zijn eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA), die ook nuttig zijn bij het ondersteunen van de ontwikkeling van de foetale hersenen tot de leeftijd van 2 jaar. De consumptie van slangenkopvis voor zwangere vrouwen is dus zeer gunstig voor de ontwikkeling van de hersenen van de foetus, omdat het de eiwitbehoeften aanvult en ook omega-3-vetzuren bevat.
Lees ook: Goede voeding voor moeders die borstvoeding geven en moeders die borstvoeding geven
Op basis van de bovenstaande uitleg is het niet verwonderlijk dat artsen het gebruik van slangenkopvissen aanbevelen voor moeders die postnataal herstel ondergaan of zwanger zijn. Het eiwit dat in vis aanwezig is, is vooral heel nuttig bij het helen van wonden.
Daarom, voor moeders die net zijn bevallen, eet vaak snakehead-vissen. Of misschien kunt u, als aanbeveling, regelmatig Posafit-vitaminesupplementen nemen om het albumine-vormende eiwit te krijgen dat u regelmatig nodig heeft! (UH/OCH)
